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नियमित रूप से Black Pepper खाने के स्वास्थ्य लाभ

Sarita -
Black Pepper, जिसे अक्सर 'मसालों का राजा' कहा जाता है, चयापचय को बढ़ावा देने से लेकर पाचन को बढ़ाने और सूजन से लड़ने तक...

Baasi Roti सभी आयु समूहों के लिए सबसे अच्छा नाश्ता क्यों है?

Sarita -
भारत की पाक संस्कृतियों की विविध दुनिया में, Baasi Roti एक विनम्र लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है जो उम्र और संस्कृतियों की...

सर्दियों में Multani Mitti में मिलाकर लगाएं ये 2 चीजें

Jyoti Gupta -
सर्दियों का Multani Mitti, शांति और सूखेपन का समय होता है, लेकिन यह स्वास्थ्य और सौंदर्य की देखभाल के लिए भी बेहतरीन अवसर प्रदान...

Bathua खाने के इन 7 फायदों को जानें

Jyoti Gupta -
Bathua (Chenopodium album), जिसे लैंब्स क्वार्टर या गूजफुट भी कहा जाता है, एक अत्यधिक पौष्टिक पत्तेदार हरी सब्जी है, जो सदियों से पारंपरिक आहार...

Semolina और आलू से बनाएं स्वादिष्ट नाश्ता

Jyoti Gupta -
Semolina को अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है, और यह जरूरी है कि आप अपना दिन कुछ पौष्टिक, भरपूर और स्वादिष्ट...

प्रोबायोटिक्स और पत्तेदार सब्जियाँ Constipation में कैसे मदद करती हैं? जानिए

Sarita -
Constipation एक बहुत ही असुविधाजनक और निराशाजनक स्थिति है। बहुत से लोग स्वस्थ मल त्याग को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी समाधान खोज रहे...

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Carrot Juice के फायदे और इसे आहार में शामिल करने के तरीके

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Carrot Juice पोषण से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए...

10 Fruit Juices जो आप आसानी से घर पर बना सकते हैं

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किसी भी स्वस्थ Fruit Juices में खनिज, विटामिन और...

5 Indian Spices जिनके बिना भारतीय पाकशास्त्र अधूरा है

संस्कृति
भारतीय खाने के स्वाद और सुगंध के लिए पूरी...

Sleep Deprivation का सीधा सम्बन्ध आपके वज़न में बढ़ोत्तरी से है 

सेहत
Sleep Deprivation: नींद की ज़रूरतें हर उम्र में अलग-अलग...

Memory बढ़ाने के कुछ आसान उपाय जानिये

सेहत
Memory/स्मृति वह संकाय है जिसके द्वारा मस्तिष्क सूचनाओं को...

4 प्राकृतिक उपचार जो Allergies-Sensitivities पर प्रभावी ढंग से काम करते हैं

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भोजन से होने वाली, मौसमी, रसायन, पर्यावरण आदि सभी...

आइये जानते हैं कि कैसे Green Tea आपके brain के लिए लाभकारी है 

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Green Tea पॉलीफेनोल्स का एक असाधारण स्रोत है Green Tea...

Joint Pain नज़रअंदाज़ न करें, लक्षणों और कारणों को जानें

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Joint Pain बहुत अधिक गतिविधि, आघात या अनुचित गति...