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सुबह-सुबह Fig Water पीने से दूर होती हैं कई गंभीर समस्याएं, जानें फायदे और सेवन करने का तरीका

Sarita -
Fig Water: ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। काजू, बादाम, अखरोट और किशमिश के फायदे किसी से छुपे नहीं हैं।...

Cervical Spine के लिए 8 योग आसन

Poonam Kushwaha -
Cervical Spine, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का सबसे ऊपरी भाग है, एक जटिल और महत्वपूर्ण संरचना है जो सिर को सहारा देने,...

Irregular Menstruation: एक व्यापक दृष्टिकोण

Poonam Kushwaha -
Irregular Menstruation: मासिक धर्म महिलाओं के प्रजनन तंत्र का एक स्वाभाविक और आवश्यक शारीरिक प्रक्रिया है, जो गर्भधारण न होने पर गर्भाशय की परत...

Quinoa Upma: आसान और स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी

Sarita -
Quinoa Upma एक पौष्टिक और बहुमुखी व्यंजन है जो क्विनोआ, सब्जियों और मसालों से बनाया जाता है। यह पारंपरिक उपमा का एक स्वस्थ विकल्प...

Irregular Menstruation के 10 सामान्य कारण

Poonam Kushwaha -
असामान्य मासिक धर्म (Irregular Menstruation) तब होता है जब मासिक चक्र की अवधि 21 से 35 दिनों के सामान्य अंतराल से भिन्न होती है,...

Diabetes के मरीजों को सोने से पहले चबानी चाहिए ये चीज, इन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मिलेगी मदद

Sarita -
Diabetes के मरीजों के लिए शुगर को कंट्रोल करना एक मुश्किल काम है। कभी फास्टिंग के बाद शुगर लेवल बढ़ जाता है तो कभी...

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Carrot Juice के फायदे और इसे आहार में शामिल करने के तरीके

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Carrot Juice पोषण से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए...

10 Fruit Juices जो आप आसानी से घर पर बना सकते हैं

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किसी भी स्वस्थ Fruit Juices में खनिज, विटामिन और...

5 Indian Spices जिनके बिना भारतीय पाकशास्त्र अधूरा है

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भारतीय खाने के स्वाद और सुगंध के लिए पूरी...

Sleep Deprivation का सीधा सम्बन्ध आपके वज़न में बढ़ोत्तरी से है 

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Sleep Deprivation: नींद की ज़रूरतें हर उम्र में अलग-अलग...

Memory बढ़ाने के कुछ आसान उपाय जानिये

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Memory/स्मृति वह संकाय है जिसके द्वारा मस्तिष्क सूचनाओं को...

4 प्राकृतिक उपचार जो Allergies-Sensitivities पर प्रभावी ढंग से काम करते हैं

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भोजन से होने वाली, मौसमी, रसायन, पर्यावरण आदि सभी...

आइये जानते हैं कि कैसे Green Tea आपके brain के लिए लाभकारी है 

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Joint Pain नज़रअंदाज़ न करें, लक्षणों और कारणों को जानें

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Joint Pain बहुत अधिक गतिविधि, आघात या अनुचित गति...