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सर्दियों के मौसम में Sore Throat एक गंभीर समस्या बन गई है, इससे छुटकारा पाने के लिए अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों को...

Sarita -
सर्दी के मौसम में Sore Throat होना बहुत आम बात है। लेकिन अगर आप कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लें...

Gajar Ka Halwa: सर्दियों के मौसम का आनंद लें इस स्वादिष्ट हलवे के साथ

Sarita -
Gajar Ka Halwa: ठंड का मौसम आते ही मन करता है कुछ मीठा और गर्मागर्म का। इस मौसम में गाजर का हलवा एक ऐसा...

Gond Ki Raab: आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा!

Sarita -
Gond Ki Raab: सर्दियाँ सुहावने मौसम का आनंद लेने और गर्म, आरामदायक खाद्य पदार्थों का आनंद लेने के बारे में हैं। हालाँकि, इस सर्दी...

सुबह-सुबह Fig Water पीने से दूर होती हैं कई गंभीर समस्याएं, जानें फायदे और सेवन करने का तरीका

Sarita -
Fig Water: ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। काजू, बादाम, अखरोट और किशमिश के फायदे किसी से छुपे नहीं हैं।...

Cervical Spine के लिए 8 योग आसन

Poonam Kushwaha -
Cervical Spine, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का सबसे ऊपरी भाग है, एक जटिल और महत्वपूर्ण संरचना है जो सिर को सहारा देने,...

Irregular Menstruation: एक व्यापक दृष्टिकोण

Poonam Kushwaha -
Irregular Menstruation: मासिक धर्म महिलाओं के प्रजनन तंत्र का एक स्वाभाविक और आवश्यक शारीरिक प्रक्रिया है, जो गर्भधारण न होने पर गर्भाशय की परत...

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Carrot Juice के फायदे और इसे आहार में शामिल करने के तरीके

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Carrot Juice पोषण से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए...

10 Fruit Juices जो आप आसानी से घर पर बना सकते हैं

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किसी भी स्वस्थ Fruit Juices में खनिज, विटामिन और...

5 Indian Spices जिनके बिना भारतीय पाकशास्त्र अधूरा है

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भारतीय खाने के स्वाद और सुगंध के लिए पूरी...

Sleep Deprivation का सीधा सम्बन्ध आपके वज़न में बढ़ोत्तरी से है 

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Sleep Deprivation: नींद की ज़रूरतें हर उम्र में अलग-अलग...

Memory बढ़ाने के कुछ आसान उपाय जानिये

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Memory/स्मृति वह संकाय है जिसके द्वारा मस्तिष्क सूचनाओं को...

4 प्राकृतिक उपचार जो Allergies-Sensitivities पर प्रभावी ढंग से काम करते हैं

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भोजन से होने वाली, मौसमी, रसायन, पर्यावरण आदि सभी...

आइये जानते हैं कि कैसे Green Tea आपके brain के लिए लाभकारी है 

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Green Tea पॉलीफेनोल्स का एक असाधारण स्रोत है Green Tea...

Joint Pain नज़रअंदाज़ न करें, लक्षणों और कारणों को जानें

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Joint Pain बहुत अधिक गतिविधि, आघात या अनुचित गति...