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खाली पेट Chia seeds का पानी पीने के फायदे

Jyoti Gupta -
खाली पेट Chia seeds का पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। चिया सीड्स छोटे-छोटे बीज हैं, जो फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी...

Diabetes के रोगियों को सुबह जरूर खाना चाहिए यह फल, जानिए इसके अद्भुत फायदे

Sarita -
Diabetes के रोगी को फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए। अपने आहार में अधिक फल और सब्जियाँ शामिल करना चाहिए। हालांकि,...

सेहत के लिए फायदेमंद हैं Papaya के बीज और पत्ते, जानिए क्यों खाली पेट करना चाहिए इनका सेवन

Sarita -
Papaya का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी पत्तियां और बीज भी बहुत फायदेमंद होते...

Face को चमकदार बनाने के लिए अपनाएं ये 6 घरेलू टिप्स 

Jyoti Gupta -
Face को चमकदार और स्वस्थ बनाने के लिए महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स या जटिल रूटीन की जरूरत नहीं है। प्राकृतिक चीज़ों और घर पर उपलब्ध...

किस विटामिन की कमी से फटती हैं Heels?

Jyoti Gupta -
फटी Heels जिन्हें हील फिशर भी कहा जाता है, एक सामान्य समस्या है। यह कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से एक प्रमुख...

कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है Ginger Juice, जानें कब और कितनी मात्रा में करना चाहिए सेवन

Sarita -
Ginger Juice: आयुर्वेद में अदरक को एक कारगर औषधि माना जाता है। सर्दियों में गीली अदरक का प्रयोग करना चाहिए और गर्मियों में जब...

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Carrot Juice के फायदे और इसे आहार में शामिल करने के तरीके

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Carrot Juice पोषण से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए...

10 Fruit Juices जो आप आसानी से घर पर बना सकते हैं

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किसी भी स्वस्थ Fruit Juices में खनिज, विटामिन और...

5 Indian Spices जिनके बिना भारतीय पाकशास्त्र अधूरा है

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भारतीय खाने के स्वाद और सुगंध के लिए पूरी...

Sleep Deprivation का सीधा सम्बन्ध आपके वज़न में बढ़ोत्तरी से है 

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Sleep Deprivation: नींद की ज़रूरतें हर उम्र में अलग-अलग...

Memory बढ़ाने के कुछ आसान उपाय जानिये

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Memory/स्मृति वह संकाय है जिसके द्वारा मस्तिष्क सूचनाओं को...

4 प्राकृतिक उपचार जो Allergies-Sensitivities पर प्रभावी ढंग से काम करते हैं

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भोजन से होने वाली, मौसमी, रसायन, पर्यावरण आदि सभी...

आइये जानते हैं कि कैसे Green Tea आपके brain के लिए लाभकारी है 

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Green Tea पॉलीफेनोल्स का एक असाधारण स्रोत है Green Tea...

Joint Pain नज़रअंदाज़ न करें, लक्षणों और कारणों को जानें

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Joint Pain बहुत अधिक गतिविधि, आघात या अनुचित गति...