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Pollution से निपटने में मदद कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ

Pollution: हम अक्सर हवा और पानी के माध्यम से प्रदूषकों और विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं। वर्तमान में, भारत के कई क्षेत्रों,...

Vitamin B12 की कमी? ये लक्षण दिखने पर अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें

Vitamin B12: हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। हालांकि,...

हर दिन कैसा Diet लेना चाहिए? स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी चीज़ें

Diet: स्वस्थ जीवनशैली की खोज में, पोषण एक केंद्रीय भूमिका निभाता है। हम जो खाते हैं उसका हमारे समग्र स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता...

Aloo Paratha रेसिपी (घर का बना पंजाबी स्टाइल)

Aloo Paratha एक पारंपरिक भारतीय चपटी रोटी है जिसमें मसालेदार आलू भरा जाता है। पंजाब से आने वाली इस स्वादिष्ट डिश को अक्सर नाश्ते...

Pulses को अपने दैनिक आहार में शामिल करने के 8 फायदे

Pulses Benefits: दालें ग्लूटेन-मुक्त और आसानी से तैयार होने वाली फलियां हैं। दालों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं क्योंकि इनमें शाकाहारी प्रोटीन की मात्रा...