Tag:healthy food

5 Anti-inflammatory खाद्य पदार्थ जो आपके स्वास्थ्य को बनाये रखने में मदद करेंगे

Samta Kumari -
हमारे समाज में सबसे आम बीमारियों के कुछ सबसे ज़्यादा नज़रअंदाज़ किये जा रहे कारणों में से एक है inflammation। यहां शीर्ष अनुशंसित anti-inflammatory...

अपने आहार में Fiber की मात्रा तेज़ी से बढ़ाने के कुछ आसान नुस्खे 

Samta Kumari -
हमारे शरीर में fiber प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है यह कब्ज को रोकने और हमारे वजन को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह...

Til Poli: महाराष्ट्रीयन व्यंजन, जाने बनाने की विधि

Samta Kumari -
यदि आप पारंपरिक महाराष्ट्रीयन व्यंजन पूरन पोली से प्यार करते हैं, तो आप निश्चित रूप से Til Poli भी पसंद करेंगे। गुल पोली, गुलाची पोली...

Health: डाइट में कई तरीकों के सलाद (salad) को शामिल करने के हैं फायदे, जानिए कैसे तैयार करें

Editorial -
Health: अक्सर लोग कच्ची सब्जी या सलाद खाने को पसंद नहीं करते हैं. लेकिन, इसके बावजूद ताजा फल और सब्जी का हर दिन सेवन...

Omega 6: ये पोषक तत्व इंसान के स्वास्थ्य को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी होता है

Editorial -
Omega 6 Fatty Acids: स्वस्थ जिंदगी गुजारने के लिए हमें कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है. अभी तक ज्यादातर लोग प्रोटीन, कैल्शियम और...

सर्दी में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं सरसों का साग, साग की पत्तियों में आवश्यक पोषक तत्वों का खजाना छिपा होता है.

Editorial -
सरसों का साग एक प्रकार की हरी पत्तेदार सब्जी सरसों के पत्तों से तैयार किया जाता है. पंजाबी डिश ज्यादातर सर्दियों में बनाई जाती...

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Gur Chapati: सर्दियों के मौसम के लिए भारतीय गुड़ की चपाती रेसिपी और फायदे

व्यंजन विधि
Gur Chapati: चपाती एक विनम्र, आरामदायक और संतोषजनक भोजन...

Dal की बहुमुखी प्रतिभा, विविधता और पौष्टिक मूल्य

सेहत
Dal से कई तरह के भारतीय व्यंजन बनाए जाते...

अपने आहार में Fiber की मात्रा तेज़ी से बढ़ाने के कुछ आसान नुस्खे 

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हमारे शरीर में fiber प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है...

Belly fat कम करने के लिए शहद और दालचीनी का पानी

सेहत
Belly fat करना सिर्फ एक रातोंरात चमत्कार नहीं बल्कि...

Kerala Foods: जो हर खाने वाले की सूची में अवश्य होना चाहिए

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Kerala Foods: समुद्र तटों से घिरा केरल अपनी संस्कृति,...

Gulab Gulkand Modak: रंगीन और स्वादिष्ट, रेसिपी

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Modak एक भारतीय मिठाई है जिसे माना जाता है...

Cold And Cough से बचने के लिए सर्दियों में खाने के लिए 7 खाद्य पदार्थ

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सर्दी का मौसम जोरों पर है और इसके साथ...

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