Mulethi एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो इसे खांसी और गले में खराश के लिए एक प्रभावी उपाय बनाते हैं। खांसी और गले में खराश के लिए मुलेठी का उपयोग करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
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मुलेठी: खांसी और जुकाम को करे दूर
Mulethi Tea
मुलेठी की चाय गले की खराश और खांसी को शांत करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है। मुलेठी के कुछ टुकड़ों को पानी में 10-15 मिनट तक उबालें और पानी को छान लें। अतिरिक्त स्वाद के लिए शहद या नींबू का रस मिलाएं और इसे गर्म पीएं। मुलेठी की चाय गले में सूजन को कम करने और खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।
Mulethi and Ginger Tea
मुलेठी की चाय में अदरक मिलाने से खांसी और गले की खराश में इसके फायदे और बढ़ सकते हैं। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले की जलन और खांसी को कम करने में मदद कर सकते हैं। मुलेठी और अदरक की चाय बनाने के लिए अदरक के एक छोटे टुकड़े को कद्दूकस करके मुलेठी के साथ उबलते पानी में डाल दें। तरल को छान लें और अतिरिक्त स्वाद के लिए शहद या नींबू का रस मिलाएं।
Mulethi and Honey Paste
मुलेठी और शहद का पेस्ट खांसी और गले में खराश के लिए एक पारंपरिक उपाय है जो सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। एक चम्मच मुलेठी पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। गले की खराश और खांसी से राहत पाने के लिए इस पेस्ट का सेवन दिन में दो बार करें। मुलेठी और शहद का पेस्ट भी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
Mulethi and Milk
मुलेठी और दूध खांसी और गले में खराश के लिए एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक उपाय है। मुलेठी के कुछ टुकड़ों को दूध में उबालें और इस पानी को छान लें। अतिरिक्त स्वाद के लिए इसमें शहद मिलाएं और इसे गर्म ही पिएं। मुलेठी और दूध गले में सूजन को कम करने और खांसी को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
मुलेठी को अपने आहार में शामिल करें और खांसी और गले में खराश के लिए इसके लाभों का अनुभव करने के लिए इन उपायों को आजमाएं। हालांकि, यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
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