Ginkgo Biloba, जिसे मेडेनहेयर के नाम से भी जाना जाता है, चीन का एक अनोखा पेड़ है। इसके न केवल कई औषधीय लाभ हैं, बल्कि पूर्वी एशिया जैसे समाजों में इसका सांस्कृतिक महत्व भी है। जिन्कगो बिलोबा सप्लीमेंट दुनिया भर में टैबलेट, कैप्सूल और लिक्विड एक्सट्रैक्ट सहित विभिन्न रूपों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। इनका उपयोग ज्यादातर याददाश्त संबंधी समस्याओं के साथ-साथ रक्त विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। सप्लीमेंट का सेवन करना सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इसे सावधानी से लेना चाहिए।
Ginkgo Biloba पत्ती का अर्क, अगर सही मात्रा में न लिया जाए, तो सिरदर्द, चक्कर आना, कब्ज के साथ-साथ पेट की समस्याएं और त्वचा संबंधी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे रक्तस्राव का खतरा भी बढ़ जाता है। जिन्कगो बिलोबा, इसके लाभों और सेवन की सही खुराक के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
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Table of Contents
Ginkgo Biloba क्या है?
Ginkgo Biloba पिछले हज़ारों सालों से चीन में उगाया जा रहा है। इसकी पत्तियों और बीजों के साथ-साथ पत्तियों के अर्क का इस्तेमाल चीनियों द्वारा कई तरह की दवाइयों के लिए किया जाता है। जिन्कगो बिलोबा के अर्क से बने सप्लीमेंट दिमाग को तेज़ करने के साथ-साथ रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
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Ginkgo Biloba का इस्तेमाल किस लिए किया जाता है?
Ginkgo Biloba का इस्तेमाल कई पीढ़ियों से हर्बल दवा के तौर पर किया जाता रहा है। जिन्को बिलोबा के कुछ इस्तेमालों में डिमेंशिया, अल्जाइमर रोग, साथ ही चिंता, अवसाद और याददाश्त से जुड़ी समस्याओं का इलाज शामिल है। इसके अलावा, यह व्यायाम की वजह से होने वाले दर्द और पैरों में खराब रक्त संचार को ठीक करने में मदद करता है। यह कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शन, साथ ही आंखों की रोशनी और अस्थमा से जुड़ी समस्याओं को भी बेहतर बनाने में मदद करता है।
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Ginkgo Biloba के स्वास्थ्य लाभ
1. एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव
Ginkgo Biloba में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है क्योंकि इसमें फ्लेवोनोइड्स और टेरपेनोइड्स होते हैं। यह पुरानी बीमारियों के साथ-साथ उम्र बढ़ने से संबंधित विकारों को दूर रखने में मदद करता है क्योंकि यह मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकता है।जब आप जिन्कगो बिलोबा के अर्क को अन्य औषधीय पौधों के साथ मिलाते हैं, तो आप इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों को बढ़ा सकते हैं।
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2. प्रकृति में सूजन-रोधी
Ginkgo Biloba में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो शरीर के ऊतकों और डीएनए को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद कर सकते हैं। इन्फ्लेमोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि इसके सूजन-रोधी गुण न्यूरोडीजेनेरेशन को रोकने में मदद कर सकते हैं। यह गठिया, कैंसर, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं में सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह अर्क ईसीएम घटकों के अध:पतन को रोकने में मदद करता है, जो बाह्य कोशिकीय मैट्रिक्स है, अणु जो शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों को संरचना प्रदान करते हैं, उन्हें घेरकर।
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3. चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक विकारों को कम करने में मदद करता है
अल्जाइमर रोग हो या मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अन्य रोग, चिंता और अवसाद पर Ginkgo Biloba का प्रभाव अद्भुत है। इनके खिलाफ जिन्कगो सप्लीमेंट्स प्रभावी साबित हुए हैं। मनोभ्रंश रोगियों में संज्ञानात्मक गिरावट की दर में कमी आई है। अल्जाइमर रोगियों के साथ 21 परीक्षणों के परिणामों का मूल्यांकन किया गया और पता चला कि जब जिन्कगो बिलोबा दिया गया, तो संज्ञानात्मक कार्य और दैनिक जीवन की गतिविधियों में सुधार देखा गया। हालाँकि, इसके लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
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चिंता से ग्रस्त प्रतिभागियों को हर्बल अर्क के 240 मिलीग्राम और 480 मिलीग्राम दिए गए। जिस समूह को 480 मिलीग्राम की खुराक दी गई, उसने चिंता में कमी की सूचना दी। जहाँ तक अवसाद की बात है, जिन्कगो बिलोबा अर्क स्ट्रोक के बाद के अवसाद को कम करने में मदद करता है।
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4. हृदय स्वास्थ्य में सहायता करता है
Ginkgo Biloba अर्क शरीर में रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।कोरोनरी धमनी रोग के रोगियों पर इस हर्बल दवा के प्रभाव का अध्ययन किया गया। परिणामों ने रक्त प्रवाह में तत्काल वृद्धि का संकेत दिया। नाइट्रिक ऑक्साइड में 12 प्रतिशत की वृद्धि भी देखी गई। यह यौगिक रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, हर्बल अर्क हृदय स्वास्थ्य पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है और स्ट्रोक को रोकने के लिए भी जाना जाता है।
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5. याददाश्त और मस्तिष्क के कार्य को तेज करने में मदद करता है
Ginkgo Biloba अर्क के सबसे बड़े लाभों में से एक यह है कि यह आपको चीजों को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद कर सकता है।हर्बल दवा के साथ पूरक करने से मानसिक प्रदर्शन, याददाश्त और ध्यान अवधि में सुधार होता है। हालाँकि, इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।
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6. सूजन संबंधी श्वसन रोगों में मदद कर सकता है
जिन्कगो बिलोबा अर्क अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करता है। जब हर्बल अर्क को ग्लूकोकोर्टिकोस्टेरॉइड दवा चिकित्सा के साथ मिलाया गया, जो एक ऐसी चिकित्सा है जो सूजन से लड़ती है और प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करती है, तो रोगियों में अस्थमा के लक्षण कम हो जाते हैं। न्यूट्रिशन जर्नल में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में हर्बल अर्क को अन्य चीनी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया गया।
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। newsnow24x7 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
