World Kidney Day 2025: गुर्दे की पथरी कठोर खनिज और नमक जमा होते हैं जो गुर्दे के अंदर बनते हैं। वे तब बनते हैं जब कैल्शियम, ऑक्सालेट और यूरिक एसिड जैसे पदार्थ मूत्र में केंद्रित हो जाते हैं, क्रिस्टल बनाते हैं जो एक साथ चिपक जाते हैं और पत्थर का आकार ले लेते हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि ये पत्थर अलग-अलग आकार के हो सकते हैं, छोटे दानों से लेकर बड़े, अधिक दर्दनाक संरचनाओं तक। गुर्दे की पथरी के कारणों के बारे में जानना ज़रूरी है।
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Kidney की पथरी के कारण
पर्याप्त पानी नहीं पीने से मूत्र केंद्रित हो जाता है, जिससे निर्जलीकरण के कारण पथरी बनने का जोखिम बढ़ जाता है। ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों (जैसे पालक, नट्स और चॉकलेट), अत्यधिक नमक और उच्च प्रोटीन वाले आहार का अधिक सेवन गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है। पारिवारिक इतिहास होने पर भी, हाइपरपैराथायरायडिज्म, मोटापा, मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) और कुछ दवाओं जैसी स्थितियाँ गुर्दे की पथरी के लिए अतिसंवेदनशील हो सकती हैं।
गुर्दे की पथरी के लक्षण
- पीठ के निचले हिस्से, पेट या कमर में तेज दर्द
- पेशाब करते समय जलन या दर्द
- पेशाब में खून (गुलाबी, लाल या भूरा रंग)
- बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
- मतली और उल्टी
- संक्रमण होने पर बुखार और ठंड लगना
ये Kidney स्टोन के कुछ संकेत और लक्षण हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। किडनी स्टोन से किडनी की कोई बीमारी नहीं होती। हालाँकि, अगर वे निकल नहीं पाते और आपके मूत्र मार्ग को अवरुद्ध कर देते हैं, तो किडनी को स्थायी नुकसान हो सकता है।
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किडनी स्टोन का उपचार
छोटे Kidney स्टोन ज़्यादा तरल पदार्थ और दर्द निवारक दवाओं के सेवन से स्वाभाविक रूप से निकल सकते हैं। कुछ दवाएँ मूत्रवाहिनी की मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकती हैं, जिससे स्टोन का निकलना आसान हो जाता है। शॉक वेव लिथोट्रिप्सी (SWL) ध्वनि तरंगों का उपयोग करके बड़े स्टोन को छोटे टुकड़ों में तोड़ती है, जिससे उन्हें निकलना आसान हो जाता है। यहाँ तक कि मूत्रमार्ग में एक पतली ट्यूब डालकर यूरेटेरोस्कोपी भी की जा सकती है ताकि स्टोन को निकाला या तोड़ा जा सके।
इसके अलावा, गंभीर मामलों में, बड़े या अवरोधक स्टोन को निकालने के लिए सर्जिकल प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। किडनी स्टोन को मैनेज करने में सक्षम होने के लिए विशेषज्ञ द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना अनिवार्य है।
इन महत्वपूर्ण सुझावों को ध्यान में रखें
- हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है, इसलिए रोज़ाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएँ।
- संतुलित आहार लें और सोडियम युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।
- किसी विशेषज्ञ की मदद से कैल्शियम के सेवन पर नज़र रखना भी ज़रूरी है।
- नियमित व्यायाम स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने में मदद करता है और पथरी बनने के जोखिम को कम करता है।
- जब बात किडनी के स्वास्थ्य की हो तो उसे नज़रअंदाज़ करने के बजाय सतर्क रहें।
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