इस लेख में हमने Regular Sex के शारीरिक और मानसिक लाभों का मूल्यांकन करने की कोशिश की है। हम इन लाभों से सहमत हूं, जबकि अधिकांश लोगों ने यह मान लिया है कि बार-बार सेक्स करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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यह सेक्स एक कानूनी रिश्ते तक ही सीमित होना चाहिए, क्योंकि कैज़ुअल सेक्स और डेटिंग के कई नकारात्मक प्रभाव होते हैं, क्योंकि इसमें मानसिक संतुष्टि, सच्चे आनंद की कमी होती है। यदि आप अपने साथी के साथ नियमित रूप से सेक्स करते हैं, तो यह आपके जीवन पर बहुत अधिक सकारात्मक प्रभाव डालता है।
पहली बात है; आप अन्य महिलाओं/पुरुषों के पीछे नहीं भटकते हैं। आप अपने स्वयं के जीवन साथी के साथ शांत महसूस करते हैं और यह एक बड़ा वरदान है जब आप अपने जीवन साथी के साथ संभोग करने में आनंद महसूस करते हैं।
आपकी कामेच्छा को बढ़ाता है
अंगों के प्रयोग से अंग मजबूत होते हैं जबकि अंगों के अनुपयोग से अंग कमजोर हो जाते हैं। जितना अधिक आप अपने यौन अंग का उपयोग करेंगे, उतना ही अधिक मजबूत और कामेच्छा समृद्ध होगा। जितना अधिक आप सेक्स करेंगे, उतना ही आप महिलाओं की ओर आकर्षित होंगे। बार-बार सेक्स करने से कामेच्छा और सेक्स में उत्सुकता मजबूत होती है।
महिलाओं के मूत्राशय नियंत्रण में सुधार
सेक्स अभ्यास योनि की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और योनि के ऊतकों का संकुचन और विश्राम उन्हें अधिक सीधा होने के साथ-साथ लोचदार भी बनाता है। समय बीतने के साथ महिलाएं अपने मूत्राशय पर नियंत्रण खो देती हैं, लेकिन Regular Sex करने से मूत्राशय पर नियंत्रण हो जाता है।
जिन लोगों को ब्लैडर कंट्रोल की समस्या होती है उन्हें ब्लैडर से पेशाब के बहाव को रोकने में परेशानी होती है। कहा जाता है कि उन्हें मूत्र असंयम है। असंयम मूत्राशय से मूत्र का अनियंत्रित रिसाव है। हालांकि मूत्र असंयम एक आम समस्या है, यह कभी भी सामान्य नहीं होती है।
यह आपके प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है
एक चिकित्सा अध्ययन में पाया गया है कि Regular Sex पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर से बचाने में मदद कर सकता है। इससे पता चला कि सबसे अधिक यौन-सक्रिय पुरुषों में संभावित घातक बीमारी के अनुबंध की संभावना कम थी। नियमित सेक्स से उपचार का जवाब मिलने की संभावना अधिक होती है और इसके फैलने की संभावना कम होती है।
यह आपको युवा दिखा सकता है
Regular Sex करने से कपल ज्यादा जवां दिखते हैं। सप्ताह में तीन बार सेक्स करने वाले जोड़े अपनी कालानुक्रमिक उम्र से 10 साल छोटे दिखते हैं। नियमित प्रेम करने वाले युगल यौवन के फव्वारे लगते हैं। सेक्स फील-गुड केमिकल्स की रिहाई को उत्तेजित करता है जो तनाव के स्तर को कम करता है।
बार-बार सेक्स करने वाले जोड़े भी शेप में रहना चाहते हैं और अपने पार्टनर के लिए अच्छा दिखने का प्रयास करते हैं। संभोग के भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पहलू किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करते हैं। जबकि हम सभी सेक्स के स्वास्थ्य संबंधी पहलुओं से परिचित हैं, हर कोई इसके पीछे के विज्ञान से परिचित नहीं है।
यह आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है
सेक्स करने के बाद हमें थकान और थकावट महसूस होती है। थकान का यह एहसास हमें बेहतर नींद देता है। अधिक सेक्स आपको सोने में मदद करता है, और अधिक नींद आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाती है… सेक्स ऑक्सीटोसिन (एक हार्मोन जो आपको अपने साथी से जुड़ा हुआ महसूस कराता है) को बढ़ाता है और कोर्टिसोल (तनाव से संबंधित हार्मोन) को कम करता है। साथ ही, ऑर्गेज्म होने से प्रोलैक्टिन नामक एक हार्मोन रिलीज होता है, जो आपको आराम और नींद का एहसास कराता है।
यह आपको दिल का दौरा पड़ने से रोक सकता है
Regular Sex का आनंद लेने से हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। लेकिन महिलाओं के लिए यह खबर इतनी अच्छी नहीं है। शोध में पाया गया कि सप्ताह में कई बार सेक्स करने से पुरुषों में होमोसिस्टीन का स्तर कम हो सकता है, जबकि महिलाओं को नियमित रूप से रोमांस करने से बहुत कम लाभ होता है।
हानिकारक रसायन रक्त में पाया जाता है और संभावित रूप से जानलेवा हृदय संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि Regular Sex करने वाले पुरुषों में अक्सर बेहतर परिसंचरण और स्वस्थ रक्त वाहिकाएं होती हैं। होमोसिस्टीन के निर्माण को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
लेकिन वैज्ञानिकों का कहना है कि महिलाओं को बहुत कम लाभ होता है क्योंकि यौन उत्तेजना स्वस्थ रक्त प्रवाह पर कम निर्भर होती है, जो होमोसिस्टीन को नियंत्रण में रखने का एक महत्वपूर्ण कारक है।
यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है
सेक्स आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को एक महत्वपूर्ण बढ़ावा देता है। सेक्स आपके शरीर की बैक्टीरिया, वायरस और अन्य कीटाणुओं के खिलाफ सुरक्षात्मक एंटीबॉडी बनाने की क्षमता को बढ़ाता है जो सामान्य बीमारियों का कारण बनते हैं। बेशक, एक स्वस्थ यौन जीवन होने की तुलना में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करने के लिए और भी बहुत कुछ है।
यह आपके मस्तिष्क के कार्य में सुधार कर सकता है
दरअसल यौन क्रिया का संबंध आपके दिमाग से होता है। जब आप सेक्स के बारे में सोचते हैं तो आपका लिंग खड़ा हो जाता है और जीवित हो जाता है, लेकिन जब आप सेक्स के बारे में नहीं सोच रहे होते हैं तो आपका लिंग काफी सोया हुआ होता है।
आपका मस्तिष्क आपके विचारों, आपकी भावनाओं और आपके कार्यों का आसन है। रसायनों का घोल, और वे रास्ते जो वे आपके मस्तिष्क में यात्रा करते हैं, आपके व्यक्तित्व को परिभाषित करने में मदद करते हैं, और यह बेडरूम में बहुत महत्वपूर्ण है।
लेकिन जबकि मस्तिष्क को लंबे समय से कमांड सेंट्रल के रूप में चित्रित किया गया है, शरीर के बाकी हिस्सों को आदेश देना, सबसे हालिया विज्ञान से पता चलता है कि संबंध इससे कहीं अधिक सूक्ष्म है। वास्तव में, मस्तिष्क आपके शरीर के अन्य अंगों के साथ मिलकर काम करता है। दूसरे शब्दों में, आपका मस्तिष्क आपके यौन जीवन में मदद कर सकता है, लेकिन इसके विपरीत, आपका यौन जीवन भी आपके मस्तिष्क की मदद कर सकता है।
यह आपको काम पर कम तनावग्रस्त कर सकता है
अगर सेक्स की प्यास ठीक से नहीं बुझती है तो आपके दिमाग में तनाव होता है और आप ठीक से काम नहीं कर पाते हैं। दूसरी ओर जब आपकी सेक्स की इच्छा पूरी तरह से संतुष्ट हो जाती है तो आप अपने मन में शांति और शांति महसूस करते हैं और आपके पास अपने काम से अपना ध्यान हटाने की संभावना कम होती है। आप अपने काम पर पूरी तरह से फोकस कर सकते हैं और अपनी नौकरी में बेहतर प्रदर्शन दिखा सकते हैं।
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यह आपको पूरे शरीर की कसरत प्रदान कर सकता है:
सेक्स किसी फिजिकल एक्सरसाइज से कम नहीं है। सेक्स करते समय आपके शरीर का हर अंग काम करता है, जिससे आपकी मांसपेशियां खिंचती और सिकुड़ती हैं। मांसपेशियों के ऊतकों का संकुचन और विश्राम आपके शरीर को सहनशक्ति प्रदान करता है। आपका शरीर अधिक दक्षता के साथ ठीक से काम कर सकता है।
