दांतों की प्रचलित समस्याओं में से एक जिसका सामना आजकल लोग करते हैं वह Cavities है। कैविटी का प्राथमिक कारण दांतों पर प्लाक का निर्माण होता है, जिससे इनेमल का क्षरण होता है, जिसके परिणामस्वरूप कैविटी का निर्माण होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गुहाओं से दांतों को काफी नुकसान हो सकता है, जिससे दांतों की सड़न, संक्रमण और यहां तक कि दांतों का नुकसान भी हो सकता है। जहां कैविटी के इलाज के लिए विभिन्न दंत उपचार उपलब्ध हैं, वहीं कई घरेलू उपचार भी हैं जो लक्षणों को कम करने और आगे होने वाले नुकसान को रोकने में मदद कर सकते हैं।
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Cavities से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाएं
खारे पानी से कुल्ला: खारा पानी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। सूजन कम करने और दर्द कम करने के लिए दिन में कम से कम दो बार गर्म नमक के पानी से अपना मुँह कुल्ला करें।
ऑयल पुलिंग: ऑयल पुलिंग एक प्राचीन आयुर्वेदिक उपाय है जिसमें 15-20 मिनट के लिए अपने मुंह में तेल (जैसे नारियल का तेल) डालना शामिल है। यह आपके मुंह से हानिकारक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और गुहाओं को रोकता है।
लौंग का तेल: लौंग का तेल एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक है जो Cavities से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। एक कॉटन बॉल पर लौंग के तेल की थोड़ी सी मात्रा लेकर सीधे प्रभावित दांत पर लगाएं। दर्द और सूजन को कम करने के लिए इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं।
ग्रीन टी: ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो ओरल हेल्थ को बढ़ावा देने और कैविटी को रोकने में मदद कर सकती है। सूजन को कम करने और गुहाओं के गठन को रोकने के लिए प्रतिदिन एक कप ग्रीन टी पियें।
हल्दी: हल्दी एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है जो सूजन को कम करने और Cavities से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। एक चम्मच हल्दी पाउडर में आधा चम्मच नमक और पर्याप्त मात्रा में सरसों का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित दांत पर लगाएं और इसे धोने से पहले 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
नीम: नीम में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं। नीम की पत्तियों को चबाएं या नीम के तेल से अपने दांतों और मसूड़ों की मसाज करें ताकि Cavities न बने।
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बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक टूथपेस्ट है जो प्लाक को हटाने और Cavities के गठन को रोकने में मदद कर सकता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा को पर्याप्त मात्रा में पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और गुहाओं को रोकने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार इस पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें।
ये उपचार प्राकृतिक और सुरक्षित हैं, और मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और गुहाओं को रोकने के लिए आसानी से आपकी दिनचर्या में शामिल किए जा सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना आवश्यक है कि घरेलू उपचारों को पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल की जगह नहीं लेनी चाहिए। यदि आपके पास गंभीर गुहा है, तो आगे की क्षति को रोकने और मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए दंत चिकित्सक की सलाह लेना आवश्यक है।
