Asthma, जिसे ब्रोन्कियल अस्थमा भी कहा जाता है, फेफड़ों की एक दीर्घकालिक बीमारी है जो आपके वायुमार्ग को प्रभावित करती है, जिससे उनमें सूजन और सूजन हो जाती है। यह स्थिति सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है और सांस की तकलीफ, घरघराहट और सीने में जकड़न का कारण बन सकती है।
गंभीर अस्थमा के कारण बोलने और सक्रिय होने में भी परेशानी हो सकती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, वर्ष 2019 में अस्थमा ने अनुमानित 262 मिलियन लोगों को प्रभावित किया और 4,55,000 लोगों की मृत्यु हुई। यह पूरी दुनिया में सबसे आम पुरानी स्थितियों में से एक है। अस्थमा को ठीक नहीं किया जा सकता है लेकिन सौभाग्य से, इसके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।
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Asthma के कारण
Asthma फेफड़ों के अंदर और बाहर हवा ले जाने वाली श्वास नलिकाओं की सूजन या सूजन के कारण होता है। यह ट्यूबों को अत्यधिक संवेदनशील बनाता है, इसलिए वे अस्थायी रूप से संकीर्ण हो जाती हैं। हालाँकि अस्थमा का कोई सटीक कारण नहीं है, ये कारक इसके विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं:
- वंशानुगत: वंशानुगत कारक अस्थमा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आनुवंशिक घटक का सुझाव देते हुए, इस स्थिति के पारिवारिक इतिहास वाले व्यक्ति अधिक संवेदनशील होते हैं। प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं और वायुमार्ग संवेदनशीलता से संबंधित कुछ जीन किसी व्यक्ति में अस्थमा विकसित होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं
- एलर्जी: एलर्जी का अस्थमा से गहरा संबंध है। पराग, धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी और फफूंदी जैसे पदार्थों से एलर्जी की प्रतिक्रिया संवेदनशील व्यक्तियों में अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है। एलर्जी के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया से वायुमार्ग में सूजन और संकुचन हो सकता है।
- वायु प्रदूषण: वायु प्रदूषण एक अच्छी तरह से प्रलेखित पर्यावरणीय कारक है जो अस्थमा को बढ़ा सकता है या ट्रिगर कर सकता है। सूक्ष्म कण और ओजोन जैसे प्रदूषक वायुमार्गों को परेशान कर सकते हैं, अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकते हैं और संभावित रूप से आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोगों में स्थिति के विकास का कारण बन सकते हैं।
- संक्रमण: श्वसन संक्रमण, विशेषकर बचपन के दौरान, अस्थमा के खतरे को बढ़ा सकता है। सामान्य सर्दी या रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी) जैसे वायरल संक्रमण वायुमार्ग में सूजन और संवेदनशील व्यक्तियों में संवेदनशीलता बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं।
- उत्तेजक पदार्थ: वातावरण में मौजूद उत्तेजक पदार्थ, जैसे तेज गंध, धुंआ और वायुजनित रसायन, अस्थमा के लक्षणों को भड़का सकते हैं। ये उत्तेजक पदार्थ इत्र और सफाई उत्पादों से लेकर औद्योगिक प्रदूषकों तक व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं।
- मोटापा: मोटापा अस्थमा के उच्च जोखिम से जुड़ा है, क्योंकि शरीर का अतिरिक्त वजन सूजन और श्वसन प्रयास में वृद्धि का कारण बन सकता है।
- व्यायाम: व्यायाम-प्रेरित अस्थमा एक विशिष्ट उपप्रकार है जो शारीरिक गतिविधि से उत्पन्न होता है, विशेष रूप से ठंडी, शुष्क हवा में। जबकि व्यायाम आम तौर पर फायदेमंद होता है, कुछ व्यक्तियों को शारीरिक परिश्रम के दौरान या उसके बाद अस्थमा के लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
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- तम्बाकू का धुआँ: तम्बाकू का धुआँ, चाहे सक्रिय धूम्रपान से हो या निष्क्रिय धुएँ के संपर्क में आने से, अस्थमा का एक ज्ञात ट्रिगर है। धूम्रपान वायुमार्ग को नुकसान पहुंचाता है और पुरानी सूजन का कारण बन सकता है
- गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी): गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) भी अस्थमा में भूमिका निभा सकता है। अन्नप्रणाली में पेट का एसिड भाटा वायुमार्ग में प्रवेश कर सकता है, जिससे जलन और अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं।
- प्रबल भावनाएँ: प्रबल भावनाएँ और तनाव अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, हालाँकि उनके सटीक तंत्र को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।
- ठंडा मौसम: ठंड का मौसम कुछ व्यक्तियों में अस्थमा को ट्रिगर कर सकता है, संभवतः ठंडी, शुष्क हवा की प्रतिक्रिया में वायुमार्ग के संकुचन के कारण।
- दवाएँ: कुछ दवाएँ, जैसे गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं (एनएसएआईडी) और बीटा-ब्लॉकर्स, अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकती हैं।
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Asthma के लक्षण
Asthma एक दीर्घकालिक श्वसन स्थिति है जिसकी गंभीरता अलग-अलग हो सकती है और ये लक्षण व्यक्तियों में अलग-अलग हो सकते हैं। अस्थमा के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- घरघराहट (सांस लेते समय सीटी की आवाज आना)
- सांस लेने में कठिनाई
- लगातार खांसी, खासकर रात में या सुबह के समय
- सीने में जकड़न
- बलगम उत्पादन में वृद्धि
- साँस छोड़ने में कठिनाई होना
- तेजी से साँस लेने
- छाती में दर्द
- थकान
- नींद न आना
- धूल, परागकण और धुआं जैसे एलर्जी ट्रिगर
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Asthma का दौरा भी इसके खतरनाक लक्षणों में से एक है, जो तभी होता है जब अस्थमा के लक्षण गंभीर हो जाते हैं। अस्थमा के दौरे के दौरान, एक व्यक्ति को अनुभव हो सकता है:
- सांस की गंभीर कमी
- सीने में तीव्र जकड़न या दर्द
- सांस फूलने के कारण बोलने में असमर्थता
- नीले होंठ या नाखून
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Asthma का निदान
उचित निदान के लिए, आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास और शारीरिक परीक्षण, इमेजिंग परीक्षण और फेफड़ों के कार्य परीक्षण सहित विभिन्न परीक्षणों की समीक्षा कर सकता है।
- चिकित्सा इतिहास: डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे, जिनमें खांसी, घरघराहट, सांस लेने में तकलीफ और सीने में जकड़न शामिल हैं। वे इन लक्षणों की आवृत्ति और ट्रिगर के बारे में पूछताछ करेंगे।
- शारीरिक परीक्षण: डॉक्टर आपके फेफड़ों को स्टेथोस्कोप से सुनेंगे, घरघराहट या अन्य असामान्य आवाज़ों की तलाश करेंगे। वे आपके समग्र स्वास्थ्य और सांस लेने के पैटर्न का भी आकलन करेंगे।
- श्वास परीक्षण: अस्थमा के निदान के लिए स्पिरोमेट्री एक महत्वपूर्ण परीक्षण है। यह मापता है कि आप कितनी हवा बाहर निकाल सकते हैं और कितनी जल्दी।
- पीक फ्लो माप: इस परीक्षण में पीक फ्लो मीटर में फूंक मारकर यह मापना शामिल है कि आप कितनी तेजी से सांस छोड़ सकते हैं। पीक फ्लो रीडिंग में बदलाव से अस्थमा का निदान और निगरानी करने में मदद मिल सकती है।
- ब्रोंकोप्रोवोकेशन परीक्षण: ये परीक्षण विशेष मामलों में किए जाते हैं और निदान की पुष्टि करने के लिए अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर करने वाले पदार्थों को अंदर लेना शामिल होता है।
- इमेजिंग परीक्षण: कुछ मामलों में, अन्य श्वसन स्थितियों का पता लगाने के लिए छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन किया जा सकता है
- एलर्जी परीक्षण: अस्थमा को ट्रिगर करने वाले एलर्जी कारकों की पहचान करना महत्वपूर्ण हो सकता है। एलर्जी त्वचा परीक्षण या रक्त परीक्षण आयोजित किया जा सकता है
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Asthma का इलाज
Asthma एक पुरानी श्वसन स्थिति है जिसे जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के संयोजन से प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। यहां उपचार के दोनों पहलुओं का अवलोकन दिया गया है:
जीवन शैली में परिवर्तन
- ट्रिगर्स को पहचानें: Asthma के प्रबंधन में पहला कदम ट्रिगर्स को पहचानना और उनसे बचना है। सामान्य ट्रिगर में एलर्जी, धुआं, प्रदूषण और श्वसन संक्रमण शामिल हैं।
- धूम्रपान बंद करें: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ना महत्वपूर्ण है। धूम्रपान से वायुमार्ग में जलन होती है और अस्थमा के लक्षण बिगड़ जाते हैं। इसके अलावा सेकेंड हैंड धुएं से भी खुद को बचाएं।
- नियमित व्यायाम: शारीरिक गतिविधि फायदेमंद है, लेकिन इसे सावधानी से किया जाना चाहिए। अपनी स्थिति के अनुरूप व्यायाम योजना विकसित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
- स्वस्थ आहार: एक संतुलित आहार समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। अस्थमा से पीड़ित कुछ व्यक्तियों को फलों और सब्जियों जैसे सूजनरोधी खाद्य पदार्थों से लाभ हो सकता है।
- तनाव प्रबंधन: तनाव अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी विश्राम तकनीकें मदद कर सकती हैं।
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दवाएं
- राहत देने वाली (ब्रोंकोडाइलेटर्स): ये एल्ब्युटेरोल जैसी त्वरित-अभिनय वाली दवाएं हैं, जो Asthma के दौरे के दौरान या लक्षण बिगड़ने पर वायुमार्ग की मांसपेशियों को आराम देकर तत्काल राहत प्रदान करती हैं।
- नियंत्रक (सूजन रोधी): इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, लंबे समय तक काम करने वाले बीटा-एगोनिस्ट, ल्यूकोट्रिएन संशोधक और अन्य सूजन रोधी दवाओं का उपयोग वायुमार्ग की सूजन और ब्रोन्कोकन्स्ट्रिक्शन को कम करके अस्थमा के लक्षणों को रोकने के लिए किया जाता है।
- बायोलॉजिक्स: ये दवाएं अस्थमा में शामिल विशिष्ट प्रतिरक्षा प्रणाली घटकों को लक्षित करती हैं। इनका उपयोग गंभीर, अनियंत्रित अस्थमा के लिए किया जाता है।
- कॉम्बिनेशन इनहेलर: कुछ दवाएं अल्पकालिक और दीर्घकालिक नियंत्रण दोनों के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉयड और लंबे समय तक काम करने वाले बीटा-एगोनिस्ट को जोड़ती हैं।
- मौखिक स्टेरॉयड: गंभीर मामलों में या तीव्रता के दौरान, प्रेडनिसोन जैसे मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड निर्धारित किए जा सकते हैं।
Heart Health: रोगों की पहचान और बचाव
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