Gram flour से करें फेशियल, जानें तरीका 

ज़रूर! Gram flour के नाम से भी जाना जाने वाला बेसन सदियों से भारत में स्किनकेयर रूटीन का एक अहम हिस्सा रहा है। यह अपनी क्लींजिंग, एक्सफोलिएटिंग और ब्राइटनिंग गुणों के लिए जाना जाता है। बेसन से फेशियल करना प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करके आपकी त्वचा को पोषण देने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यहाँ घर पर बेसन से फेशियल करने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी दी गई है।

त्वचा के लिए Gram flour के लाभ

इस विधि को अपनाने से पहले, आपकी त्वचा के लिए बेसन के लाभों को समझना ज़रूरी है:

• एक्सफोलिएशन: बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है।
• ब्राइटनिंग: यह त्वचा की रंगत को हल्का करने और टैनिंग को कम करने में मदद करता है।
• ऑयल कंट्रोल: यह ऑयल प्रोडक्शन को नियंत्रित करने में प्रभावी है, जो इसे तैलीय त्वचा वालों के लिए आदर्श बनाता है।
• मुहांसों की रोकथाम: इसके जीवाणुरोधी गुण मुहांसों और फुंसियों को रोकने में मदद करते हैं।
• सॉफ्टनिंग: बेसन के नियमित उपयोग से त्वचा मुलायम और चिकनी लगती है।

Gram flour से चेहरे की सफाई करने की चरण-दर-चरण विधि

1. तैयारी

शुरू करने से पहले, निम्नलिखित सामग्री और उपकरण इकट्ठा करें:

• बेसन
• हल्दी पाउडर
• दही या दूध
• नींबू का रस
• शहद
• गुलाब जल
• एक साफ कटोरा और चम्मच
• एक फेशियल ब्रश या कॉटन पैड
• एक मुलायम तौलिया
• गर्म पानी

2. सफाई

किसी भी गंदगी, तेल या मेकअप को हटाने के लिए अपने चेहरे को साफ करके शुरू करें। आप अपने नियमित क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं या एक साधारण बेसन क्लींजर बना सकते हैं।

Gram flour क्लींजर

• सामग्री: 1 बड़ा चम्मच बेसन, 1-2 बड़े चम्मच दूध या गुलाब जल।
• विधि: बेसन को दूध या गुलाब जल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं, धीरे-धीरे गोलाकार गति में मालिश करें। गुनगुने पानी से धो लें और तौलिए से थपथपाकर सुखा लें।

3. एक्सफोलिएशन

एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और आपकी त्वचा को फेशियल मास्क के बेहतर अवशोषण के लिए तैयार करने में मदद करता है।

Gram flour स्क्रब

• सामग्री: 1 बड़ा चम्मच बेसन, 1 छोटा चम्मच पिसा हुआ ओट्स, 1-2 बड़े चम्मच दही।
• विधि: बेसन, पिसा हुआ ओट्स और दही को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं, लगभग 5-10 मिनट तक गोलाकार गति में धीरे-धीरे रगड़ें। गर्म पानी से धो लें और थपथपाकर सुखा लें।

4. भाप लेना

भाप लेने से रोमछिद्र खुल जाते हैं और गहराई से सफाई होती है। इससे फेशियल मास्क की प्रभावशीलता भी बढ़ती है।

विधि:

• पानी उबालें और इसे एक बड़े कटोरे में डालें।
• अपने सिर पर एक तौलिया लपेटें और कटोरे पर झुकें, अपने चेहरे को गर्म पानी से आरामदायक दूरी पर रखें।
• अपने चेहरे को लगभग 5-10 मिनट तक भाप दें।
• अपने चेहरे को तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएँ।

5. फेशियल मास्क

Gram flour का मास्क इस फेशियल का मुख्य चरण है। यह त्वचा को पोषण देता है, चमक देता है और कसता है।

बेसन फेस मास्क

• सामग्री: 2 बड़े चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी पाउडर, 1 बड़ा चम्मच दही या दूध, नींबू के रस की कुछ बूँदें (वैकल्पिक), 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक)।
• विधि: एक कटोरे में बेसन और हल्दी पाउडर मिलाएँ। दही या दूध डालकर चिकना पेस्ट बनाएँ। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो नींबू के रस की कुछ बूँदें मिलाएँ। अतिरिक्त नमी के लिए, आप शहद भी मिला सकते हैं। मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएँ, आँखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए।

हटाना

• मास्क सूख जाने के बाद, इसे थोड़े से पानी से गीला करें और अपने चेहरे को गोलाकार गति में धीरे से रगड़ें।
• गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
• अपनी त्वचा को मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ।

6. टोनिंग

टोनिंग छिद्रों को बंद करने और त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

गुलाब जल टोनर

विधि: एक कॉटन पैड पर थोड़ा गुलाब जल डालें और इससे अपने चेहरे को धीरे से पोंछें। गुलाब जल एक प्राकृतिक टोनर है जो त्वचा को आराम और तरोताज़ा करता है।

7. मॉइस्चराइजिंग

अंत में, अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और कोमल बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़ करना ज़रूरी है।

जानिए skincare के अनुभवी तरीके और उपाय

प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र

• सामग्री: नारियल तेल, बादाम तेल या अपने नियमित मॉइस्चराइज़र की कुछ बूँदें।
• विधि: तेल या मॉइस्चराइज़र की कुछ बूँदें लें और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर ऊपर की ओर स्ट्रोक का उपयोग करके धीरे से मालिश करें। यह नमी को लॉक करने और आपकी त्वचा को नरम और चिकनी महसूस कराने में मदद करता है।

Gram flour फेशियल को सफल बनाने के लिए अतिरिक्त सुझाव

• स्थिरता: सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सप्ताह में एक बार यह फेशियल करें।
• पैच टेस्ट: यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो अपने पूरे चेहरे पर मास्क लगाने से पहले पैच टेस्ट करें।
• हाइड्रेशन: अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं।
• सूर्य से सुरक्षा: दिन में हमेशा सनस्क्रीन लगाएं, खासकर फेशियल के बाद, क्योंकि आपकी त्वचा यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील होगी।
• आहार: अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फलों, सब्जियों और विटामिन से भरपूर स्वस्थ आहार लें।

Gram flour फेस मास्क की विविधताएं

आप अपनी त्वचा के प्रकार और चिंताओं के आधार पर अपने बेसन फेस मास्क को कस्टमाइज़ कर सकते हैं:

शुष्क त्वचा के लिए

• सामग्री: 2 बड़े चम्मच बेसन, 1 बड़ा चम्मच दूध की मलाई, 1 चम्मच शहद।
• विधि: सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए

• सामग्री: 2 बड़े चम्मच बेसन, 1 बड़ा चम्मच दही, नींबू के रस की कुछ बूंदें।
• विधि: सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

मुँहासे वाली त्वचा के लिए

• सामग्री: 2 बड़े चम्मच बेसन, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल।
• विधि: सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

त्वचा को चमकदार बनाने के लिए

• सामग्री: 2 बड़े चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, 1 बड़ा चम्मच संतरे का रस, 1 चम्मच शहद।
• विधि: सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

Gram flour फेशियल चमकदार, स्वस्थ त्वचा पाने का एक प्राकृतिक, किफ़ायती तरीका है। इसे अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से आपको साफ़, चमकदार रंगत बनाए रखने में मदद मिल सकती है। सही सामग्री और थोड़े समय के साथ, आप अपने घर में आराम से इस पारंपरिक सौंदर्य उपचार के लाभों का आनंद ले सकते हैं। चाहे आपकी त्वचा रूखी, तैलीय या संवेदनशील हो, आप अपनी ज़रूरतों के हिसाब से फेशियल को कस्टमाइज़ कर सकते हैं। इसे आज़माएं और अपनी त्वचा के लिए बेसन के चमत्कार का अनुभव करें!

यह भी पढ़ें: Summer Skincare: त्वचा को फिर से जीवंत और आराम पहुँचाने के 5 टिप्स