Gram flour, जिसे चने का आटा भी कहते हैं, भारतीय रसोई का एक आम हिस्सा है और सदियों से सौंदर्य उपचार में उपयोग किया जा रहा है। यह त्वचा की देखभाल के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी सामग्री है, जो एक्सफोलिएशन से लेकर त्वचा को निखारने तक कई फायदे प्रदान करता है। इस गाइड में हम आपको बेसन फेस पैक का उपयोग करके चमकदार त्वचा पाने का तरीका, इसके फायदे और घर पर आसानी से तैयार किए जा सकने वाले कुछ DIY (खुद से बनाएं) फेस पैक की रेसिपी बताएंगे।
Table of Contents
Gram flour के फायदे जो त्वचा को बनाते हैं चमकदार
Gram flour में कई ऐसे गुण हैं जो इसे चमकदार त्वचा पाने के लिए आदर्श सामग्री बनाते हैं। इसके फायदे इस प्रकार हैं:
1.एक्सफोलिएशन: बेसन एक बेहतरीन प्राकृतिक स्क्रब है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं, गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाकर त्वचा को ताजा और चमकदार बनाता है।
2.सफाई: बेसन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को गहराई से साफ करते हैं और पिंपल्स जैसी समस्याओं को रोकते हैं।
3.त्वचा को निखारना: नियमित रूप से बेसन का उपयोग त्वचा को हल्का और उज्ज्वल बना सकता है। यह टैन, काले धब्बे और झाइयों को कम करता है, जिससे त्वचा का रंग समान होता है।
4.मॉइस्चराइजिंग: Gram flour अतिरिक्त तेल को सोखता है, लेकिन साथ ही त्वचा की नमी को संतुलित रखता है, जिससे त्वचा मुलायम और हाइड्रेटेड रहती है।
5.एंटी-एजिंग गुण: बेसन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट झुर्रियों और महीन रेखाओं जैसी उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद करते हैं। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा जवां बनी रहती है।
6.त्वचा को आराम देना: बेसन संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह जलन और लालिमा को कम करता है।
7.तेल को नियंत्रित करना: अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो बेसन अतिरिक्त तेल को सोखता है और पिंपल्स को रोकता है, जिससे त्वचा तरोताजा और साफ महसूस होती है।
बेसन को चमकदार त्वचा के लिए अन्य सामग्रियों के साथ कैसे मिलाएं?
Gram flour को अकेले भी उपयोग किया जा सकता है, लेकिन इसके साथ अन्य प्राकृतिक सामग्रियां मिलाने से इसके फायदे और बढ़ जाते हैं।
यहां कुछ लोकप्रिय संयोजन दिए गए हैं:
1.हल्दी: हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा को चमकदार और संक्रमण मुक्त बनाते हैं।
2.शहद: शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है और इसमें बैक्टीरिया से लड़ने के गुण होते हैं, जो मुंहासों और दाग-धब्बों को ठीक करते हैं।
3.नींबू: नींबू में विटामिन सी होता है, जो त्वचा को उज्जवल बनाता है, झाइयों को कम करता है और पोर्स को टाइट करता है।
4.दूध या दही: इनमें लैक्टिक एसिड होता है, जो हल्के एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है। ये त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करते हैं।
5.गुलाब जल: गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसकी पीएच संतुलित बनाए रखता है।
6.एलोवेरा: एलोवेरा में हीलिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन को कम करते हैं और नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देते हैं।
7.खीरा: खीरे के ठंडक देने वाले गुण त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और ताजगी का अहसास कराते हैं।
चमकदार त्वचा के लिए बेसन फेस पैक की बेहतरीन रेसिपी
1. साधारण बेसन फेस पैक
यह सरल फेस पैक सिर्फ Gram flour और पानी का उपयोग करता है और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है।
- सामग्री:
2 बड़े चम्मच बेसन
पानी (आवश्यकतानुसार)
- विधि:
1.एक कटोरे में Gram flour और पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
2.इसे चेहरे पर समान रूप से लगाएं, आंखों और होंठों से बचते हुए।
3.10-15 मिनट तक इसे सूखने दें।
4.गीले हाथों से हल्के हाथों से इसे स्क्रब करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
फायदे: यह पैक मृत त्वचा को हटाकर चेहरे को साफ और चमकदार बनाता है।
2. बेसन और हल्दी फेस पैक
हल्दी के साथ यह पैक त्वचा को चमकदार बनाने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।
- सामग्री:
1 बड़ा चम्मच बेसन
1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
दूध या पानी (आवश्यकतानुसार)
- विधि:
1.बेसन और हल्दी को एक साथ मिलाएं।
2.इसमें दूध या पानी डालकर स्मूद पेस्ट बनाएं।
3.इसे चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट तक छोड़ दें।
4.सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें।
फायदे: यह पैक त्वचा को उज्ज्वल करता है और पिंपल्स को रोकता है।
3. बेसन और शहद फेस पैक
यह फेस पैक शुष्क और Gram flour त्वचा के लिए आदर्श है।
- सामग्री:
2 बड़े चम्मच बेसन
1 बड़ा चम्मच शहद
कुछ बूंदें नींबू का रस (वैकल्पिक)
- विधि:
1.सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बनाएं।
2.इसे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3.सूखने के बाद हल्के हाथों से स्क्रब करें और धो लें।
फायदे: यह त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।
4. बेसन और दूध फेस पैक
दूध और Gram flour का यह पैक त्वचा को पोषण देता है और चमकदार बनाता है।
- सामग्री:
2 बड़े चम्मच बेसन
2 बड़े चम्मच दूध
- विधि:
1.बेसन और दूध को मिलाकर पेस्ट बनाएं।
2.इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3.15 मिनट बाद हल्के हाथों से स्क्रब करें और धो लें।
फायदे: यह त्वचा को नमी और चमक प्रदान करता है।
अतिरिक्त सुझाव
1.नियमितता बनाए रखें: बेसन फेस पैक का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार करें।
2.हाइड्रेशन: दिन भर पर्याप्त पानी पिएं।
3.सूरज की किरणों से बचाव करें: सनस्क्रीन का उपयोग करें।
4.प्राकृतिक उत्पाद चुनें: केमिकल युक्त उत्पादों से बचें।
Papaya खाने के नुकसान और फायदे
निष्कर्ष
Gram flour एक प्रभावी, सस्ता और बहुउपयोगी सामग्री है, जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। हल्दी, शहद, दूध, और एलोवेरा जैसी प्राकृतिक सामग्रियों के साथ इसका उपयोग कर, आप घर पर ही चमकदार त्वचा पा सकते हैं। नियमित रूप से इन फेस पैक का उपयोग करें और अपनी त्वचा में फर्क देखें।
अन्य ख़बरों के लिए यहाँ क्लिक करें
