International Yoga Day 2022: इतिहास, थीम और महत्व

नई दिल्ली: हर साल 21 जून को International Yoga Day मनाने के लिए दुनिया एक साथ आती है। इस दिन का उद्देश्य आध्यात्मिक और शारीरिक अभ्यास के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना है जो पहली बार प्राचीन भारत में शुरू हुआ था।

21 जून को योग मनाने की तारीख का सुझाव दिया गया था क्योंकि यह उत्तरी गोलार्ध में ग्रीष्म संक्रांति का दिन भी है। ग्रीष्म संक्रांति कई संस्कृतियों में महत्व रखती है।

International Yoga Day 2022 मंगलवार, 21 जून 2022 को मनाया जाएगा। ‘योग’ शब्द संस्कृत के दो शब्दों ‘युज’ और ‘युजीर’ से बना है जिसका अर्थ है ‘एक साथ’ या ‘एकजुट होना’।

योग के अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं जैसे आत्मा, मन और शरीर की एकता, विचारों और कार्यों की एकता, इत्यादि।

योग करने से मानसिक तनाव से राहत, शारीरिक और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने, संतुलन बनाए रखने, सहनशक्ति में सुधार आदि सहित असंख्य लाभ मिलते हैं।

यह भी पढ़ें: World Liver Day 2022: स्वस्थ लीवर के लिए जीवनशैली में बदलाव करें

योग भारत में उत्पन्न एक प्राचीन तपस्या है जो शरीर और मन के सामंजस्य को प्राप्त करने के लिए शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक गतिविधियों को जोड़ती है। नियमित रूप से योग का अभ्यास करने के कई लाभ हैं और इसलिए संयुक्त राष्ट्र महासभा ने दिसंबर 2014 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने का फैसला किया।

International Yoga Day का इतिहास

थीम

“मानवता के लिए योग” संयुक्त राष्ट्र द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 के उत्सव के लिए निर्धारित विषय है। इस वर्ष की थीम का उद्देश्य हमारे जीवन में बेहतर मानसिक स्वास्थ्य प्रथाओं की सेवा में योग के महत्व पर चर्चा करना है।

योग दिवस के अवसर पर, दुनिया भर के लोग योग स्टूडियो, खेल के मैदान, स्टेडियम और पार्क जैसे विभिन्न स्थानों पर एक साथ योग का अभ्यास करने के लिए एकत्रित होते हैं।

अन्य महत्वपूर्ण ख़बरों के लिए यहाँ क्लिक करें