Hair Fall से जूझ रहे हैं? इन 6 टिप्स को आजमाएं
Health-Tips: Hair Fall एक बहुत ही आम समस्या है और ज्यादातर लोग बालों के झड़ने को रोकने या कम करने के लिए उपायों का उपयोग करने की कोशिश करते हैं लेकिन बहुत से लोग परिणामों से संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं।
एक दिन में 50 से 100 Hair Fall सामान्य है, लेकिन किसी भी अत्यधिक नुकसान का गंभीरता से मूल्यांकन किया जाना चाहिए, बालों का झड़ना बहुत आम बात है।
डॉक्टर की सलाह से किए गए परीक्षण के परिणाम उन कारणों का सुझाव दे सकते हैं जिनके कारण आपके बाल झड़ रहे थे। इसके अलावा, कुछ टिप्स हैं जिन्हें आप घर पर ही आजमाकर अत्यधिक Hair Fall रोक सकते हैं।
Hair Fall को नियंत्रित करने और उन्हें स्वस्थ और लंबे दिखाने के टिप्स।
1) सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को टाइट हेयर स्टाइल या हाई पोनीटेल में न बांधें क्योंकि इससे बालों में अधिक घर्षण और अधिक कसाव आता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं।
2) सुनिश्चित करें कि आप रेशम के तकिये के कवर का उपयोग करें जो घर्षण को कम करता है और आपके बालों को नहीं तोड़ता है।
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3) बालों को किसी भी तरह की स्टाइलिंग या रासायनिक उपचार से बचें, जिससे बालों के बंधन टूट सकते हैं।
4) ऐसे शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें जो आपके बालों के प्रकार के लिए हों।
5) न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बल्कि बालों के टूटने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए हर दिन कुछ हेयर सीरम का प्रयोग करें।
6) अंत में, एक अच्छी रात की नींद और एक तनाव मुक्त जीवन शैली हमेशा मदद करती है। हाइड्रेटेड रहना सुनिश्चित करें और जब आपके आहार की बात आती है तो एक अच्छी दिनचर्या का पालन करें।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से सलाह लें। Hair Fall क्यों होता है जानें
