Newsnowजीवन शैलीHair Fall से जूझ रहे हैं? इन 6 टिप्स को आजमाएं

Hair Fall से जूझ रहे हैं? इन 6 टिप्स को आजमाएं

वैसे तो रक्त परीक्षण Hair Fall के कारणों को प्रकट करने में मदद करते हैं लेकिन कुछ सावधानियां बरतना भी महत्वपूर्ण है।

Health-Tips: Hair Fall एक बहुत ही आम समस्या है और ज्यादातर लोग बालों के झड़ने को रोकने या कम करने के लिए उपायों का उपयोग करने की कोशिश करते हैं लेकिन बहुत से लोग परिणामों से संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं।

एक दिन में 50 से 100 Hair Fall सामान्य है, लेकिन किसी भी अत्यधिक नुकसान का गंभीरता से मूल्यांकन किया जाना चाहिए, बालों का झड़ना बहुत आम बात है। 

डॉक्टर की सलाह से किए गए परीक्षण के परिणाम उन कारणों का सुझाव दे सकते हैं जिनके कारण आपके बाल झड़ रहे थे। इसके अलावा, कुछ टिप्स हैं जिन्हें आप घर पर ही आजमाकर अत्यधिक Hair Fall रोक सकते हैं।

Hair Fall को नियंत्रित करने और उन्हें स्वस्थ और लंबे दिखाने के टिप्स।

Struggling with Hair Fall? Try These 6 Tips
Hair Fall से जूझ रहे हैं? इन 6 टिप्स को आजमाएं

1) सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को टाइट हेयर स्टाइल या हाई पोनीटेल में न बांधें क्योंकि इससे बालों में अधिक घर्षण और अधिक कसाव आता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं।

Struggling with Hair Fall? Try These 6 Tips
Hair Fall से जूझ रहे हैं? इन 6 टिप्स को आजमाएं

2) सुनिश्चित करें कि आप रेशम के तकिये के कवर का उपयोग करें जो घर्षण को कम करता है और आपके बालों को नहीं तोड़ता है।

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3) बालों को किसी भी तरह की स्टाइलिंग या रासायनिक उपचार से बचें, जिससे बालों के बंधन टूट सकते हैं।

Struggling with Hair Fall? Try These 6 Tips
Hair Fall से जूझ रहे हैं? इन 6 टिप्स को आजमाएं

4) ऐसे शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें जो आपके बालों के प्रकार के लिए हों।

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Hair Fall से जूझ रहे हैं? इन 6 टिप्स को आजमाएं

5) न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बल्कि बालों के टूटने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए हर दिन कुछ हेयर सीरम का प्रयोग करें।

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Hair Fall से जूझ रहे हैं? इन 6 टिप्स को आजमाएं

6) अंत में, एक अच्छी रात की नींद और एक तनाव मुक्त जीवन शैली हमेशा मदद करती है। हाइड्रेटेड रहना सुनिश्चित करें और जब आपके आहार की बात आती है तो एक अच्छी दिनचर्या का पालन करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से सलाह लें। Hair Fall क्यों होता है जानें