Joint Pain
में क्या क्या नहीं
खाना चाहिए?
अधिक भोजन:
अधिक भोजन करना अतिरिक्त वजन को बढ़ा सकता है और घुटने के दर्द को बढ़ा सकता है।
अधिक तला हुआ और तला भोजन:
अधिक तला हुआ और तला हुआ भोजन घुटने के दर्द को बढ़ा सकता है।
शक्तिशाली मसाले:
अधिक मात्रा में मसालेदार या तले हुए खाने से घुटने में दर्द बढ़ सकता है।
ऊर्जा द्रव्य:
अधिक मात्रा में कैफीन, शराब, और अन्य ऊर्जा द्रव्यों का सेवन करने से घुटनों के दर्द में वृद्धि हो सकती है।
तीखे और तले हुए खाने:
तले हुए और तीखे खाने से घुटने में सूजन और दर्द हो सकता है।
अधिक सक्त मसाले:
अधिक मात्रा में खाने में उपयुक्त सक्त मसाले भी घुटने के दर्द को बढ़ा सकते हैं।
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