हाइड्रेशन: केले में उच्च मात्रा में पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।
पोटैशियम: केले में पोटैशियम की प्रचुर मात्रा होती है, जो इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बनाए रखने में सहायक होती है और हीट स्ट्रोक से बचाव करती है।
एनर्जी बूस्ट: केले तुरंत एनर्जी प्रदान करते हैं, जो हीट स्ट्रोक के लक्षणों से निपटने में मददगार होता है।
विटामिन्स और मिनरल्स: केले में विभिन्न विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर की संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और हीट स्ट्रोक से बचाने में मदद कर सकते हैं।
डाइजेस्टिव हेल्थ:केले आसानी से पचने वाले होते हैं और पेट के लिए हल्के होते हैं, जिससे गर्मी में अस्वस्थता का सामना करने में सहायता मिलती है।
नैचुरल शुगर: केले में नैचुरल शुगर होती है जो तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है और हीट स्ट्रोक के कारण होने वाली कमजोरी को कम करती है।