Swollen Ankles तब होती है जब निचले पैरों और पैरों के ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। यह सूजन विभिन्न अंतर्निहित स्थितियों का संकेत हो सकती है, जैसे हृदय विफलता, गुर्दे या यकृत रोग, शिरापरक अपर्याप्तता, या बस लंबे समय तक खड़े रहने, बैठने आदि का परिणाम।
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Swollen Ankles से बचने के लिए, सक्रिय रहना, स्वस्थ वजन बनाए रखना, अपने पैरों को नियमित रूप से ऊपर उठाना, नमक का सेवन कम करना और यदि आवश्यक हो तो संपीड़न मोज़ा पहनना महत्वपूर्ण है। यदि सूजन बनी रहती है या अन्य लक्षणों के साथ है, तो चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
Swollen Ankles के 10 सामान्य कारण
1. द्रव प्रतिधारण
द्रव प्रतिधारण, या एडिमा, अक्सर तब होता है जब शरीर के ऊतकों में बहुत अधिक पानी जमा हो जाता है। यह लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने, हार्मोनल परिवर्तन या कुछ दवाओं के कारण हो सकता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ निचले अंगों में जमा हो जाता है, जिससे सूजन हो जाती है।
2. चोट या सदमा
मोच, खिंचाव या फ्रैक्चर जैसी टखने की चोटें सूजन की प्राकृतिक प्रतिक्रिया के रूप में सूजन पैदा कर सकती हैं। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली घायल क्षेत्र में तरल पदार्थ और सफेद रक्त कोशिकाएं भेजती है, जिससे सूजन हो जाती है।
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3. हृदय विफलता
हृदय विफलता में, हृदय प्रभावी ढंग से रक्त पंप करने में असमर्थ होता है, जिससे शरीर में, विशेष रूप से पैरों और टखनों में तरल पदार्थ का निर्माण होता है। यह स्थिति अक्सर सूजन का कारण बनती है, खासकर लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के बाद।
4. शिरापरक अपर्याप्तता
शिरापरक अपर्याप्तता तब होती है जब पैरों की नसें हृदय में रक्त को कुशलतापूर्वक वापस लाने में असमर्थ होती हैं, जिससे रक्त निचले छोरों में जमा हो जाता है। इस जमाव से टखनों और पैरों में सूजन हो सकती है।
5. गुर्दे की बीमारी
गुर्दे की बीमारी से इलेक्ट्रोलाइट्स और द्रव प्रतिधारण में असंतुलन हो सकता है, जिससे टखनों और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन हो सकती है। जब गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे होते हैं, तो वे अतिरिक्त तरल पदार्थ को प्रभावी ढंग से बाहर नहीं निकाल पाते हैं।
6. जिगर की बीमारी
लिवर रोग, विशेष रूप से सिरोसिस, प्रोटीन उत्पादन में कमी और नसों में दबाव बढ़ने के कारण निचले छोरों में द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकता है। इस तरल पदार्थ के निर्माण से टखनों में सूजन आ जाती है।
7. लिम्फेडेमा
लिम्फेडेमा तब होता है जब लसीका तंत्र लसीका द्रव को ठीक से निकालने में असमर्थ होता है, जिससे द्रव का निर्माण होता है और टखनों और पैरों में सूजन हो जाती है। यह स्थिति सर्जरी, विकिरण या संक्रमण के कारण हो सकती है।
8. औषधियाँ
रक्तचाप, मधुमेह और सूजन-रोधी दवाओं सहित कुछ दवाएं, दुष्प्रभाव के रूप में द्रव प्रतिधारण और टखनों में सूजन का कारण बन सकती हैं। ये दवाएं शरीर के द्रव संतुलन को बदल सकती हैं या परिसंचरण को प्रभावित कर सकती हैं।
9. गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान, शरीर अधिक तरल पदार्थ जमा करता है, और बढ़ता हुआ गर्भाशय निचले शरीर में नसों पर दबाव डाल सकता है, जिससे टखनों में सूजन हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन भी द्रव प्रतिधारण में योगदान करते हैं।
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10. मोटापा
शरीर का अतिरिक्त वजन पैरों की नसों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे निचले छोरों में खराब परिसंचरण और तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है। इस दबाव के परिणामस्वरूप टखनों में सूजन हो सकती है, खासकर लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के बाद।
Swollen Ankles के ये कारण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं, इसलिए अंतर्निहित समस्या का समाधान करना और सूजन बनी रहने या अन्य लक्षणों के साथ होने पर चिकित्सकीय सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। newsnow24x7 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
