होम ब्लॉग पेज 473

Manipur में स्कूल बस पलटने से 7 छात्रों की मौत, कई गंभीर

गुवाहाटी: Manipur के नोनी जिले में बुधवार को एक स्कूल बस के पलट जाने से कम से कम सात छात्रों की मौत हो गई और 18 से अधिक घायल हो गए, जिनमें से कई की हालत गंभीर है।

यह भी पढ़ें: Kanpur Accident Update: 26 लोगों की मौत का गुनाहगार, ट्रैक्टर ड्राइवर गिरफ़्तार 

Manipur हादसे में 20 छात्र घायल

7 students Dead school bus overturns in Manipur

छात्रों को ले जा रही बस पहाड़ी जिले के लोंगसाई इलाके के पास ओल्ड कछार रोड पर मोड़ पर अचानक पलट गई, जिसमें कम से कम पांच छात्रों की मौके पर ही मौत हो गई और 20 अन्य घायल हो गए। घायलों को अलग-अलग अस्पतालों में भर्ती कराया गया, जहां दो छात्रों ने दम तोड़ दिया।

7 students Dead school bus overturns in Manipur

मरने वालों की संख्या बढ़ने की संभावना है क्योंकि कई छात्रों की हालत गंभीर बताई जा रही है। दुर्घटनास्थल राज्य की राजधानी इंफाल से करीब 55 किलोमीटर दूर है।

यह भी पढ़ें: बंगाल में cattle smuggling में टीएमसी नेता अनुब्रत मंडल के खिलाफ प्रोडक्शन वारंट

पुलिस ने कहा कि थम्बलनू हायर सेकेंडरी स्कूल के छात्र दो बसों में नोनी जिले के खौपुम के वार्षिक स्कूल अध्ययन दौरे पर गए थे। जिस बस में छात्राएं सवार थीं, वह दुर्घटनाग्रस्त हो गई।

7 students Dead school bus overturns in Manipur

Manipur के मुख्यमंत्री एन बीरेन सिंह ने दुर्घटना पर दुख व्यक्त करते हुए ट्वीट किया: आज ओल्ड कछार रोड पर स्कूली बच्चों को ले जा रही एक बस के दुर्घटनाग्रस्त होने के बारे में सुनकर गहरा दुख हुआ। बचाव अभियान में समन्वय के लिए एसडीआरएफ, मेडिकल टीम और विधायक घटनास्थल पर पहुंच गए हैं। बस में सभी की सुरक्षा के लिए प्रार्थना कर रहा हूं।”

Methi को सर्दियों का सुपरफूड क्यों माना जाता है?

Benefits of Methi: सर्दी आ चुकी है और इसलिए सर्दियों की हरी सब्जियों को लोड करने का समय आ गया है। यह मौसम कई तरह की सब्जियां लाता है जो ताजी, कुरकुरी और कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। ऐसी ही मेथी एक लोकप्रिय शीतकालीन उपज है।

यह भी पढ़ें: Methi से बनाइये वीकडे लंच के लिए झटपट और आसान रेसिपी

5 Reasons Why Methi Is Considered Winter Superfood

Methi का हरा शब्द ही हमें मेथी पराठा, आलू मेथी, मेथी चिकन और बहुत कुछ की याद दिलाता है। इनमें से प्रत्येक व्यंजन स्वादिष्ट है और मौसम के जोश को बढ़ाता है। वह सब कुछ नहीं हैं। ये व्यंजन सुपर हेल्दी होने के साथ-साथ व्यंजनों में पौष्टिक मेथी के साग के लिए भी जाना जाता हैं।

यह भी पढ़ें: Methi Pakora: सर्दियों का स्वादिष्ट नाश्ता, जानें रेसिपी

Methi के पत्तों के 5 स्वास्थ्य लाभ:

वजन घटाने को बढ़ावा:

5 Reasons Why Methi Is Considered Winter Superfood

Methi के बीज और पत्ते फाइबर में उच्च होते हैं और पाचन और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। मेथी में मौजूद डाइटरी फाइबर भी हमें अधिक समय तक भरा रखने में मदद करता है, जिससे दिन भर में अधिक खाने की संभावना समाप्त हो जाती है।

मधुमेह का प्रबंधन करें:

5 Reasons Why Methi Is Considered Winter Superfood

मेथी में आहार फाइबर पाचन प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है। यह आगे कार्बोहाइड्रेट और चीनी के अवशोषण को नियंत्रित करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह इंसुलिन प्रतिरोध से निपटने में हमारी मदद कर सकता है, जिससे यह अधिक प्रतिक्रियाशील और संवेदनशील हो जाता है।

कोलेस्ट्रॉल बनाए रखें:

5 Reasons Why Methi Is Considered Winter Superfood

मेथी के पत्ते एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, सूजन को रोकते हैं और शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करते हैं। ये कारक आगे चलकर अच्छे हृदय स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में मदद करते हैं।

यह भी पढ़ें: Toor Dal: आहार में शामिल करने के लिए 5 व्यंजन

एसिड रिफ्लक्स को रोकें:

5 Reasons Why Methi Is Considered Winter Superfood

आहार फाइबर की उच्च उपस्थिति मेथी के पत्तों को मल त्याग को नियंत्रित करने के लिए बहुत अच्छा बनाती है। यह नाराज़गी और एसिड भाटा को रोकने में भी मदद कर सकता है।

त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार:

5 Reasons Why Methi Is Considered Winter Superfood

मेथी ग्रीन्स में एंटी-ऑक्सीडेंट और कई आवश्यक विटामिन की उपस्थिति रक्त को शुद्ध करने में मदद करती है। इससे आपको स्वस्थ त्वचा और लंबे और मजबूत बाल प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

Adolescence के दौरान किशोरों में होने वाले परिवर्तनों को समझें

Adolescence एक विकासात्मक चरण है जिसमें बच्चे बचपन से वयस्कता में संक्रमण करते हैं। यह एक ऐसी अवधि है जहां किशोर सामाजिक, भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तनों से गुजरते हैं। इस अवधि के दौरान, किशोर स्वतंत्र होना सीखते हैं और अपनी आत्म-पहचान की खोज करते हैं।

यह भी पढ़ें: Making New Friends: नए दोस्त बनाने के 11 स्मार्ट तरीके 

किशोरावस्था को अक्सर साथियों के दबाव, शराब और नशीली दवाओं के उपयोग और कामुकता के मुद्दों सहित विभिन्न मुद्दों की विशेषता होती है। किशोरों द्वारा अपने किशोरावस्था के वर्षों के दौरान कई व्यवहार परिवर्तन भी अनुभव किए जा रहे हैं।

Adolescence के दौरान सामाजिक परिवर्तन

Changes in Adolescents During Adolescence
Adolescence वह चरण है जहां किशोरों का सामाजिक जीवन अधिक सक्रिय होता है

इन वर्षों के माध्यम से, किशोर अपने स्वयं के निर्णय लेना सीखते हैं, स्वतंत्र रूप से अपनी राय और विचार व्यक्त करते हैं, और अपने स्वयं के व्यक्तित्व का विकास करते हैं। Adolescence वह चरण है जहां किशोरों का सामाजिक जीवन अधिक सक्रिय होता है, दूसरों के साथ संबंध बनाते हैं, और कई स्वास्थ्य समस्याओं से निपटते हैं।

किशोर अपनी किशोरावस्था के दौरान दोस्तों के विभिन्न समूहों के संपर्क में आते हैं। इन साथियों के समूहों के अलग-अलग मूल्य, लक्षण और संस्कृति हैं। साथियों के समूह का किशोरों के जीवन पर नकारात्मक या सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

समूह के कुछ सदस्य किशोरों को स्कूल में अच्छा करने और दूसरों के लिए एक आदर्श बनने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। साथियों के दबाव का एक और फायदा यह है कि जब भी किसी सदस्य को किसी की जरूरत होती है तो साथियों की सहायता की पेशकश करने की इच्छा होती है।

Changes in Adolescents During Adolescence
Adolescence के दौरान किशोरों का डेट पर जाना सामान्य बात है।

सहकर्मी समूह के आधार पर, साथियों का दबाव किशोरों को लचीला होने और अपनी भावनाओं के साथ-साथ दूसरों की भावनाओं के प्रति जागरूक होने के लिए भी प्रभावित कर सकता है।

Adolescence के दौरान किशोरों का डेट पर जाना सामान्य बात है। डेटिंग किशोरों के लिए नए लोगों को जानने का एक तरीका है, और कुछ मामलों में, उनकी तारीखों के बीच आपसी भावना विकसित होती है। हालाँकि, डेट पर जाते समय, किशोरों को अपनी डेट्स के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करना चाहिए।

यह भी पढ़ें: Parents: एक गहरी सांस लें, अपने बच्चों को समझें

यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपने बच्चों को रिश्ते, शारीरिक संपर्क और डेटिंग के मूल्यों को सिखाएं। चूंकि डेटिंग कभी-कभी हिंसा का कारण बन सकती है, माता-पिता को अपने बच्चों को उन संभावित परिदृश्यों के बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता होती है जो किसी तिथि में हो सकते हैं और संभावित निवारक समाधान सुझाते हैं।

Changes in Adolescents During Adolescence

स्लीपओवर विशेष रूप से लड़कियों के बीच किशोरों में लोकप्रिय हैं। उन्हें अक्सर माता-पिता द्वारा एक घटना के रूप में देखा जाता है जहां किशोर एक दोस्त के घर पर फिल्में देखते हैं, कुछ लड़कियों वाली चीजें करते हैं, और पूरी रात मस्ती करते हैं।

टीन स्लीपओवर किशोरों को स्वतंत्र होने और उनके दोस्तों के साथ एक मजबूत बंधन बनाने के तरीके के रूप में सेवा कर सकता है। हालांकि, माता-पिता को यह समझना चाहिए कि स्लीपओवर से जुड़े संभावित जोखिम हैं। अनियंत्रित नींद किशोरों को उनके लिए निर्धारित सीमाओं को आगे बढ़ाने की अनुमति दे सकती है।

कुछ किशोर सोने के दौरान शराब और नशीली दवाओं की गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं। इन जोखिमों से बचने के लिए, जो माता-पिता अपने घर में सोने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे अपने बच्चों और उनके दोस्तों को उचित मार्गदर्शन और पर्यवेक्षण दें।

Adolescence के दौरान शारीरिक परिवर्तन

Changes in Adolescents During Adolescence
Adolescence के दौरान शारीरिक परिवर्तन

Adolescence के दौरान किशोर अपने शरीर के प्रति अधिक सचेत हो जाते हैं। यह वह समय होता है जब उनके शरीर के विभिन्न अंगों में शारीरिक परिवर्तन हो रहे होते हैं। जिस तरह से किशोर अपने शरीर को देखते हैं वह उनके परिवार, दोस्तों, समुदाय और यहां तक ​​कि समाज से भी प्रभावित होता है।

कुछ किशोरों के लिए इन परिवर्तनों का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है, खासकर जब वे अपने शरीर को पसंद नहीं करते हैं। कुछ तो ऐसी विभिन्न प्रक्रियाओं से भी गुजरते हैं जिनके बारे में उनका मानना ​​है कि इससे उन्हें शरीर की पूर्णता प्राप्त करने में मदद मिलेगी। अपने शरीर की छवि के प्रति किशोरों की चेतना के कारण, कुछ लोगों में मोटापा, बुलिमिया नर्वोसा और महिलाओं पर क्रैश डाइटिंग, और तनाव जैसी स्वास्थ्य समस्याएं विकसित हो जाती हैं।

बुलिमिया किशोरों में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। यह अक्सर उन व्यक्तियों द्वारा किया जाता है जो मोटे होने से डरते हैं। ओवरटाइम, बुलीमिया का बुलीमिक किशोरों के शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण पर खतरनाक प्रभाव पड़ सकता है।

Changes in Adolescents During Adolescence

जो माता-पिता मानते हैं कि उनके बच्चे बुलीमिक हैं उन्हें चिकित्सक की सहायता लेनी चाहिए। यह भी सलाह दी जाती है कि वे अपने बच्चों को ऐसे सहायता समूहों या दान में शामिल होने या भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें जो खाने के विकारों में विशेषज्ञ हों। बेहतर होगा कि माता-पिता अपने बच्चों को अपने शरीर के बारे में अधिक आश्वस्त होना सिखाएं।

Adolescence के दौरान किशोर लड़के अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं। यह आमतौर पर स्कूल में उत्कृष्टता प्राप्त करने, कॉलेज जाने और अपने परिवार का समर्थन करने में सक्षम होने की उनकी उत्सुकता के लिए जिम्मेदार है। कुछ किशोर लड़के भी डेटिंग और साथियों के दबाव से निपटने के दौरान तनाव का अनुभव करते हैं।

यह भी पढ़ें: बच्चे के Physical Development के लिए आवश्यक आहार

माता-पिता यह सुनिश्चित करके अपने किशोर बच्चों को तनाव से निपटने में मदद कर सकते हैं कि वे हमेशा उनका समर्थन करने के लिए मौजूद हैं। माता-पिता को भी उनका आत्मविश्वास स्तर बढ़ाने में मदद करनी चाहिए। विभिन्न शारीरिक गतिविधियों और खेलों में किशोर लड़कों को शामिल करना भी तनाव दूर करने में प्रभावी होता है।

Changes in Adolescents During Adolescence
Adolescence

किशोर वर्ष किशोरों के लिए महत्वपूर्ण वर्ष होते हैं। यह वह चरण है जहां किशोरों को ऐसे लोगों में ढाला जाएगा जिन पर उनका परिवार और समाज गर्व कर सके। इस चरण के दौरान, किशोर अधिक स्वतंत्र होना, सामाजिक रूप से सक्रिय होना और उन्हें दिए गए विभिन्न दायित्वों से निपटने के लिए जिम्मेदार होना सीखते हैं।

चूंकि किशोरों के लिए बड़ा होना एक कठिन प्रक्रिया है, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता इस प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने और इससे प्रभावी ढंग से निपटने के लिए उचित मार्गदर्शन और समर्थन प्रदान करें। किशोर व्यवहार को समझना इतना कठिन नहीं है, माता-पिता को केवल अपने किशोरों के साथ खुला संवाद करने की आवश्यकता है।

बच्चे के Physical Development के लिए आवश्यक आहार

Physical Development: हर माता-पिता अपने बच्चों को स्वास्थ्य देखना चाहते हैं। भोजन और व्यायाम बच्चे के स्वास्थ्य के दो स्तंभ हैं। जब बच्चे शाम को स्कूल और खेल के मैदान में घूमते हैं, तो अक्सर वे भोजन की उपेक्षा करते हैं।

Food required for the physical development of the child
बच्चे के Physical Development के लिए आवश्यक आहार

कुछ बच्चे अचार खाने वाले होते हैं जबकि कई बार ज्ञान की कमी के कारण माता-पिता कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को छोड़ देते हैं जो उनके बच्चे के घातीय विकास में योगदान कर सकते हैं। आइए हम आपको 5 आम खाद्य पदार्थों के बारे में बताते हैं जो आपके बच्चे की लंबाई में मदद कर सकते हैं और उसे पूरी तरह से बढ़ने में मदद कर सकते हैं:

यह भी पढ़ें: बच्चों के लिए Balanced diet का क्या महत्व है?

बच्चे के Physical Development के लिए 5 आहार

Eggs

Food required for the physical development of the child
प्रोटीन बच्चे के Physical Development का निर्माण खंड है

प्रोटीन बच्चे के Physical Development का निर्माण खंड है और अंडे प्रोटीन से भरे होते हैं। नाश्ते में सिर्फ दूध और अनाज या ब्रेड-जैम देने के बजाय, अपने बच्चे के लिए मल्टीग्रेन टोस्ट और एक गिलास दूध के साथ उसे प्रोटीन, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स और कैल्शियम की स्वस्थ खुराक देने के लिए एक भरपूर आमलेट बनाएं। आपका बच्चा भी भरा रहेगा, और पढ़ाई पर ध्यान देगा।

Yogurt

Food required for the physical development of the child

आप अपने बच्चे के लंच में दही को जरूर शामिल करें। प्रो-बायोटिक्स आपके बच्चे की आंत को स्वस्थ रखते हैं और यहीं से संपूर्ण स्वास्थ्य की शुरुआत होती है। दही विटामिन-डी और कैल्शियम से भी भरपूर होता है और इसलिए मजबूत हड्डियों और अच्छी हाइट के लिए जरूरी है।

Milk

Food required for the physical development of the child

दूध आपके बच्चे के आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है। सुनिश्चित करें कि उसे आवश्यक कैल्शियम, विटामिन-डी और प्रोटीन का सेवन सुनिश्चित करने के लिए हर दिन कम से कम दो गिलास दूध मिले। अधिक पोषण और प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स के लिए बादाम और केसर के साथ दूध के गिलास को मजबूत करें या किसी भी चॉकलेट पाउडर के बजाय प्रोटीन-पाउडर जैसे प्रोटीन आदि के लिए जाएं।

Soy

Food required for the physical development of the child

सोया प्लांट बेस्ड प्रोटीन से भरपूर होता है और छोटे बच्चों में मांसपेशियों के विकास में मदद करता है। यदि आपका बच्चा लैक्टोज असहिष्णु है और डेयरी दूध को पचाने में असमर्थ है, तो उसके आहार में विटामिन-डी, कैल्शियम और प्रोटीन की पूर्ति के लिए सोया दूध का विकल्प चुनें। अपने बच्चों के लिए स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए सोयाबीन और अन्य सोया उत्पाद भी चुनें।

यह भी पढ़ें: Immunity के लिए बनाएं गाजर, चुकंदर और टमाटर सूप

Fruits

Food required for the physical development of the child

ताजे और मौसमी फल विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं जो शरीर में प्रोटीन के संश्लेषण के लिए आवश्यक होते हैं। अपने बच्चे को हर दिन कम से कम 2-3 फल दें। इस तरह वह सबसे प्राकृतिक तरीके से मल्टीविटामिन की निर्बाध आपूर्ति प्राप्त करेगा, पूर्ण रहेगा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज करेगा जो उसके विकास में बाधा डालते हैं।

Avatar 2 ने 2022 की सभी बड़ी बॉलीवुड फिल्मों को मात दी

Avatar 2: महामारी के बाद के समय में जब बॉलीवुड फिल्मों ने बॉक्स ऑफिस पर कड़वाहट देखी है, जेम्स कैमरून की अवतार: द वे ऑफ वॉटर ऊंची उड़ान भर रही है। हॉलीवुड की ब्लॉकबस्टर फिल्म ने पांच दिनों से भी कम समय में बॉलीवुड की कई फिल्मों को अपने जीवनकाल के कारोबार को पीछे छोड़ दिया है। भारत में, अवतार 2 आने वाले दिनों में 200 करोड़ रुपये को पार करने के लिए तैयार है।

यह भी पढ़ें: The Archies: रैप-अप पार्टी में सुहाना खान, खुशी कपूर स्टाइल में पहुंचीं

Avatar 2 बॉक्स ऑफिस रिपोर्ट इंडिया

Avatar 2 beats all the big Bollywood movies in 22

अपने पहले सोमवार को 18 करोड़ रुपये से अधिक की कमाई करने के बाद, Avatar 2 मंगलवार को भी रफ्तार बनाए रखने में कामयाब रहा। फिल्म ने कथित तौर पर अपने दूसरे सप्ताह के दिन लगभग 14-16 करोड़ रुपये एकत्र किए। यह अनुमान लगाया गया है कि फिल्म पहले सप्ताह के अंत तक 200 करोड़ रुपये से अधिक की कमाई कर लेगी और सप्ताहांत में फिर से संख्या बढ़ने की उम्मीद है।

Avatar 2 beats all the big Bollywood movies in 22

फिल्म का पांच दिनों का बॉक्स ऑफिस कलेक्शन 2022 में रिलीज हुई अधिकांश बॉलीवुड फिल्मों की तुलना में बेहतर है। जहां अक्षय कुमार की राम सेतु ने 71.87 करोड़ रुपये कमाए, वहीं ऋतिक रोशन और सैफ अली खान की विक्रम वेधा ने 78 करोड़ रु. कमाई की।

Avatar 2 beats all the big Bollywood movies in 22

इसी तरह, आमिर खान और करीना कपूर की लाल सिंह चड्ढा का लाइफटाइम कलेक्शन 58 करोड़ रुपये रहा, शमशेरा ने केवल 42 करोड़ रुपये कमाए। यदि अवतार 2 इसी गति से जारी रहा, तो यह जल्द ही अजय देवगन की दृश्यम 2 के जीवनकाल के कारोबार को पार कर जाएगा।

Bharat Jodo Yatra: राजस्थान चरण पूरा करने के बाद हरियाणा में शुरू

नई दिल्ली: Bharat Jodo Yatra बुधवार को हरियाणा के नूंह जिले के पाटन उदयपुर गांव से शुरू हुई। कांग्रेस के पदयात्रा ने 20 दिसंबर को अपना राजस्थान चरण पूरा किया।

यह भी पढ़ें: Karnataka के कांग्रेस अध्यक्ष डीके शिवकुमार के कॉलेज पर CBI ने छापा मारा

Bharat Jodo Yatra starts in Haryana

राजस्थान इकाई के कांग्रेस प्रमुख गोविंद सिंह डोटासरा ने अपने हरियाणा समकक्ष उदय भान को राष्ट्रीय ध्वज सौंपा। कांग्रेस सांसद राहुल गांधी भारत जोड़ो यात्रा के अंत में जम्मू-कश्मीर के श्रीनगर में राष्ट्रीय ध्वज फहराएंगे।

कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने Bharat Jodo Yatra का नेतृत्व किया

Bharat Jodo Yatra starts in Haryana

कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने तमिलनाडु, केरल, कर्नाटक, तेलंगाना, आंध्र प्रदेश, महाराष्ट्र, मध्य प्रदेश, राजस्थान और अब हरियाणा से यात्रा का नेतृत्व किया।

इससे पहले कांग्रेस नेता केसी वेणुगोपाल ने कहा, ‘भारत जोड़ो यात्रा की सबसे बड़ी उपलब्धि यह है कि इसके माध्यम से देश के आम लोगों के मुद्दों को उजागर किया गया है।’

यह भी पढ़ें: BJP ने खड़गे के ‘कुत्ते’ वाले बयान पर माफी मांगने की मांग की

उन्होंने आगे कहा, “भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) की उनकी (गांधी की) छवि को खराब करने की कोशिश को भी हमने बर्बाद कर दिया है।”

Weight Loss के अनुकूल नाश्ते के लिए 5 पौष्टिक बाजरे की रेसिपी

Weight Loss: इस बात से कोई इंकार नहीं है कि बाजरा भारत का खजाना है। हम दुनिया के सबसे बड़े गेहूं और चावल उत्पादकों में से एक हो सकते हैं, लेकिन हम यह भी जानते हैं कि अपने बाजरा का अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए।

यह भी पढ़ें: Flours: शीतकालीन आहार में शामिल करें ये 6 आटे

रागी, बाजरा और ज्वार, ये सभी किसी न किसी तरह से हमारे दैनिक आहार का हिस्सा हैं। हम अपनी रागी कुकीज, इडली और डोसा खाना पसंद करते हैं, और हमें बाजरे की रोटी भी नहीं मिल पाती है।

5 breakfast Bajra recipes for weight loss

लेकिन आप बाजरे के साथ और भी बहुत कुछ कर सकते हैं। बाजरा किसके लिए अच्छा है और हम इसे अपने वजन घटाने वाले आहार में कैसे शामिल कर सकते हैं?

बाजरे में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो पचने में समय लेते हैं और लंबे समय तक तृप्ति की भावना देते हैं। यह भोजन के बीच में ज्यादा खाने और ज्यादा खाने से भी रोकता है।

5 breakfast Bajra recipes for weight loss

यदि आप वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो हमें अपने दैनिक आहार में बाजरे को शामिल करने की सलाह देनी चाहिए। हम समझते हैं कि दैनिक आधार पर बाजरा खाना नीरस हो सकता है, इसलिए, हम आपके वजन घटाने के आहार में शामिल करने के लिए कुछ आसान और त्वरित बाजरे की रेसिपी लेकर आए हैं।

ये व्यंजन न केवल विविधता लाएंगे बल्कि आपके दिन की स्वस्थ शुरुआत भी करेंगे।

Weight Loss के अनुकूल नाश्ते के लिए यहां बाजरे की 5 रेसिपी हैं:

Bajra Dalia

5 breakfast Bajra recipes for weight loss

बाजरा दलिया सर्दियां आखिरकार आ गई हैं, और इस मौसम के दौरान, हमें स्वस्थ रखने के लिए कुछ आरामदायक, गर्म और पोषण से भरपूर चाहिए। और, ईमानदारी से, स्वादिष्ट दलिया की तुलना में उस सभी अच्छाई का आनंद लेने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है?

Methi Bajra Paratha

5 breakfast Bajra recipes for weight loss

सर्दियों में, दिन की शुरुआत करने के लिए हमें वास्तव में एक भरवां पराठा चाहिए होता है। बस सुनिश्चित करें कि आपका पराठा केवल अच्छी चीजों से भरा हुआ है! मेथी और बाजरा एक शक्तिशाली संयोजन है क्योंकि दोनों खाद्य पदार्थ फाइबर में उच्च होते हैं, जो रक्त प्रवाह में ग्लूकोज की धीमी गति को बढ़ावा देते हैं और चीनी स्पाइक्स को रोकते हैं।

Bajra Dosa

5 breakfast Bajra recipes for weight loss

बाजरा डोसा एक लस मुक्त और स्वस्थ दक्षिण भारतीय नाश्ता नुस्खा है। इस डोसे को बनाने में 20 मिनट से भी कम समय लगता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प है।

यह भी पढ़ें: Immunity के लिए बनाएं गाजर, चुकंदर और टमाटर सूप

Bajre ka Thepla

5 breakfast Bajra recipes for weight loss

इन रोमांचक नाश्ते के व्यंजनों को सूचीबद्ध करते समय, हमें स्वादिष्ट और झटपट बनने वाले गुजराती व्यंजन को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। यहां हम आपके लिए एक पौष्टिक बाजरे का थेपला रेसिपी लेकर आए हैं जो निश्चित रूप से आपकी स्वाद कलियों को प्रभावित करेगी।

Bajra Paniyaram

5 breakfast Bajra recipes for weight loss

अगर आपने कभी बाजरा पनियारम खाया है, तो आप जानते हैं कि यह व्यंजन कितना स्वादिष्ट है। यदि आपने अभी तक इस व्यंजन को नहीं चखा है, तो अब समय आ गया है। इसे नारियल की चटनी के साथ परोसें और आप अपने दिन की शुरुआत करने के लिए तैयार हैं।

Punjab: दोराहा स्टील फैक्ट्री में बॉयलर फटने से 2 मजदूरों की मौत, 4 घायल

Punjab News: पंजाब के दोराहा में एक स्टील फैक्ट्री में बॉयलर फटने से दो लोगों की मौत हो गई और चार घायल हो गए। पुलिस ने मंगलवार को यह जानकारी दी।

यह भी पढ़ें: आप ने पंजाब में Corruption के खिलाफ कड़ी कार्रवाई की: 200+ गिरफ्तारियां

2 workers dead in boiler explosion in Punjab factory

स्टेशन हाउस ऑफिसर (एसएचओ) गुरमीत सिंह ने कहा कि पुलिस को अस्पताल से सूचना मिली कि एक स्टील फैक्ट्री के बॉयलर में विस्फोट हो गया है।

Punjab पुलिस मौके पर पहुंची

यह भी पढ़ें: Punjab के सीमावर्ती जिले में पुलिस स्टेशन पर “रॉकेट लॉन्चर” से हमला

2 workers dead in boiler explosion in Punjab factory

पुलिस टीम तुरंत मौके पर पहुंची। इस घटना में चार लोगों को अस्पताल में भर्ती कराया गया, जबकि दो की मौत हो गई।

मौके पर फॉरेंसिक टीम को भी बुलाया गया है और सैंपल लिए जाएंगे। आगे की जांच चल रही है।

The Archies: रैप-अप पार्टी में सुहाना खान, खुशी कपूर स्टाइल में पहुंचीं

नई दिल्ली: शाहरुख खान की बेटी सुहाना और बोनी कपूर की बेटी खुशी कपूर जोया अख्तर की फिल्म ‘The Archies’ से बॉलीवुड में डेब्यू करने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। जैसा कि निर्माताओं ने हाल ही में उसी की शूटिंग पूरी की, उन्होंने शहर में एक रैप-अप पार्टी का आयोजन किया। सुहाना, खुशी के साथ वेदांग रैना, युवराज मेंडा को बांद्रा के एक आलीशान पब में देखा गया।

The Archies star cast arrived in style at wrap-up party
The Archies की स्टार कास्ट रैप-अप पार्टी में स्टाइल में पहुंचीं

रेड बॉडीकॉन ड्रेस में सुहाना खान काफी खूबसूरत लग रही थीं। वहीं खुशी सैटिन पर्पल ड्रेस में बेहद खूबसूरत लग रही थीं। उन्होंने युवराज के साथ शटरबग्स के लिए पोज दिए और अपनी चमकदार मुस्कान बिखेरी। अन्य सितारे, वेदांग रैना, डॉट, मिहिर आहूजा और युवराज मेंडा भी पार्टी में दिखे।

The Archies सितारे

The Archies star cast arrived in style at wrap-up party

कार्यक्रम स्थल पर मौजूद शटरबग्स के लिए फिल्म निर्माता जोया अख्तर मुस्कुराईं। तस्वीरों को देखकर लगता है कि मेकर्स ने शहर में रैप पार्टी का आयोजन किया है। तारा शर्मा (जो फिल्म में एक मां की भूमिका निभाएंगी) और डेलनाज ईरानी को भी पार्टी में क्लिक किया गया था।

The Archies star cast arrived in style at wrap-up party

जोया अख्तर ने सोमवार को अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर फिल्म के रैप होने की घोषणा की। उन्होंने फिल्म के सेट से कई तस्वीरें साझा कीं और लिखा, “Archieeeeeeessssss! फिल्म रैप। बेस्ट क्रू। बेस्ट कास्ट। केवल आभार।”

पोस्ट साझा करने के तुरंत बाद, अनन्या पांडे ने लिखा, “इंतजार नहीं कर सकती,” फराह खान ने लिखा, “बधाई हो ज़ोय्या,” जबकि श्वेता बच्चन ने दिल का इमोटिकॉन गिरा दिया।

नेटफ्लिक्स ने अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम हैंडल पर कुछ नई तस्वीरों के साथ फिल्म के रैप की भी घोषणा की और इसे कैप्शन दिया, “ग्रैब योर मिल्कशेक एंड से आर्चीएसएसएस, क्योंकि फिल्म अभी रैप हुई है और हम गैंग को ऑन-स्क्रीन देखने का इंतजार नहीं कर सकते!”

The Archies star cast arrived in style at wrap-up party

आने वाली उम्र की कहानी वाली यह फिल्म रिवरडेल के किशोरों को भारत में एक नई पीढ़ी से परिचित कराएगी। जिस फिल्म में ओटीटी रिलीज होगी, वह बॉलीवुड स्टार किड्स सुहाना खान, अगस्त्य नंदा और खुशी कपूर के अभिनय डेब्यू को चिह्नित करेगी। वर्तमान में 2023 में रिलीज होने वाली इस फिल्म में मिहिर आहूजा, डॉट, वेदांग रैना और युवराज मेंडा भी प्रमुख भूमिकाओं में हैं।

The Archies star cast arrived in style at wrap-up party

The Archies में सुहाना खान को वेरोनिका लॉज, अगस्त्य को आर्ची एंड्रयूज, खुशी को बेट्टी कूपर और वेदांग रैना को जुगहेड जोन्स के रूप में दिखाया जाएगा।

Jacqueline Fernandez मनी लॉन्ड्रिंग मामले में कोर्ट पहुंची

नई दिल्ली: मनी लॉन्ड्रिंग मामले में Jacqueline Fernandez एक बार फिर पटियाला हाउस कोर्ट में पेश हुई हैं। गौरतलब है कि जैकलीन कॉनमैन सुकेश चंद्रशेखर के 200 करोड़ रुपये की धोखाधड़ी मामले में भी फंसी हुई हैं। वहीं जैकलीन ने भी स्वीकार किया है कि उन्होंने सुकेश चंद्रशेखर से महंगे तोहफे लिए थे। ईडी ने मामले में जैकलीन फर्नांडिस को दोषी करार दिया है। इसको लेकर कोर्ट में सुनवाई चल रही है।

यह भी पढ़ें: अभिनेत्री Jacqueline Fernandez को 200 करोड़ के मनी लॉन्ड्रिंग मामले में जमानत मिली

सुकेश के साथ Jacqueline Fernandez का टकराव

Jacqueline reaches court in money laundering case

Jacqueline Fernandez पर पटियाला हाउस कोर्ट में सुनवाई जारी है। इसके साथ ही एक्ट्रेस अपने ऊपर लगे आरोपों का जवाब दे रही हैं। गौरतलब है कि जैकलीन के साथ सुकेश चंद्रशेखर भी आज कोर्ट में मौजूद हैं। वहीं, जैकलीन के वकील प्रशांत पाटिल और शक्ति पांडेय भी कोर्ट में हैं। बता दें कि जैकलीन फर्नांडिस ने 23 दिसंबर को कोर्ट में अर्जी दाखिल कर बहरीन जाने की अनुमति मांगी है। इस अर्जी पर कोर्ट ने 22 दिसंबर तक जवाब देने की बात कही है।

Jacqueline reaches court in money laundering case

बता दें कि जैकलीन फर्नांडीज इससे पहले 12 दिसंबर को 200 करोड़ रुपये की ठगी के मामले में कोर्ट में पेश हुई थीं। इस दौरान दोनों पक्षों ने अपने-अपने तर्क रखे। पटियाला हाउस कोर्ट ने दोनों पक्षों की दलीलें सुनकर सुनवाई 20 दिसंबर तक के लिए स्थगित कर दी।

Jacqueline reaches court in money laundering case

पिछली सुनवाई में ईडी के वकील ने मनी लॉन्ड्रिंग मामले की चार्जशीट पढ़ी और कहा कि आरोपी ने जिस तरह से ठगी की और उसकी कार्यप्रणाली देखी, वह देश के शीर्ष अधिकारियों के कार्यालयों के नाम से संपर्क करता था। सुकेश चंद्रशेखर लगातार शिकायतकर्ता से कह रहा था कि कई कॉरपोरेट उसके संरक्षण में हैं।

यह भी पढ़ें: Karnataka के कांग्रेस अध्यक्ष डीके शिवकुमार के कॉलेज पर CBI ने छापा मारा

शुरुआत में पैसे की डिमांड नहीं की गई थी। कुछ दिनों के बाद, सुकेश ने शिकायतकर्ता से कहा कि उसे पार्टी फंड में योगदान देना होगा और उसे पार्टी कार्यालय जाना होगा जो नॉर्थ ब्लॉक में है। हालांकि, ईडी ने इस बात से इनकार किया था कि जांच पूरी हो चुकी है, और एक पूरक चार्जशीट दायर करने के लिए कहा था।

Bholaa: अजय ने शेयर किया अपना नया लुक, इस तारीख को रिलीज होगी फिल्म

अजय देवगन एक एक्शन-ड्रामा Bholaa के साथ दर्शकों की सेवा करने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। देवगन की अब तक की सबसे साहसी फिल्म के रूप में प्रचारित, इसे एक रात में सेट की गई वन-मैन आर्मी की कहानी के रूप में स्टाइल किया गया है, जो विभिन्न रूपों, मानव और अन्य में दुश्मनों की भीड़ से लड़ती है।

यह भी पढ़ें: Drishyam 2: अजय देवगन की फिल्म ने वीक 4 में की ताबड़तोड़ कमाई

Bholaa का नया मोशन पोस्टर

Ajay shared the new poster of Bholaa

मंगलवार को अभिनेता-फिल्म निर्माता ने फिल्म की टैगलाइन के अलावा भोला की रिलीज की तारीख की घोषणा की फिल्म के कैप्शन में लिखा है, एक चट्टान, सौ शैतान बताता है कि यह एड्रेनालाईन-थंपिंग मेगा-ऑफरिंग क्या है। इसे “एक ऐसे व्यक्ति की गाथा के रूप में वर्णित किया गया है जो निडर है।

यह भी पढ़ें: Kuttey Trailer Out: अर्जुन कपूर, तब्बू ने रोमांचक सवारी का वादा किया

Bholaa के बारे में

Ajay shared the new poster of Bholaa

अपने पिछले निर्देशकीय उपक्रम, एविएशन-थ्रिलर ‘रनवे 34’ के बाद, अजय देवगन एक और फिल्म का निर्देशन करने के लिए वापस आ गए हैं, जो उनकी चौथी निर्देशित फिल्म है, जिसे एक भावनात्मक नाटक माना जाता है। ‘भोला’ में तब्बू भी अहम भूमिका में हैं। फिल्म निर्माण के चरण में है और अजय फिल्म की शूटिंग के लिए एड़ी-चोटी का जोर लगा रहे हैं।

Ajay shared the new poster of Bholaa

यह पूछे जाने पर कि अप्रैल में रिलीज़ रनवे 34 के बाद उन्होंने इतनी जल्दी फिल्म की शूटिंग कैसे कर ली, अभिनेता ने पहले के एक बयान में कहा, “ठीक है, तैयारी पहले की गई थी। यह सिर्फ कैमरे के पीछे जाने और तीन जादू कहने का सवाल था।” शब्द- रोशनी, कैमरा, एक्शन।” भोला 30 मार्च 2023 को सिनेमाघरों में रिलीज होने के लिए तैयार है।

Kuttey Trailer Out: अर्जुन कपूर, तब्बू ने रोमांचक सवारी का वादा किया

Kuttey Trailer Out: अर्जुन कपूर और तब्बू स्टारर कुत्ते के निर्माता 20 दिसंबर को अपने आधिकारिक ट्रेलर के साथ यहां हैं। फिल्म में नसीरुद्दीन शाह, कोंकणा सेन शर्मा, राधिका मदान और कुमुद मिश्रा भी प्रमुख भूमिकाओं में हैं।

यह भी पढ़ें: Drishyam 2: अजय देवगन, तब्बू और अक्षय की फिल्म सप्ताह के दिनों में भी मजबूत पकड़ रखती है

Trailer Out of Arjun Kapoor, Tabu's film Kuttey

ट्रेलर शुरू होते ही अर्जुन कपूर, तब्बू और अन्य लोग अर्जुन की ओर बंदूक तानकर जंगल में खड़े नजर आते हैं। नकदी की तलाश में रास्ते पार करने वाले तीन गिरोह कहानी का फोकस हैं। सभी की योजना एक ही है, लेकिन देखना यह है कि कौन सफल होता है।

Kuttey का ट्रेलर यहां देखें

अर्जुन कपूर ने ट्रेलर को अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम हैंडल पर भी शेयर किया। ट्रेलर को शेयर करते हुए अर्जुन ने इंस्टाग्राम पर लिखा, “हटो कामिनो! कुत्ते आ गए !! #Kuttey का ट्रेलर आउट! सिनेमाघरों में 13 जनवरी।”

निर्देशक, आसमान भारद्वाज और पूरे कलाकारों की टुकड़ी ने उस कार्यक्रम में भाग लिया जहां टीज़र लॉन्च किया गया था।

ट्रेलर लॉन्च के मौके पर अर्जुन ने कहा, ‘हमने बारिश में, रात में और एक्शन शूट किया है। इस फिल्म को करते हुए मैंने बहुत धैर्य रखना सीखा है। आपको बहुत शांत रहने और किरदार निभाने की जरूरत है। निजी तौर पर, यह एक बड़ी परीक्षा थी। मुझे हमेशा लगता था कि मुझे रात की शूटिंग पसंद है, लेकिन Kuttey के सेट पर रात की शूटिंग के दौरान यह मानसिक रूप से थका देने वाला था। रात में ठंड थी और यह मेरे लिए सबसे बड़ी बात थी। 10 साल बाद मैंने सोचा कि यह आसान होगा, लेकिन यह मुश्किल हो गया।

Trailer Out of Arjun Kapoor, Tabu's film Kuttey

लव फिल्म्स और विशाल भारद्वाज फिल्म्स के बैनर तले लव रंजन, विशाल भारद्वाज, अंकुर गर्ग और रेखा भारद्वाज द्वारा निर्मित, कुत्ते का वितरण टी-सीरीज़ द्वारा किया जाता है, जो गुलशन और भूषण कुमार द्वारा संचालित एक प्रोडक्शन कंपनी है। विशाल भारद्वाज ने फिल्म के लिए संगीत लिखा था, और गुलज़ार ने गीत लिखे थे। फिल्म का प्रीमियर 13 जनवरी, 2023 को सिनेमाघरों में होने की उम्मीद है।

Sambhal सड़क हादसे में 2 लोगों की मौत, 1 घायल 

0

सम्भल/यूपी: Sambhal के नखासा थाना क्षेत्र में तेज रफ्तार पानी का टैंकर अनियंत्रित होकर पलट गया। सड़क हादसे में 2 लोगों की दर्दनाक मौत हो गई, जबकि एक गंभीर रूप से घायल हो गया।

Sambhal के हसनपुर रोड स्थित हरियाली बाजार का हादसा 

2 killed 1 injured in Sambhal road accident

सम्भल में सड़क हादसे में दो युवकों की मौत का पूरा मामला जनपद संभल के थाना नखासा क्षेत्र के हसनपुर रोड स्थित हरियाली बाजार के निकट का है। जहां संभल से जा रहा तेज रफ्तार पानी का टैंकर अनियंत्रित होकर सड़क पर पलट गया, पानी के टैंकर पर 9 लोग सवार थे, सड़क हादसे के बाद घटनास्थल पर चीख-पुकार मच गई।

यह भी पढ़ें: Sambhal में दो बाइकों की भिड़ंत, 2 की मौत 1 घायल

पानी का टैंकर पलटने से सड़क हादसे में 2 लोगों की दर्दनाक मौत हो गई, जबकि एक गंभीर रूप से घायल हो गया।

2 killed 1 injured in Sambhal road accident

सड़क हादसे की सूचना पर पहुंची थाना पुलिस ने मृतकों के शवों को अपने कब्जे में लेकर पीएम को भेज दिया।

यह भी पढ़ें: Sambhal में बाइक और ट्रैक्टर-ट्रॉली की टक्कर, 2 की मौत, 2 घायल 

2 killed 1 injured in Sambhal road accident

जबकि घायल युवक को उपचार के लिए संभल के जिला संयुक्त चिकित्सालय में भर्ती कराया है। घायल युवक का प्राथमिक उपचार करने के बाद उसे मुरादाबाद के लिए रेफर कर दिया।

सम्भल से ख़लील मलिक की रिपोर्ट 

Allahbad यूनिवर्सिटी में हिंसा में पुलिस ने 43 गार्डों पर मामला दर्ज

प्रयागराज/उप्र.: पुलिस ने 19 दिसंबर को भड़की हिंसा के मामले में Allahbad विश्वविद्यालय परिसर के 43 सुरक्षा गार्डों के खिलाफ प्राथमिकी दर्ज की है।

यह भी पढ़ें: Prayagraj में हुआ भीषण सड़क हादसा, हादसे में 6 की मौत, 5 घायल

सोमवार को भड़की हिंसा में दो कारें क्षतिग्रस्त हो गईं, जबकि परिसर में खड़ी मोटरसाइकिलों को आग लगा दी गई। यह घटना तब हुई जब गार्डों ने एक पूर्व छात्र नेता को Allahbad कॉलेज परिसर में प्रवेश करने से रोक दिया।

Allahbad यूनिवर्सिटी में हिंसा

43 guards booked in Allahbad University violence

इसके बाद एक गरमागरम बहस हुई जो छात्रों और गार्ड के बीच शारीरिक टकराव में बदल गई क्योंकि बाद में गोलियां चलीं। पुलिस ने कहा, “एक पूर्व छात्र के अनुसार, विश्वविद्यालय में छात्रों और सुरक्षा गार्डों के बीच विवाद हुआ था।

इस सूचना के आधार पर मामला दर्ज किया जा रहा है।” “जांच और कार्रवाई के लिए वीडियो फुटेज का विश्लेषण किया जा रहा है। इस घटना में दो मोटरसाइकिलें फूंक दी गईं। छात्रों को भरोसे में लिया जाता है।”

यह भी पढ़ें: Tawang Clash के बाद एलएसी के पास चीनी लड़ाकू विमान तैनात

उत्तर प्रदेश के अपर महानिदेशक (एडीजी) कानून व्यवस्था प्रशांत कुमार ने कहा कि सोमवार को विश्वविद्यालय में स्थिति पर काबू पा लिया गया. सीपी प्रयागराज समेत अन्य अधिकारी मौके पर मौजूद हैं।

43 guards booked in Allahbad University violence

विश्वविद्यालय के एक आधिकारिक बयान में कहा गया है कि हिंसा के मद्देनजर इलाहाबाद विश्वविद्यालय मंगलवार को बंद रहेगा क्योंकि “अज्ञात तत्वों” ने विश्वविद्यालय के गेट के ताले तोड़ दिए, जिसके परिणामस्वरूप उनके और गार्ड के बीच झड़प हुई।

Immunity के लिए बनाएं गाजर, चुकंदर और टमाटर सूप

सर्दियों में, हमारी Immunity क्षमता प्रभावित होती है और हम सर्दी और खांसी जैसे सामान्य संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। लेकिन सर्दियों की उपज ऐसे खाद्य पदार्थों का खजाना देती है जो हमें उन्हीं संक्रमणों को रोकने में मदद कर सकते हैं और यदि पहले से ही उनसे पीड़ित हैं तो उनके लक्षणों को कम कर सकते हैं। सर्दियों में सभी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए सीबीटी सूप एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है।

यह भी पढ़ें: घर पर Tomato Ketchup बनाने की आसान ट्रिक्स

Make carrot, beetroot and tomato soup for immunity
Immunity के लिए बनाएं गाजर, चुकंदर और टमाटर सूप

यह गाजर, चुकंदर और टमाटर का सूप आत्मा को गर्माहट देता है, सर्दी और खांसी से राहत देता है, और यहाँ सबसे अच्छी बात है – यह वजन घटाने में भी मदद करता है! इन सब्ज़ियों से बने वेजिटेबल जूस का हम सभी आनंद लेते हैं, कल्पना कीजिए कि यह सूप कितना गर्म और मन को सुकून देने वाला होगा।

यह भी पढ़ें: गले की खराश के लिए 5 Immunity बढ़ाने वाले पेय

Immunity और वजन घटाने के लिए सीबीटी सूप कैसे बनाएं:

गाजर, चुकंदर और टमाटर – तीनों सब्जियां कैलोरी में कम और इम्युनिटी बढ़ाने वाले विटामिन और कैरोटीन से भरपूर होती हैं। फाइबर से भरपूर, वे सर्दियों में पाचन को आसान बनाने में मदद करते हैं, जल्दी वजन घटाने के लिए चयापचय में सुधार करते हैं।

CBT सूप कैसे बनाएं:

Make carrot, beetroot and tomato soup for immunity

2 गाजर, 1 चुकंदर और 4 टमाटर लें। इन्हें धोकर मोटा-मोटा काट लें।

एक प्रेशर कुकर में, थोड़ा जैतून का तेल और कटा हुआ अदरक गरम करें।

यह भी पढ़ें: Toor Dal: आहार में शामिल करने के लिए 5 व्यंजन

कटी हुई सब्जियां डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और 2-3 गिलास पानी डालें।

सब्जियों के पकने तक प्रेशर कुक करें, उन्हें ठंडा होने दें और सूप बनाने के लिए हैंड ब्लेंडर से सभी को ब्लेंड करें। धनिया पत्ती से गार्निश करें और सर्व करें।

Make carrot, beetroot and tomato soup for immunity

हल्के डिनर या शाम के नाश्ते के रूप में इस स्वादिष्ट गर्म सूप का आनंद लें।

BJP ने खड़गे के ‘कुत्ते’ वाले बयान पर माफी मांगने की मांग की

नई दिल्ली: कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे के बयान पर आज संसद में BJP द्वारा कांग्रेस से माफी मांगने को लेकर हंगामा हुआ।

यह भी पढ़ें: Delhi के LG चाहते हैं कि AAP फंड के नाम पर खर्च किए गए 97 करोड़ रुपये का भुगतान करें

श्री खड़गे ने कल टिप्पणी की थी कि स्वतंत्रता आंदोलन में भाजपा ने किसी को नहीं खोया है, हालांकि कांग्रेस ने कई बलिदान दिए हैं।

BJP Demand apologizes for Kharge's 'dog' statement
(file image) कांग्रेस अध्यक्ष के विवाद बयान पर BJP ने माफी मांगने को कहा

खड़गे ने राजस्थान के अलवर में कहा कि कांग्रेस ने देश को आजादी दिलाई और इंदिरा गांधी और राजीव गांधी सहित उसके नेताओं ने अपने प्राणों की आहुति दी।

क्या आपके घर का कुत्ता भी देश के लिए मरा है? फिर भी, वे देशभक्त होने का दावा करते हैं और अगर हम कुछ भी कहते हैं तो हमें देशद्रोही कहा जाता है,” कांग्रेस अध्यक्ष ने कहा था।

BJP ने माफी मांगने की जोरदार दिया

BJP Demand apologizes for Kharge's 'dog' statement

संसद में दिन शुरू होते ही बीजेपी ने माफी मांगने की जोरदार मांग कर दी।

केंद्रीय वाणिज्य मंत्री पीयूष गोयल ने राज्यसभा में कहा, “अलवर में आपत्तिजनक भाषा का इस्तेमाल करने के लिए मल्लिकार्जुन खड़गे को माफी मांगनी चाहिए।”

यह भी पढ़ें: Nitish Kumar का शराब से होने वाली मौतों के लिए मुआवजे से इंकार, 2016 का एक रिमाइंडर

जैसे ही सदन में मांग शुरू हुई, उपराष्ट्रपति और राज्यसभा के सभापति जगदीप धनखड़ ने कहा कि टिप्पणी संसद के बाहर की गई थी।

BJP Demand apologizes for Kharge's 'dog' statement

उन्होंने कहा, “देश के 135 करोड़ लोग हमें देख रहे हैं। हो सकता है कि कोई बहक गया हो और बाहर कुछ कह गया हो… आप बच्चे नहीं हैं।”

श्री खड़गे ने अपनी टिप्पणियों पर दुहराया और कहा: “जिन लोगों ने देश की स्वतंत्रता के लिए लड़ाई लड़ी – आप उनसे माफी माँगने के लिए कह रहे हैं?”

Delhi के LG चाहते हैं कि AAP फंड के नाम पर खर्च किए गए 97 करोड़ रुपये का भुगतान करें

नई दिल्ली: Delhi के उपराज्यपाल ने आदेश दिया है कि सत्तारूढ़ आप सरकार उन सरकारी विज्ञापनों के लिए 97 करोड़ रुपये का भुगतान करे जो कथित तौर पर पार्टी को बढ़ावा देने के लिए इस्तेमाल किए गए थे।

यह भी पढ़ें: Karnataka के कांग्रेस अध्यक्ष डीके शिवकुमार के कॉलेज पर CBI ने छापा मारा

Delhi LG Governor wants AAP to pay Rs 97 cr
Delhi के उपराज्यपाल ने आप सरकार को फंड के नाम पर खर्च किए गए पैसे वापस करने का आदेश दिया

उपराज्यपाल वीके सक्सेना ने मुख्य सचिव को दिल्ली सरकार के फंड से खर्च किए गए पैसे की वसूली करने का निर्देश दिया है।

Delhi विधानसभा चुनाव में आप ने सत्ता पर कब्जा किया

Delhi LG Governor wants AAP to pay Rs 97 cr

दिल्ली नगर निगम के हालिया चुनावों में, 2015 से दिल्ली विधानसभा में सत्ता पर काबिज आप ने हाल ही में भाजपा के 15 साल के शासन को समाप्त कर दिया।

आप उपराज्यपाल पर “राजनीतिक प्रतिशोध” का आरोप लगाती रही है, जिसे केंद्र सरकार द्वारा नियुक्त किया जाता है और राष्ट्रीय राजधानी में शक्तियों के एक जटिल – अक्सर भ्रमित और विवादित – वितरण में दिल्ली के शासन के कई विंगों पर नियंत्रण होता है।

यह भी पढ़ें: Nitish Kumar का शराब से होने वाली मौतों के लिए मुआवजे से इंकार, 2016 का एक रिमाइंडर

विज्ञापनों पर श्री सक्सेना की कार्रवाई 2015 में सर्वोच्च न्यायालय, 2016 में दिल्ली उच्च न्यायालय और 2016 में सरकारी विज्ञापन (सीसीआरजीए) में सामग्री विनियमन पर एससी-अनिवार्य समिति के आदेशों के अनुसार है, मीडिया रिपोर्टरों ने सूचना दी।

Avatar 2: जेम्स कैमरून की फिल्म ने अपने पहले सोमवार को भारी गिरावट देखी

नई दिल्ली: जेम्स कैमरून की Avatar 2: द वे ऑफ वॉटर अपने दम पर ग्लोबल बॉक्स ऑफिस पर छाई हुई है। सोमवार, 19 दिसंबर को टिकटों की बिक्री में उल्लेखनीय गिरावट के बाद अवतार 2 दुनिया भर में कई रिकॉर्ड तोड़ने के बाद धीमा हो गया। फिल्म अभी भी उम्मीदों से परे भारत में सराहनीय प्रदर्शन कर रही है।

Avatar 2 sees huge drop on its first Monday

हालांकि गिरावट पूरे सप्ताह रहने की उम्मीद है, व्यापार संकेत संकेत देते हैं कि सप्ताहांत के दौरान संग्रह में वृद्धि होगी।

यह भी पढ़ें: SRK ने कोलकाता में फिल्म फेस्टिवल में अमिताभ बच्चन के पैर छुए

Avatar 2 बॉक्स ऑफिस कलेक्शन

Avatar 2 sees huge drop on its first Monday
Avatar 2 ने अपने पहले सोमवार को भारी गिरावट देखी

अवतार: द वे ऑफ वॉटर साल की बहुप्रतीक्षित फिल्म में से एक है और उम्मीद के मुताबिक, फिल्म टिकट खिड़की पर धूम मचा रही है। वीएफएक्स को दर्शकों और समीक्षकों द्वारा समान रूप से सराहा जा रहा है।

तीसरे दिन के अंत तक, Avatar 2 ने दुनिया भर में बॉक्स ऑफिस पर 3,500 करोड़ रुपये से अधिक की कमाई की। सोमवार (19 दिसंबर) को फिल्म की रेटिंग में काफी गिरावट देखी गई। रिपोर्ट्स के मुताबिक, फिल्म ने भारत में 18.50 करोड़ रुपये (शुद्ध) कमाए और अब घरेलू बॉक्स ऑफिस पर 200 करोड़ रुपये के करीब पहुंच रही है।

रिपोर्टों में यह भी कहा गया है कि फिल्म ने सोमवार को लगभग 12-15 करोड़ रुपये का संग्रह करने के बाद अपनी संख्या में गिरावट देखी, जो कि सप्ताहांत में लगातार 40 करोड़ रुपये से अधिक की कमाई करने वाली फिल्म के लिए काफी असामान्य है। इससे फिल्म की कुल कमाई करीब 140 करोड़ रुपये होने की उम्मीद है। फिल्म ने अपने चौथे दिन एडवांस बुकिंग से लगभग 5.7 करोड़ रुपये की कमाई की है।

अंतरराष्ट्रीय बॉक्स ऑफिस संग्रह के मोर्चे पर, फिल्म के 500 मिलियन अमेरिकी डॉलर के आंकड़े को पार करने की उम्मीद थी, लेकिन इसने 434 मिलियन डॉलर से अधिक की कमाई की। बड़े बजट में बनी इस फिल्म के अंतरराष्ट्रीय बॉक्स ऑफिस पर 2 बिलियन डॉलर का आंकड़ा पार करने की उम्मीद है।

Amethi आबकारी टीम ने 30 लीटर अवैध कच्ची शराब बरामद की 

अमेठी/यूपी: Amethi आबकारी विभाग की टीम ने आकस्मिक दबिश देकर तीस लीटर अवैध कच्ची शराब बरामद करते हुए दबिश के दौरान बरामद तीन सौ किलोग्राम लहन महुआ को मौके पर नष्ट कराया और आबकारी अधिनियम के तहत एक अभियोग पंजीकृत कराया है। अवैध कच्ची शराब बनाने वालों पर आबकारी विभाग की टीम द्वारा लगातार कार्यवायी की जा रही है।

Amethi आबकारी टीम ने थाना फुरसतगंज के कई गाँव में दबिश दी

Amethi excise team seized 30 ltr illegal liquor

आबकारी आयुक्त के निर्देश पर प्रदेश भर में अवैध शराब के विरुद्ध चलाये जा रहे प्रवर्तन अभियान के अंतर्गत जिलाधिकारी अमेठी व उप आबकारी आयुक्त, अयोध्या प्रभार के निर्देशन तथा पुलिस अधीक्षक व जिला आबकारी अधिकारी, अमेठी के पर्यवेक्षण में सोमवार को आबकारी विभाग की टीम ने श्रीमती वंदना केसरवानी, आबकारी निरीक्षक, क्षेत्र-चतुर्थ, तिलोई तथा हमराह स्टाफ मनोज कुमार, प्रधान आबकारी सिपाही कौशल सिंह, योगेश कुमार व अमित कुमार आबकारी सिपाही एवम सरकारी वाहन चालक के साथ ग्राम पूरे सधान सिंह का पुरवा, महारानियाँ, खैरहना व ब्राम्हणी थाना फुरसतगंज में आकस्मिक दबिश दी।

यह भी पढ़ें: Amethi आबकारी टीम ने 45 लीटर अवैध कच्ची शराब बरामद की

Amethi excise team seized 30 ltr illegal liquor

आबकारी विभाग की टीम के अनुसार दबिश के दौरान 30 लीटर अवैध कच्ची शराब बरामद कर आबकारी अधिनियम की धारा 60 के अंतर्गत 1 मुकदमा दर्ज किया गया,  मौके पर लगभग तीन सौ किलोग्राम प्राप्त लहन महुआ नष्ट कर दिया गया।

यह भी पढ़ें: Amethi से 55 लीटर अवैध कच्ची शराब बरामद

Amethi excise team seized 30 ltr illegal liquor

गाँव के लोगो को अवैध शराब पीने से होने वाले दुष्प्रभावों के बारे में जागरूक करते हुए विभाग के टोल फ्री नम्बर अथवा संबंधित निरीक्षक के मोबाइल नम्बर पर सूचना देने की अपील की गई। इसके साथ ही आबकारी दुकानो का निरीक्षण भी किया गया ।

अमेठी से कुलदीप शुक्ला की रिपोर्ट 

Rajasthan के मुख्यमंत्री ने एलपीजी सिलेंडर के दाम आधे से भी कम किए

जयपुर: Rajasthan के मुख्यमंत्री अशोक गहलोत ने अगले साल होने वाले विधानसभा चुनाव से पहले आज एक बड़ी घोषणा करते हुए कहा कि राजस्थान सरकार गरीबी रेखा से नीचे रहने वाले और उज्जवला योजना में नामांकित लोगों को 500 रुपये में रसोई गैस सिलेंडर उपलब्ध कराएगी। मुख्यमंत्री ने पार्टी के वरिष्ठ नेता राहुल गांधी की उपस्थिति में भाजपा की आलोचना करते हुए यह घोषणा की कि वह इनमें से प्रत्येक परिवार को आधे से भी कम कीमत पर एक वर्ष में 12 सिलेंडर उपलब्ध कराएगी।

Half the price of an LPG cylinder in Rajasthan
Rajasthan के मुख्यमंत्री ने एलपीजी सिलेंडर के दाम आधे से भी कम किए

“मैं अगले महीने बजट के लिए तैयारी कर रहा हूं… अभी, मैं केवल एक ही बात कहना चाहता हूं। उज्ज्वला योजना के तहत, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने गरीबों को एलपीजी कनेक्शन प्रदान किए… लेकिन सिलेंडर खाली रहता है, क्योंकि (सिलेंडर) की दरें अब 400 रुपये से 1,040 रुपये के बीच हैं,” श्री गहलोत ने कहा।

गहलोत ने कहा, “मैं कहना चाहूंगा कि हम उज्ज्वला योजना के तहत गरीब लोगों के लिए साल में 12 सिलेंडर 500 रुपये में मुहैया कराएंगे।”

Rajasthan में अगले साल विधानसभा चुनाव होने हैं

Half the price of an LPG cylinder in Rajasthan
Rajasthan में अगले साल विधानसभा चुनाव होने हैं

राजस्थान में अगले साल विधानसभा चुनाव होने हैं और कांग्रेस राज्य में लगातार दूसरी बार चुनाव लड़ने जा रही है। लेकिन शासन से ज्यादा पार्टी ने अपनी अंदरूनी कलह पर ध्यान खींचा है।

राहुल गांधी की भारत जोड़ो यात्रा के राज्य में पहुंचने से ठीक पहले इस महीने की शुरुआत में श्री गहलोत और उनके पूर्व डिप्टी सचिन पायलट के बीच एक ताजा मनमुटाव पैदा हो गया था।

श्री गांधी, जो आज अलवर में थे, ने 1,700 अंग्रेजी माध्यम के स्कूल खोलने का विशेष उल्लेख करते हुए श्री गहलोत की सरकार की उपलब्धियों की प्रशंसा की। इस घोषणा को श्री गहलोत द्वारा टीम पायलट को दिए गए संकेत के रूप में देखा जा रहा है कि उनकी स्थिति सुरक्षित है और वे अगले साल का चुनावी बजट पेश करेंगे और आगे बढ़कर नेतृत्व करेंगे।

Half the price of an LPG cylinder in Rajasthan

सरकार की घोषणा से मुफ्त और सब्सिडी पर बहस को एक नई गति प्रदान करने की उम्मीद है, जो अब तक अरविंद केजरीवाल की आम आदमी पार्टी पर निर्देशित थी।

मामला सुप्रीम कोर्ट में लंबित है, जिसने अगस्त में सुनवाई के दौरान सुझाव दिया था कि इस पर सर्वदलीय चर्चा होनी चाहिए।