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Shraddha Walkar हत्याकांड में पुलिस को मिला नया ऑडियो सबूत

नई दिल्ली: Shraddha Walkar मर्डर केस में ताजा घटनाक्रम में दिल्ली पुलिस को एक ऑडियो क्लिप हाथ लगी है जिसमें आरोपी आफताब पूनावाला को उसके साथ मारपीट करते हुए सुना जा सकता है।

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पुलिस क्लिप को “बड़ा सबूत” मान रही है, जो इस जघन्य हत्या के पीछे के मकसद को स्थापित करने में काफी मदद करेगा।

Shraddha Walkar मर्डर केस

In Shraddha Walkar Murder, Cops get Audio Proof

28 वर्षीय आफताब ने कथित तौर पर 26 वर्षीय श्रद्धा के शरीर के 35 टुकड़े कर दिए और कई दिनों तक शहर भर में हिस्सों का निपटान करने से पहले दक्षिण दिल्ली के महरौली में अपने निवास पर 300 लीटर रेफ्रिजरेटर में हफ्तों तक रखा।

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दिल्ली की एक अदालत के आदेश के बाद केंद्रीय जांच ब्यूरो (सीबीआई) की फोरेंसिक टीम आज आफताब की आवाज का नमूना एकत्र करेगी। मामले में नए सिरे से सफलता हासिल करने के लिए अधिकारी नए खरीदे गए ऑडियो क्लिप के साथ आवाज के नमूने का मिलान करेंगे।

In Shraddha Walkar Murder, Cops get Audio Proof

शुक्रवार को अदालत ने आफताब की न्यायिक हिरासत भी 14 दिनों के लिए बढ़ा दी। वह 26 नवंबर से न्यायिक हिरासत में है। आफताब वीडियो कॉन्फ्रेंस के जरिए अदालत के सामने पेश हुआ।

अपने आदेश के खिलाफ आफताब के वकील की दलीलों के बावजूद अदालत ने कहा कि नार्को एनालिसिस, ब्रेन मैपिंग और पॉलीग्राफ जैसे टेस्ट के लिए ही आरोपी की सहमति जरूरी है।

“सच है, निष्पक्ष सुनवाई एक अभियुक्त का अधिकार है, लेकिन यह भी सच है कि बड़े जनहित में निष्पक्ष जांच की भी आवश्यकता है क्योंकि अपराध बच नहीं सकता है और अपराध केवल इसलिए नहीं छोड़ा जा सकता है क्योंकि आरोपी जांच में सहायता करने के लिए तैयार नहीं है।

In Shraddha Walkar Murder, Cops get Audio Proof

इस प्रकार, समाचार एजेंसी के हवाले से मेट्रोपॉलिटन मजिस्ट्रेट विजयश्री राठौर ने कहा, आईओ (जांच अधिकारी) द्वारा अभियुक्तों की आवाज के नमूने के परीक्षण की अनुमति के लिए दायर आवेदन की अनुमति दी जाती है।

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वॉयस सैंपलिंग टेस्ट राष्ट्रीय राजधानी में सीबीआई की सेंट्रल फॉरेंसिक साइंस लेबोरेटरी (CFSL) में आयोजित किया जाना है।

CBI ने Lalu Yadav के खिलाफ भ्रष्टाचार का मामला फिर से खोला

नई दिल्ली: केंद्रीय जांच ब्यूरो (CBI) ने बिहार में उलटफेर के महीनों बाद पूर्व मुख्यमंत्री Lalu Yadav के खिलाफ एक भ्रष्टाचार का मामला फिर से खोल दिया है, जिसमें उनकी पार्टी ने नीतीश कुमार की जनता के साथ गठजोड़ किया था। दल यूनाइटेड (JDU) और सरकार बनाई।

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सीबीआई ने 2018 में रेलवे परियोजनाओं के आवंटन में भ्रष्टाचार के आरोपों की जांच शुरू की थी, जब श्री यादव ने यूपीए -1 सरकार में पोर्टफोलियो संभाला था।

Lalu Yadav के अलावा उनके परिवार के कई सदस्य भी शामिल हैं

CBI reopen corruption case against Lalu Yadav
Lalu Yadav के खिलाफ भ्रष्टाचार का मामला फिर से खुला

मई 2021 में जांच बंद कर दी गई, सीबीआई सूत्रों ने कहा कि “आरोपों से कोई मामला नहीं बनाया गया है”। श्री यादव के अलावा, उनके बेटे और बिहार के उपमुख्यमंत्री तेजस्वी यादव, और बेटियां चंदा यादव और रागिनी यादव मामले के आरोपियों में शामिल हैं।

मामले को फिर से खोलने के लिए सीबीआई का कदम नीतीश कुमार द्वारा बिहार में भाजपा से अलग होने और सरकार बनाने के लिए राष्ट्रीय जनता दल (राजद) से हाथ मिलाने के महीनों बाद आया है। श्री कुमार ने तब आरोप लगाया था कि भाजपा उनकी पार्टी को विभाजित करने की योजना बना रही है।

CBI reopen corruption case against Lalu Yadav

सीबीआई के ताजा कदम से बड़े पैमाने पर राजनीतिक विवाद खड़ा होने की उम्मीद है क्योंकि विपक्षी दल भाजपा के नेतृत्व वाली केंद्र सरकार द्वारा जांच एजेंसियों के दुरुपयोग के अपने आरोपों पर दुगने हो गए हैं।

मामले में आरोप लगाया गया है कि श्री यादव ने रियल एस्टेट प्रमुख डीएलएफ ग्रुप से रिश्वत के रूप में दक्षिण दिल्ली की एक संपत्ति प्राप्त की, जो मुंबई के बांद्रा में रेल भूमि पट्टा परियोजनाओं और नई दिल्ली रेलवे स्टेशन के पुनरुद्धार में रुचि रखती थी।

CBI reopen corruption case against Lalu Yadav

संपत्ति को एक डीएलएफ-वित्तपोषित शेल कंपनी द्वारा उस समय बाजार दर से बहुत कम कीमत पर खरीदा गया था, यह आरोप लगाया गया है। शेल कंपनी को तब तेजस्वी यादव और श्री यादव के अन्य रिश्तेदारों द्वारा मामूली राशि के लिए खरीदा गया था, जिससे उन्हें दक्षिण दिल्ली के बंगले का मालिकाना हक मिल गया था, मामले का आरोप है।

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यह कदम ऐसे समय में आया है जब 73 वर्षीय श्री यादव इस महीने की शुरुआत में गुर्दा प्रत्यारोपण सर्जरी के बाद ठीक हो रहे हैं।

North India के कुछ राज्यों में बढ़ी कड़ाके की ठंड

नई दिल्ली: दिल्ली और North India के कुछ हिस्सों में कड़ाके की ठंड पड़ रही है और मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों में शीत लहर की स्थिति रहने का अनुमान जताया है।

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North India के तापमान में गिरावट

Severe cold increased in some states of North India

शीत लहर की शुरुआत के साथ पंजाब, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, राजस्थान और दिल्ली में शीत सप्ताह में तापमान गिर गया है।

दिल्ली में, पारा रविवार को 5.3 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया। सामान्य से तीन डिग्री कम, जबकि हरियाणा, पंजाब और राजस्थान के कुछ हिस्सों में घना कोहरा छाया रहा।

अधिकारियों ने कहा कि इन राज्यों के अधिकांश हिस्सों में न्यूनतम तापमान 3 से 7 डिग्री सेल्सियस के बीच दर्ज किया गया।

कोहरा छाए रहने की संभावना

Severe cold increased in some states of North India

भारतीय मौसम विज्ञान विभाग के अनुसार, 27 दिसंबर तक हरियाणा, पंजाब, राजस्थान और उत्तर प्रदेश के कुछ हिस्सों में कोहरा छाए रहने की संभावना है।

कश्मीर में, ठंड की स्थिति और तेज हो गई है क्योंकि न्यूनतम तापमान हिमांक बिंदु से कई डिग्री नीचे गिर गया है। अत्यधिक ठंड की स्थिति के कारण कई क्षेत्रों में पानी की आपूर्ति लाइनों के जमने के साथ-साथ डल झील के अंदरूनी हिस्से भी जम गए।

Akhilesh Yadav का सरकार पर निकाय चुनाव से भागने का आरोप 

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सपा प्रमुख Akhilesh Yadav बोले BJP को हारने का डर है, इसलिय UP Nagar Nikay Chunav 2022 से भाग रही है सरकार। अखिलेश यादव ने कहा कि मैनपुरी चुनाव में हार के बाद भाजपा खुद निकाय चुनाव से भाग रही है। भाजपा नेताओं को खुश करने के लिए अधिकारियों ने आरक्षण किया है। अखिलेश यादव ने उम्मीद जताई है कि निकाय चुनाव जल्दी होगा।

Tunisha Sharma मौत मामले में 4 दिन की पुलिस हिरासत में शीजान खान

Tunisha Sharma के सह-कलाकार शीजान मोहम्मद खान को मुंबई की वसई अदालत ने रविवार, 25 दिसंबर को चार दिन की पुलिस हिरासत में भेज दिया है। पुलिस ने शीजान को भारतीय दंड संहिता (IPC) की धारा 306 (आत्महत्या के लिए उकसाना) के तहत गिरफ्तार किया है।

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Tunisha Sharma हत्या में शीजान खान के खिलाफ सबूत नहीं

In Tunisha Sharma murder shezan khan in custody
Tunisha Sharma मौत मामले में 4 दिन की पुलिस हिरासत में शीजान खान

“शेजान खान को 4 दिनों के लिए हिरासत में भेज दिया गया है। पुलिस के पास अभी तक कोई सबूत नहीं है। उसके खिलाफ आरोप लगाए गए थे। आगे की जांच की जानी बाकी है,” शेजान खान के वकील ने कहा।

अदालत ने खान को अपने साथ घर का बना खाना और दवा लेने की अनुमति दी, जब वकील ने अदालत को बताया कि शीजान को दमा है।

तुनिषा कथित तौर पर शीज़ान खान के साथ संबंध में थी, इससे पहले कि वह उसके साथ संबंध तोड़ती, जिसने कथित तौर पर उसे आत्महत्या करने के लिए प्रेरित किया।

In Tunisha Sharma murder shezan khan in custody

तुनिषा शर्मा की मां द्वारा दायर एक शिकायत के आधार पर, पुलिस ने भारतीय दंड संहिता की धारा 306 (आत्महत्या के लिए उकसाना) के तहत शेजान एम खान के खिलाफ मामला दर्ज किया और उन्हें गिरफ्तार कर लिया।

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मीडिया ने उस एफआईआर कॉपी को एक्सेस किया है जिससे पता चला है कि तुनिशा शर्मा और शीज़ान खान एक रिश्ते में थे और 15 दिन पहले दोनों का ब्रेकअप हो गया था। प्राथमिकी में उल्लेख किया गया है कि ब्रेक-अप के कारण अभिनेत्री तनाव में थी।

Malaika Arora, बेटा अरहान और बहन माता-पिता के घर क्रिसमस मनाने के लिए एक साथ आए

नई दिल्ली: Malaika Arora अपने बेटे अरहान खान, बहन अमृता अरोड़ा और माता-पिता जॉयस पॉलीकार्प और अनिल अरोड़ा के साथ क्रिसमस 2022 मना रही हैं। अभिनेत्री को हाल ही में मुंबई के बांद्रा में अपने माता-पिता के घर पर देखा गया था।

Malaika Arora की पोस्ट

Malaika celebrates Christmas with son and parents

वह काले धूप के चश्मे के साथ एक काले और सफेद को-ऑर्डिनेट सेट में सुंदर लग रही थी और उसने अपने बालों को बन में स्टाइल किया था। कार्गो पैंट के साथ नीले रंग की स्वेटशर्ट में उनका बेटा अरहान डैपर लग रहा था। जाने से पहले उन्होंने शटरबग्स को हाथ हिलाया। अमृता अरोड़ा अपने पति शकील लडक और बेटों रयान और अजान के साथ पहुंचीं।

Malaika celebrates Christmas with son and parents

क्रिसमस पार्टी के लिए अमृता ने येलो हील्स और ब्लैक सनग्लासेज के साथ ब्लू ड्रेस पहनी थी। उनके पति सफेद टी-शर्ट और काली पैंट में सफेद स्पोर्ट्स शूज के साथ नजर आए।

Malaika celebrates Christmas with son and parents

शनिवार को, मलाइका अरोड़ा ने अरहान, अमृता और उनकी मां जॉयस पॉलीकार्प की कई तस्वीरें साझा कीं।

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इस बीच, काम के मोर्चे पर, मलाइका अरोड़ा डिज्नी प्लस हॉटस्टार पर स्ट्रीमिंग रियलिटी शो मूविंग इन विद मलाइका में नजर आ रही हैं।

कांग्रेस आज Himachal में पुरानी पेंशन योजना बहाल करने पर चर्चा करेगी

नई दिल्ली: Himachal के मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू ने रविवार को कहा कि कांग्रेस पुरानी पेंशन योजना (ओपीएस) वापस लाएगी और रणनीति बनाने पर चर्चा के लिए आज बैठक होगी।

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पुरानी पेंशन योजना लागू की जाएगी। हमने इस संबंध में आज बैठक बुलाई है। हिमाचल प्रदेश के विकास में योगदान देने वाले हमारे कार्यकर्ताओं को हम पुरानी पेंशन योजना देने जा रहे हैं।

Himachal विधानसभा चुनाव के दौरान एजेंडा के रूप में ओपीएस

Congress will discuss restoring the OPS in Himachal

इस भव्य-पुरानी पार्टी ने ओपीएस को फिर से लागू करने का वादा करते हुए पहाड़ी राज्य में प्रचार किया था, जिसे पिछली सरकार ने खत्म कर दिया था।

लोगों को सत्ता में लाने के लिए राजी करने के लिए ओपीएस कांग्रेस की सूची में महत्वपूर्ण एजेंडे में से एक था। कांग्रेस की वरिष्ठ नेता प्रियंका गांधी वाड्रा ने अपनी सभी रैलियों में लोगों को यह बताने की कोशिश की कि कैसे पिछली सरकार ने राज्य के कर्मचारियों के लिए इस योजना को बंद कर अन्याय किया था।

Congress will discuss restoring the OPS in Himachal

जैसे ही कांग्रेस हिमाचल प्रदेश में पांच साल के अंतराल के बाद सत्ता में लौटी, पार्टी ने ओपीएस को बहाल करने के अपने सभी प्रयासों पर ध्यान देना शुरू कर दिया।

Christmas 2022 एन्जॉय करते बॉलिवुड सिलेब्रिटीज

Christmas 2022 पूरी दुनिया में 25 दिसंबर को मनाया जा रहा है। उपहारों का आदान-प्रदान करना, अपनों से मिलना और कुछ गर्म पेय पीना क्रिसमस की भावना के बारे में है। इस साल हमारी पसंदीदा बॉलीवुड हस्तियां भी क्रिसमस के मूड में हैं!

हमने एक, दो नहीं बल्कि कई अभिनेताओं और अभिनेत्रियों को त्योहार की भावना में डूबते हुए देखा। और कहने की आवश्यकता नहीं कि भोजन उनके उत्सवों का एक अभिन्न अंग था। करिश्मा कपूर से लेकर शिल्पा शेट्टी तक, बॉलीवुड की कई बड़ी हस्तियां अच्छे खाने के साथ क्रिसमस का लुत्फ उठा रही थीं।

Christmas 2022 एन्जॉय करते बॉलिवुड सिलेब्रिटीज

सारा अली खान

Bollywood celebrities enjoying Christmas 2022

सारा अली खान इंस्टाग्राम पर खाने की सबसे बड़ी शौकीनों में से एक, सारा अली खान, क्रिसमस पर, एक स्वादिष्ट शहद से लिपटे केले और तिल के बीज की टॉफी मिठाई का लुत्फ उठाया।

शिल्पा शेट्टी

Bollywood celebrities enjoying Christmas 2022

शिल्पा शेट्टी भी अच्छे खाने का लुत्फ उठाने का कोई मौका नहीं छोड़ती हैं और उनके लिए क्रिसमस भी कुछ अलग नहीं था। अभिनेत्री ने बुफे स्प्रेड में क्रिसमस की शानदार दावत का लुत्फ उठाया।

करिश्मा कपूर

Bollywood celebrities enjoying Christmas 2022

करिश्मा कपूर भी क्रिसमस की बहुत बड़ी फैन हैं। इसका सबूत उनका इंस्टाग्राम है जहां एक्ट्रेस अपनी फेवरेट ड्रिंक कॉफी के साथ क्लासिक कुकीज का लुत्फ उठा रही थीं।

Avatar 2: जेम्स कैमरून की ब्लॉकबस्टर का जबरदस्त कारोबार

जेम्स कैमरन की ब्लॉकबस्टर Avatar 2 टिकट खिड़की पर कमाल कर रही है। फिल्म ने भारत में दूसरे शनिवार को लगभग 20 करोड़ रुपये की कमाई के साथ शानदार प्रदर्शन किया।

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200 करोड़ रुपये की कमाई के बाद, अवतार 2 तेजी से 300 करोड़ के शुद्ध निशान के करीब पहुंच रहा है। बॉक्स ऑफिस इंडिया का दावा है कि प्रमुख संग्रह दक्षिण से आ रहे हैं, जो सभी भारतीय संग्रह का लगभग 50 प्रतिशत योगदान देता है। यह फिल्म रणवीर सिंह और धमाका (तेलुगु) अभिनीत नई बॉलीवुड फिल्म सिर्कस से प्रभावित नहीं हुई।

Cameron's blockbuster Avatar 2 does tremendous business

Avatar 2 बॉक्स ऑफिस रिपोर्ट

जेम्स कैमरून की ‘Avatar 2’ को रिलीज हुए नौ दिन हो चुके हैं। फिल्म बॉक्स ऑफिस पर अच्छा प्रदर्शन कर रही है। फिल्म ने अपने दूसरे शुक्रवार को 12 करोड़ रुपये का शुद्ध संग्रह किया, जिससे फिल्म का कुल संग्रह 200 करोड़ रुपये हो गया। कथित तौर पर, संग्रह अब अपने नौवें नाटकीय दिन के बाद 225 करोड़ रुपये शुद्ध भारत से थोड़ा कम है। ऐसा लगता है कि क्रिसमस संग्रह में एक उल्लेखनीय हिस्सा जोड़ने जा रहा है।

Cameron's blockbuster Avatar 2 does tremendous business

भारत के दक्षिणी राज्यों में, अवतार 2 ने दूसरे शनिवार को संग्रह में वृद्धि के साथ सबसे अच्छी वृद्धि देखी है। बीओआई के अनुसार, “विकास विशेष रूप से अब सप्ताहांत में बहुत बड़ा होगा क्योंकि सिर्कस ने बहुत अच्छा प्रदर्शन नहीं किया है और मुंबई सर्किट आराम से फिल्म के लिए नेतृत्व करना शुरू कर देता है।

Cameron's blockbuster Avatar 2 does tremendous business

निज़ाम/आंध्र आगे निकल गया है लेकिन शनिवार से यह संभावना है कि मुंबई वास्तव में उस लीड को तेजी से काट रहे हैं और अभी भी सबसे बड़ा सर्किट हो सकता है, जैसा कि भारत में रिलीज होने वाली हॉलीवुड की अधिकांश फिल्मों के मामले में है।”

Christmas डिनर टेबल के लिए 5 भारतीय व्यंजन

भोजन Christmas समारोह का एक बड़ा हिस्सा है, जो एक ऐसा त्योहार है जो खुशी और एकजुटता का जश्न मनाता है। प्लम केक, जिंजरब्रेड और रम केक कुछ लोकप्रिय व्यंजन हैं, लेकिन आप उन्हें हर क्रिसमस पार्टी में पा सकते हैं।

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अगर आप अपनी क्रिसमस पार्टी के लिए कुछ अलग बनाना चाह रहे हैं, तो यहां हमारे पास कुछ रेसिपी आइडिया हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। ये रेसिपी न केवल जल्दी और आसानी से बनने वाली हैं बल्कि काफी स्वादिष्ट भी हैं।

5 Indian Recipes for the Christmas Dinner Table

इस साल आप किराने की लंबी सूची को हटा सकते हैं और घर पर रोजमर्रा की सामग्री के साथ झटपट और स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं।

Christmas डिनर टेबल के लिए 5 भारतीय व्यंजन

Instant Kalakand

5 Indian Recipes for the Christmas Dinner Table
Christmas डिनर टेबल के लिए कलाकंद

कलाकंद सबसे लोकप्रिय भारतीय मिठाइयों में से एक है। इस मिठाई को बनाने का पारंपरिक तरीका एक लंबी प्रक्रिया है और इसमें काफी समय लगता है। लेकिन इस रेसिपी से आप Christmas बना सकते हैं।

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Instant Dahi Vade

5 Indian Recipes for the Christmas Dinner Table
Christmas डिनर टेबल के लिए दही वड़ा

मलाईदार दही में डूबा हुआ नरम, आपके मुंह में पिघल जाने वाले पकौड़े और क्लासिक भारतीय चटनी के साथ सबसे ऊपर, दही वड़े हमें कभी निराश नहीं करते हैं। यहां हम झटपट दही बड़े के लिए नो-फायर रेसिपी लेकर आए हैं। इस डिश को आप अपने खास मौकों और त्योहारों पर तो बना ही सकते हैं, लेकिन साल के किसी भी समय आप इसका लुत्फ उठा सकते हैं।

Roasted Masala Peanuts

5 Indian Recipes for the Christmas Dinner Table
Christmas डिनर टेबल के लिए मसाला पीनट्स

मसाला पीनट्स एक कुरकुरे और स्वादिष्ट स्नैक हैं। इसे बनाने के लिए केवल तीन सामग्रियों, कुछ मसालों और केवल 10 मिनट की आवश्यकता होती है। मूंगफली को बेसन/चना, चावल के आटे और कुछ मसालों के साथ लेपित किया जाता है और फिर डीप फ्राई किया जाता है। आप इसे ऐसे ही खा सकते हैं या इसका उपयोग करके चाट बना सकते हैं।

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Eggless Rava Cake

5 Indian Recipes for the Christmas Dinner Table
Christmas डिनर टेबल के लिए सूजी नम केक

सूजी नम केक (या एगलेस रवा केक) रवा (सूजी), पूरे गेहूं के आटे और दही का उपयोग करके बनाया गया एक झटपट केक है। यह उन केक व्यंजनों में से एक है जो बेकिंग शुरू करने के लिए हर शुरुआती बेकर के लिए एकदम सही है।

इसके अलावा, आपको मापने वाले कपों के किसी विशिष्ट सेट की आवश्यकता नहीं है, आप अपनी रसोई से किसी भी छोटे कटोरे का उपयोग कर सकते हैं। तो, इस केक को अपने परिवार और दोस्तों के लिए बनाने की कोशिश करें।

Khaman Dhokla Cake

5 Indian Recipes for the Christmas Dinner Table
Christmas डिनर टेबल के लिए खमन ढोकला केक

मुलायम और स्पंजी खमन ढोकले बेसन और पानी को मिलाकर बनाये जाते हैं। इस स्वादिष्ट रेसिपी के साथ कुछ घरेलू आराम से पकाएँ। यदि आपके पास समय की कमी है? इस सुपर क्विक ढोकला रेसिपी में सिर्फ 15 मिनट लगते हैं!

5 Indian Recipes for the Christmas Dinner Table
Merry Christmas

इन इंडियन डिशेज से Christmas डिनर टेबल सेट करना सुनिश्चित करें।

Mangaluru में 2 अज्ञात बदमाशों ने एक व्यक्ति की चाकू मारकर कि हत्या

कर्नाटक के Mangaluru के बाहरी इलाके कटिप्पल्ला में शनिवार रात दो अज्ञात बदमाशों ने एक व्यक्ति की चाकू मारकर हत्या कर दी। इसके बाद, जिला प्रशासन ने 25 दिसंबर सुबह 6 बजे से 27 दिसंबर सुबह 6 बजे तक शहर के बाहरी इलाके में स्थित सूरतकल, बाजपे, कवूर और पानमबूर में सीआरपीसी धारा 144 लागू कर दी है।

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Mangaluru में CRPC धारा 144 लागू

Man stabbed to death miscreants in Mangaluru

Mangaluru के सीपी एन शशि कुमार ने कहा, “दो अज्ञात बदमाशों ने कल रात मंगलुरु के बाहरी इलाके कटिप्पल्ला में एक व्यक्ति की चाकू मारकर हत्या कर दी। मृतक की पहचान जलील के रूप में हुई है और एक दुकान के सामने खड़े होने पर उसे चाकू मार दिया गया।”

उन्होंने कहा कि घटना के पीछे का कारण अभी पता नहीं चल पाया है।

“हत्या की घटना के मद्देनजर किसी भी अप्रिय घटना को रोकने के लिए 25 दिसंबर को सुबह 6 बजे से 27 दिसंबर को सुबह 6 बजे तक सुरथकल, बाजपे, कवूर और पानमबुर पीएस सीमा में सीआरपीसी की धारा 144 लागु किया गया हैं। शराब की बिक्री पर भी तब तक के लिए प्रतिबंध लगा दिया गया है।” एन शशि कुमार ने कहा।

मामले की जांच चल रही है

Man stabbed to death miscreants in Mangaluru

पीड़ित को तुरंत अस्पताल ले जाया गया लेकिन उसकी मौत हो गई। शव को पोस्टमार्टम के लिए एजे अस्पताल भेज दिया गया है। मामले की आगे की जांच चल रही है।

Mangaluru के पुलिस कमिश्नर शशि कुमार ने आगे कहा, “सूरतकल हमेशा से एक संवेदनशील क्षेत्र रहा है। अतीत में जब इस तरह की घटनाएं हुई थीं तो हमने एहतियाती कदम उठाए थे। चूंकि यह क्रिसमस है, इसलिए हम अपने उच्च अधिकारियों के साथ इस पर चर्चा कर रहे हैं।

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अतीत में, हमने उन पुलिस थानों के आसपास धारा 144 लागू कर दी थी जो संवेदनशील बिंदु थे। हम चर्चा करेंगे और जरूरत पड़ी तो इसे लागू करेंगे।’

धारा 144 संबंधित क्षेत्र में चार या अधिक लोगों के इकट्ठा होने पर रोक लगाती है।

Terror activities: NIA ने 14 ठिकानों पर छापेमारी की

नई दिल्ली: राष्ट्रीय जांच एजेंसी (NIA) ने Terror activities से जुड़े एक मामले में शनिवार को जम्मू-कश्मीर, पंजाब और दिल्ली में 14 जगहों पर छापेमारी की।

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संघीय एजेंसी के एक प्रवक्ता ने कहा कि खालिस्तान लिबरेशन फोर्स, बब्बर खालसा इंटरनेशनल और इंटरनेशनल सिख यूथ फेडरेशन सहित प्रतिबंधित आतंकवादी संगठनों की आतंकी गतिविधियों से संबंधित मामला 20 अगस्त को एनआईए द्वारा दर्ज किया गया था।

NIA raids 14 locations in Terror activities

एनआईए ने कहा कि इस तरह की गतिविधियों में अंतरराष्ट्रीय सीमाओं के पार आतंकवादी हार्डवेयर, जैसे हथियार, गोला-बारूद और आईईडी की तस्करी शामिल है, जिसका इस्तेमाल देश के विभिन्न हिस्सों में सक्रिय आतंकी संगठनों और संगठित आपराधिक गिरोहों द्वारा बम विस्फोट और लक्षित हत्याओं जैसे आतंकवादी कृत्यों को अंजाम देने के लिए किया जाता है।

Terror activities के मामले में आपत्तिजनक सामग्री जब्त

NIA raids 14 locations in Terror activities

संदिग्धों के परिसरों पर की गई तलाशी के दौरान, एनआईए ने “डिजिटल उपकरणों और दस्तावेजों सहित आपत्तिजनक सामग्री” जब्त की।

केंद्रीय एजेंसी ने मामले के महत्व को देखते हुए इस साल 20 अगस्त को स्वत: संज्ञान लेते हुए मामला दर्ज किया था।

एनआईए ने कहा कि मामले में आगे की जांच जारी है।

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खालिस्तान लिबरेशन फोर्स, बब्बर खालसा इंटरनेशनल और इंटरनेशनल सिख यूथ फेडरेशन उन 42 संगठनों में शामिल हैं, जिन्हें गैरकानूनी गतिविधियां (रोकथाम) अधिनियम 1967 की पहली अनुसूची में सूचीबद्ध किया गया है।

NIA raids 14 locations in Terror activities

बब्बर खालसा इंटरनेशनल को भारत, कनाडा, संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम, जापान, मलेशिया और यूरोपीय संघ जैसे कई देशों में आतंकवादी संगठन के रूप में प्रतिबंधित और सूचीबद्ध किया गया है।

इंटरनेशनल सिख यूथ फेडरेशन को ऑस्ट्रेलियाई, यूरोपीय संघ, जापानी, भारतीय, कनाडाई और अमेरिकी आतंकवाद विरोधी कानून के तहत एक आतंकवादी संगठन के रूप में प्रतिबंधित किया गया है।

Garlic Prawns: स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र रेसिपी

Garlic Prawns Recipes: एक स्वादिष्ट क्षुधावर्धक रेसिपी जिसे आप अपने मेहमानों के लिए पार्टियों, गेम नाइट्स और गेट-टुगेदर में बना सकते हैं, गार्लिक झींगे खाना बनाना बेहद आसान है।

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संतरे का रस, वर्जिन जैतून का तेल, सफेद शराब, और डिजॉन सरसों में मसालेदार, यह झींगा नुस्खा वास्तव में अद्भुत और मनोरंजक है। जो लोग मसालेदार खाना पसंद करते हैं, वे निश्चित रूप से इस सीफूड रेसिपी का आनंद लेंगे! इसे अजमाएं।

Delicious Appetizer Garlic Prawns Recipe

Garlic Prawns की सामग्री

8 सफेद झींगे – 7 फली लहसुन – कटा हुआ 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन 2.5 बड़ा चम्मच सफेद शराब 1 बड़ा नींबू का रस अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल नमक और काली मिर्च धनिया – कटा हुआ

Garlic Prawns कैसे बनाएं

Delicious Appetizer Garlic Prawns Recipe

इससे पहले कि आप खाना बनाना शुरू करें, झींगे को डीप करें, लहसुन को काट लें, धनिया को काट लें और मक्खन पिघला लें।

फिर, एक नॉन स्टिक पैन गरम करें। पैन में पिघला हुआ मक्खन, जैतून का तेल और कटा हुआ लहसुन डालें, और इसे फिर से भूनें ले।

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जब लहसुन ब्राउन हो जाए, तो पैन में झींगे डालें।

झींगे डालने के बाद, नमक और काली मिर्च डालें।

Delicious Appetizer Garlic Prawns Recipe

कुछ देर तक पकाएं।

फिर व्हाइट वाइन डालें और फिर से पकाएं।

ऊपर से धनिया और नींबू का रस डालें। रोटी के साथ परोसें।

Potato Rings: झटपट तैयार करें स्वादिष्ट आलू का नाश्ता

Potato Rings Recipe: जब विषम समय में भूख लगती है, तो हम हमेशा असमंजस में रहते हैं कि क्या बनाया जाए। लेकिन इस झटपट और आसान रेसिपी के साथ, एक स्वादिष्ट आलू नाश्ता कुछ ही समय में तैयार हो जाएगा।

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Make Tasty Potato Rings in a jiffy

Potato Rings की सामग्री

1 छोटा चम्मच चिल्ली फ्लेक्स 1 छोटा चम्मच ऑरेगैनो नमक स्वादानुसार 2 उबले हुए आलू 1/4 कप रवा (सूजी)

Potato Rings कैसे बनाये

Make Tasty Potato Rings in a jiffy

एक पैन में थोड़ा मक्खन, लहसुन, चिली फ्लेक्स और ऑरेगैनो डालें। फिर जब यह पक जाए तो इसमें थोड़ा पानी डालें। इसे उबलने दें और रवा डालें।

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जब रवा पानी सोख ले तो इसे ठंडा होने दें। इसके बाद इसमें दो मैश किए हुए आलू डालें और आटा गूंथ लें। इस आटे को चपटा करके, कटर की सहायता से इसके छोटे-छोटे छल्ले काट कर तैयार कर लीजिए।

Make Tasty Potato Rings in a jiffy

आप इसकी लंबी स्ट्रिप्स भी काट सकते हैं और फिर इसका एक गोला बना सकते हैं। थोड़ा कॉर्नफ्लोर छिड़कें और कुरकुरे होने तक डीप फ्राई करें।

Urad Dal: अपने आहार में शामिल करने के लिए 5 स्वादिष्ट रेसिपी

Urad Dal Recipes: छिलके वाली साबुत उड़द की फलियों का रंग काला होता है, जबकि छिली और भूसी वाली फलियों का रंग क्रीम जैसा सफेद होता है। भारतीय बाजारों में उड़द की दाल छिलकों के साथ भी उपलब्ध है। इन भूसी हुई दाल को हिंदी में छिलके वाली उड़द दाल कहा जाता है। यहाँ तक कि भूसी वाली साबुत फलियाँ भी उपलब्ध हैं और इनका उपयोग इडली, डोसा और मेदू वड़ा बनाने के लिए किया जाता है।

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5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet
Urad Dal

Urad Dal में उच्च प्रोटीन सामग्री होती है और यह कुछ आवश्यक विटामिन, खनिज और फाइबर से भी भरपूर होती है। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि उड़द की दाल पचने में मुश्किल होती है। इसलिए जब भी आप उड़द की दाल पकाते हैं तो, इसमें जीरा, हींग, सौंफ, अदरक आदि जैसे मसाले या जड़ी-बूटियां मिलाएँ, जो दाल को पचाने में आसान बनाने में मदद करेंगे।

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet
Urad Dal में उच्च प्रोटीन सामग्री होती है

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उड़द की दाल का उपयोग साबुत और विभाजित दोनों तरह से स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए किया जा सकता है, जैसे नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना। इस संग्रह में हम उन व्यंजनों को साझा कर रहे हैं जहां उड़द दाल मुख्य सामग्री या महत्वपूर्ण सामग्री में से एक है। आप इस दाल रेसिपी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

Urad Dal से बनी 5 रेसिपी

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Panchmel Dal Recipe – यह स्वादिष्ट राजस्थानी पंचरत्न दाल एक प्रोटीन से भरपूर व्यंजन है क्योंकि इसमें 5 अलग-अलग दालों के गुण और पोषक गुण होते हैं।

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Langarwali Dal Recipe – अमृतसरी दाल दो दालों – साबुत उड़द की दाल और छली हुई चने की दाल से बनाई जाती है। दाल में कोई मसाला पाउडर या मसाले नहीं डाले गए हैं। सरल देहाती स्वाद और सूक्ष्म मिठास के साथ फटने वाली दाल।

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5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Dal Bukhara Recipe – टमाटर प्यूरी, मक्खन और क्रीम के साथ एक समृद्ध, मलाईदार धीमी पकी साबुत उड़द दाल। दाल बुखारा रेसिपी को दिल्ली के ITC मौर्या होटल ने प्रसिद्ध किया है।

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Black Dal Recipe – यह स्वादिष्ट पंजाबी माह की दाल एक हल्की रेसिपी है जिसमें मसालेदार स्पर्श है। अगर आप पंजाबी व्यंजन के शौकीन हैं, तो इस लाजवाब काली दाल रेसिपी को ज़रूर ट्राई करें।

5 Urad Dal Recipes To Add To Your Diet

Maa Chole Ki Dal – मलाईदार और चिकनी पंजाबी दाल रेसिपी जिसे काले चने और चने की दाल से बनाया जाता है। यह माह छोलेयां दी दाल हर पंजाबी घर में बनाई जाने वाली एक प्रमुख दाल है।

Ragi Recipes: वजन घटाने के लिए प्रोटीन से भरपूर व्यंजन

Ragi Recipes: वजन कम करना एक ऐसी चीज है, जिसके लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। नियमित रूप से व्यायाम करने से लेकर एक सख्त आहार व्यवस्था का पालन करने तक, उन अतिरिक्त किलो को कम करने के लिए बहुत सारे समायोजन करने पड़ते हैं।

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वेट लॉस डाइट की बात करें तो हममें से बहुत से लोग इसे ब्लैंड और बोरिंग फूड्स से जोड़ते हैं। यही कारण है कि हम अपने वजन घटाने के आहार के अनुरूप नहीं हो पाते हैं या किसी एक का पालन करने के विचार से भी डरते हैं।

Protein Rich Ragi Recipes for Weight Loss

लेकिन अगर आप नई सामग्री के साथ काम करने को तैयार हैं, तो आप महसूस करेंगे कि वजन कम करना वास्तव में काफी मजेदार हो सकता है। बहुत सारी सब्जियां, फल और अनाज हैं, जिन्हें आपके आहार में शामिल किया जा सकता है।

रागी या मंडुआ एक ऐसा अनाज है जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है और कई भारतीय व्यंजनों में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। इसे ध्यान में रखते हुए, यहां Ragi Recipes की एक सूची बनाई गई है, जिन्हें आप अपने वजन घटाने के आहार में शामिल कर सकते हैं।

क्या वजन घटाने के लिए रागी अच्छा है?

Protein Rich Ragi Recipes for Weight Loss

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो रागी आपके आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है। यह फाइबर से भरपूर होता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखने में मदद करेगा। इसमें ट्रिप्टोफैन नामक अमीनो एसिड होता है जो भूख कम करने में मदद करता है। इस प्रकार रागी आपके भोजन में शामिल करने के लिए एक बेहतरीन आहार उत्पाद है।

यहां 5 प्रोटीन से भरपूर Ragi Recipes हैं:

रागी खिचड़ी

Protein Rich Ragi Recipes for Weight Loss
Ragi Recipes

पारंपरिक खिचड़ी को एक ट्विस्ट दें और इस रागी खिचड़ी रेसिपी के साथ इसे सर्दियों के लिए अधिक उपयुक्त बनाएं। यह प्रोटीन से भरपूर है और एक पौष्टिक दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए आदर्श है।

रागी डोसा

Protein Rich Ragi Recipe for Weight Loss
Ragi Recipes

डोसा सबसे पसंदीदा दक्षिण भारतीय नाश्ते के विकल्पों में से एक है। यह रागी डोसा रागी के आटे और चावल के आटे को मिलाकर बनाया जाता है। यह न केवल ग्लूटन मुक्त होता है बल्कि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।

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रागी रवा ढोकला

Protein Rich Ragi Recipe for Weight Loss
Ragi Recipes

इस रागी रवा ढोकला में नमक कम है और इसमें चीनी नहीं है। इसमें बहुत कम तेल भी होता है और यह किसी के भी वजन को देखते हुए आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे सिर्फ 30 मिनट में तैयार किया जा सकता है।

रागी इडली

Protein Rich Ragi Recipe for Weight Loss
Ragi Recipes

अगर आप अपने नाश्ते को स्वस्थ बनाने के लिए विचारों की तलाश कर रहे हैं, तो यह रागी इडली रेसिपी सिर्फ आपके लिए है! गरमा गरम सांबर, नारियल की चटनी और बारूद के साथ परोसने पर इसका स्वाद सबसे अच्छा लगता है।

रागी और ओट्स उत्तपम

Protein Rich Ragi Recipe for Weight Loss
Ragi Recipes

परंपरागत रूप से, उत्तपम चावल के साथ बनाया जाता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह उत्तपम रागी और ओट्स से बनाया जाता है। इसमें सब्जियां मिलाने से यह और भी पौष्टिक हो जाता है। हरी चटनी के साथ परोसें और नाश्ते में इसका आनंद लें!

Kesar Tea के स्वास्थ्य लाभ, रेसिपी

Kesar Tea: एक भारतीय रसोई अद्भुत जड़ी बूटियों और मसालों की एक श्रृंखला का खजाना है। ऐसा ही एक लोकप्रिय मसाला विकल्प केसर है।

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केसर बड़े पैमाने पर जम्मू और कश्मीर (भारत में) में उगाया जाता है, इस बेशकीमती मसाले का अपना एक समृद्ध इतिहास है। यह भारतीय, मध्य पूर्वी और यूरोपीय व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, इसके गहरे लाल रंग और मीठे, मिट्टी के स्वाद को व्यंजनों में बड़ा देता है।

Health Benefits of Kesar Tea, Recipe

इसके अलावा, यह बेहद स्वस्थ भी है। जबकि केसर की सटीक उत्पत्ति अभी भी अनिश्चित बनी हुई है, इसका औषधीय उपयोग पूरे इतिहास में अच्छी तरह से प्रलेखित है। केसर का उपयोग स्कार्लेट ज्वर, चेचक, सर्दी, अस्थमा, आंख और हृदय रोग, ट्यूमर और अधिक बीमारियों के खिलाफ एक लोक उपचार के रूप में किया जा सकता है।

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भारत में, केसर युगों से पारंपरिक चिकित्सा पद्धति का हिस्सा रहा है। इतिहासकारों के अनुसार, रानियां सौंदर्य लाभ के लिए केसर के पानी में स्नान करती थीं। केसर का कामोत्तेजक प्रभाव भी होता है; यही कारण है कि चिकित्सकों ने इसे तनाव और कई अन्य बीमारियों के इलाज के लिए निर्धारित किया है।

केसर के स्वास्थ्य लाभ:

Health Benefits of Kesar Tea, Recipe

केसर को अपने आहार में कैसे शामिल करें:

क्रोकस सैटिवस लिनेन के फूलों से निकाला गया एक मसाला, केसर विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, आयरन, पोटेशियम आदि का भंडार है। ये सभी पोषक तत्व समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं और हमें भीतर से पोषण देते हैं।

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केसर उपयोग:

कोई भी व्यक्ति केसर डिटॉक्स वॉटर या केसर दूध तैयार कर सकता है ताकि वह पूरी तरह से लाभ उठा सके। और जो लोग अपने आहार में दूध से परहेज करते हैं, उनके लिए Kesar Tea एक सही विकल्प है। इसके अलावा, केसर में गर्माहट पेय को आपके शीतकालीन आहार में शामिल करने के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाती है।

Kesar Tea के स्वास्थ्य लाभ:

Health Benefits of Kesar Tea, Recipe

इम्यूनिटी बढ़ाएं: केसर राइबोफ्लेविन के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है। एक बी-विटामिन जो आपको एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखने में मदद करता है।

मौसमी सर्दी और फ्लू को रोकें: Kesar Tea में सेफ्रानल होता है। एक एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गतिविधियों को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

पाचन को बढ़ावा देता है: कई अध्ययनों से पता चला है कि केसर में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण चयापचय और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। यह कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को रोकने में मदद कर सकता है।

Health Benefits of Kesar Tea, Recipe

याददाश्त बढ़ाए: केसर में दो रसायन होते हैं-क्रोसिन और क्रोसेटिन। अध्ययन के अनुसार ये रसायन, सीखने और स्मृति कार्यों को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

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हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: कई अध्ययनों के अनुसार, केसर में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर में कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे दिल से संबंधित समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।

Kesar Tea बनाने की विधि:

Health Benefits of Kesar Tea, Recipe
Kesar Tea में सेफ्रानल होता है

1 कप पानी उबालें। आँच धीमी कर दें और इसमें दो रेशे केसर मिला दें। इसे एक या दो मिनट के लिए उबलने दें। पानी को एक कप में छान लें, इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और एक घूंट लें।

Amavasya 2023 तिथियां, समय, अनुष्ठान और महत्व

Amavasya 2023 तिथि: अमावस्या एक संस्कृत शब्द है, जो अमावस्या के चंद्र चरण को संदर्भित करता है। हिंदू चंद्र कैलेंडर 30 चंद्र चरणों का उपयोग करता है, जिसे भारत में तिथि कहा जाता है।

हिंदू संस्कृति और मान्यताओं के अनुसार, अमावस्या को महान शक्ति का समय माना जाता है। कार्तिक अमावस्या, हिंदू त्योहार दिवाली की अमावस्या को छोड़कर अधिकांश अमावस्या के दिनों को अशुभ माना जाता है।

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Amavasya 2023 Dates, Timings and Rituals

हर महीने अमावस्या का दिन पितरों की पूजा के लिए शुभ माना जाता है और इस दिन लोग पितृ पूजा करते हैं। आश्विन मास (सितंबर-अक्टूबर) का कृष्ण पक्ष, जिसे आश्विन अमावस्या या पितृ पक्ष (महालया) के रूप में भी जाना जाता है, विशेष रूप से मृत पूर्वजों को तर्पण देने के लिए पवित्र है। लोग अमावस्या के दिन पवित्र गंगा नदी में पवित्र डुबकी भी लगाते हैं।

सोमवार को पड़ने वाली अमावस्या को सोमवती अमावस्या के नाम से भी जाना जाता है और हिंदू धर्म में इसका अपना विशेष महत्व है। ऐसा माना जाता है कि इस अमावस्या के दिन उपवास करने से महिलाओं में विधवापन दूर होता है और संतान की प्राप्ति सुनिश्चित होती है।

Amavasya 2023 Dates, Timings and Rituals

हिंदू संस्कृति के अनुसार, कार्तिक अमावस्या बहुत पवित्र है क्योंकि यह दिवाली उत्सव के दिन कार्तिक महीने (अक्टूबर या नवंबर) के कृष्ण पक्ष में आती है।

मौनी अमावस्या, सोमवती अमावस्या, शनैश्चरी अमावस्या, वट सावित्री व्रत, भौमवती अमावस्या, लक्ष्मी पूजा (दिवाली), हरियाली अमावस्या, महालया अमावस्या (पितृ पक्ष) कुछ सबसे लोकप्रिय और महत्वपूर्ण अमावस्या तिथियां हैं।

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ऐसा माना जाता है कि जिन लोगों की कुंडली में पितृ दोष होता है, उन्हें अपने पूर्वजों को प्रसन्न करने के लिए प्रत्येक अमावस्या पर एक योग्य पुजारी के माध्यम से पूजा और पितृ तर्पण अवश्य करना चाहिए।

Amavasya 2023 Dates, Timings and Rituals
Amavasya 2023

लोग नीचे दिए गए कैलेंडर की जांच कर सकते हैं और प्रत्येक Amavasya 2023 तिथियों को नोट कर सकते हैं।

Amavasya 2023 तिथियां और समय

अमावस्यादिनांकदिन
माघ अमावस्या21 जनवरी 2023शनिवार
फाल्गुन अमावस्या20 फरवरी 2023सोमवार
चैत्र अमावस्या21 मार्च 2023मंगलवार
वैशाख अमावस्या19 अप्रैल 2023बुधवार
ज्येष्ठ अमावस्या19 मई 2023शुक्रवार
आषाढ़ अमावस्या17 जून 2023शनिवार
श्रावण अमावस्या17 जुलाई 2023सोमवार
श्रावण अधिक अमावस्या16 अगस्त 2023बुधवार
भाद्रपद अमावस्या14 सितंबर 2023गुरुवार
अश्विनी अमावस्या14 अक्टूबर 2023शनिवार
कार्तिका अमावस्या13 नवंबर 2023सोमवार
मार्गशीर्ष अमावस्या12 दिसंबर 2023मंगलवार

Better Eyesight के लिए आजमाएं ये 6 फूड्स

Better Eyesight: किसी भी अन्य मौसम की तरह, सर्दी भी कई तरह के संक्रमण और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के साथ आती है। हम अनिच्छा से सर्दी, खांसी, गले में खराश, बुखार और बहुत सी बीमारियों से निपटते हैं।

ठंड के मौसम में, हमारे स्वास्थ्य का एक पहलू जिसे हम नज़रअंदाज़ कर देते हैं, वह है आँखों का स्वास्थ्य या आँखों की देखभाल। सर्दियों में आंखों की सेहत ठीक नहीं रहने के कारण अक्सर लोग आंखों में खुश्की, जलन, खुजली, जलन, आंखों में दर्द या सिर दर्द की शिकायत करते हैं।

Try These 6 Foods For Better Eyesight

सर्दियों के मौसम में कम तापमान और उमस समस्या को और बढ़ा देती है। ऐसे में इस मौसम में आंखों का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। सौभाग्य से, फलों और सब्जियों सहित कई मौसमी खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें हम Better Eyesight के लिए अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं।

Better Eyesight के लिए 6 खाद्य पदार्थ

गाजर

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यह निश्चित रूप से एक नो-ब्रेनर है! प्राचीन काल से ही गाजर हमारी आंखों को मजबूत बनाने के लिए जानी जाती रही है। इनमें बीटा-कैरोटीन होता है, जिसका उपयोग शरीर विटामिन ए बनाने के लिए करता है।

इनमें ल्यूटिन भी अच्छी मात्रा में होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसे अपने आहार में ज़रूर शामिल करें। यहां कुछ गाजर रेसिपी हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। गाजर का हलवा, सर्दियों की लाजवाब डिश, की रेसिपी जानने के लिए यहां क्लिक करें।

शकरकंद

Try These 6 Foods For Better Eyesight

शकरकंद में बीटा-कैरोटीन होता है, जो Better Eyesight बढ़ाने में मदद करता है और रात में देखने की क्षमता को भी बढ़ाता है। शकरकंद में अन्य कैरोटीनॉयड्स आंखों के स्वास्थ्य को और बढ़ावा देते हैं। कुछ दिलचस्प व्यंजनों के रूप में कच्चा या पकाकर इसका आनंद लें। शकरकंद हलवा की रेसिपी जानने के लिए, यहाँ क्लिक करें।

अमरूद

Try These 6 Foods For Better Eyesight

अमरूद न केवल विटामिन ए, बल्कि विटामिन सी भी Better Eyesight के लिए आहार में शामिल किया जा सकता है। अमरूद एक सर्दियों का भोजन है जो विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह मोतियाबिंद की संभावना को कम कर सकता है और धब्बेदार अध: पतन के कारण दृष्टि हानि को रोक सकता है।

आंवला

Try These 6 Foods For Better Eyesight

विनम्र आंवला या भारतीय करौदा मुख्य सर्दियों के खाद्य पदार्थों में से एक है जिसका हम सभी उपभोग करते हैं। आंवला आंखों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए भी एक उत्कृष्ट उपाय है, इसकी प्रचुर मात्रा में विटामिन सी सामग्री के कारण। यह हमारी आंखों को मजबूत करता है और कॉर्निया में कोलेजन को बनाए रखने में भी मदद करता है।

पत्तेदार साग

Try These 6 Foods For Better Eyesight

सर्दियों के मौसम में उपलब्ध होने वाले पत्तेदार साग जैसे केल, पालक और साग की बहुतायत होती है। सर्दियों के दौरान सेवन की जाने वाली सभी पत्तेदार सब्जियां ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो दृष्टि में सुधार कर सकती हैं। Sarson ka saag एक बेहतरीन व्यंजन की रेसिपी जानने के लिए यहां क्लिक करें।

चुकंदर

Try These 6 Foods For Better Eyesight

चमकीले रंग का चुकंदर भी आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बेहतरीन साबित हो सकता है। चुकंदर में मौजूद वनस्पति नाइट्रेट और ल्यूटिन आंखों में धब्बेदार अध: पतन को उलट सकते हैं और इस प्रकार दृष्टि हानि को बढ़ावा देते हैं।

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तो, सर्दियों के मौसम में Better Eyesight के लिए अपना खाना खाएं और फिट और स्वस्थ रहें!

Purnima 2023: तिथियां, समय और महत्व

Purnima 2023: पूर्णिमा को शुभ दिन माना जाता है। हिन्दू धर्म में इसका विशेष महत्व है। हिंदू परंपराओं के अनुसार, लोग पूर्णिमा के दिन व्रत रखते हैं, जो सत्यनारायण व्रत के रूप में प्रसिद्ध है।

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भक्त पूर्णिमा के दिन एक पुजारी या ब्राह्मण के माध्यम से सत्यनारायण पूजा का आयोजन करते हैं।

पूर्णिमा के दिन उपवास करने से शरीर, मन और आत्मा पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। यह व्यक्ति को मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है। लोग इस पवित्र दिन पर पूर्णिमा और भगवान विष्णु की पूजा करते हैं।

Purnima 2023: Dates and Timings
Purnima 2023

इस विशेष दिन पर उपवास करने से लोगों को बहुत सारे लाभ मिलते हैं और ये लाभ हैं, शरीर के चयापचय को संतुलित करना, एसिड सामग्री को नियंत्रित करना, सहनशक्ति को बढ़ाना और पाचन तंत्र को साफ करना।

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार जो लोग चिंता और अवसाद का सामना कर रहे हैं, उन्हें पूर्णिमा के दिन व्रत रखने और चंद्रमा को जल चढ़ाने की सलाह दी जाती है।

कहा जाता है कि पूर्णिमा के दिन की गई पूजा भक्तों को बहुत पुण्य प्रदान करती है। कई आध्यात्मिक गुरुओं ने पूर्णिमा के दिन जन्म लिया जैसे भगवान सुब्रह्मण्य, दत्तात्रेय, बुद्ध, गुरु नानक और अन्य।

Purnima 2023: Dates and Timings

पूर्णिमा पर, भक्त ज्यादातर भगवान विष्णु और देवी लक्ष्मी की पूजा करते हैं। पूर्णिमा व्रत सूर्योदय से शुरू होता है और चंद्रमा के दर्शन के साथ समाप्त होता है।

ऐसा माना जाता है कि पूर्णिमा चंद्रमा के चार प्राथमिक चरणों में से तीसरा चरण है। एक पूर्णिमा तब होती है जब सूर्य और चंद्रमा 180 डिग्री से अलग हो जाते हैं। पूर्णिमा 100% रोशनी दिखाती है और चंद्र ग्रहण के साथ गिर सकती है। इस पवित्र दिन पर ऊर्जा थोड़ी अधिक होती है।

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जो लोग वर्ष Purnima 2023 के दिनों और तारीखों के बारे में जानना चाहते हैं, वे नीचे दिए गए कैलेंडर की जांच कर सकते हैं।

Purnima 2023: Dates and Timings

Purnima 2023: तिथियां और समय

Purnima 2023दिनांकदिन
पौष पूर्णिमा6 जनवरी 2023शुक्रवार
माघ पूर्णिमा5 फरवरी 2023रविवार
फाल्गुन पूर्णिमा7 मार्च 2023मंगलवार
चैत्र पूर्णिमा5 अप्रैल 2023बुधवार
वैशाख पूर्णिमा5 मई 2023शुक्रवार
ज्येष्ठ पूर्णिमा3 जून 2023रविवार
आषाढ़ पूर्णिमा3 जुलाई 2023सोमवार
श्रावण पूर्णिमा30 अगस्त 2023गुरुवार
भाद्रपद पूर्णिमा29 सितंबर 2023शुक्रवार
अश्विन पूर्णिमा28 अक्टूबर 2023शनिवार
कार्तिक पूर्णिमा27 नवंबर 2023सोमवार
मार्गशीर्ष पूर्णिमा26 दिसंबर 2023मंगलवार

भगवान विष्णु मंत्र

Purnima 2023: Dates and Timings

श्रीमन नारायण नारायण हरि हरि..!!
अच्युतम केशवम कृष्ण दामोदरम
राम नारायणम जानकी वल्लभम..!!
हरे राम हरे राम, राम राम हरे हरे
हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे..!!
राम राम रामेति रामे मनोरमे
सहस्त्रनाम ततुल्यं राम नाम वरणने..!!