Cold and Cough: जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है वे मौसमी बीमारियों के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। खासकर, ऐसे लोग अक्सर सर्दी-खांसी से परेशान रहते हैं। मौसम परिवर्तन के दौरान कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग सर्दी, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याओं से घिरे रहते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं।
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जब आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होगी तो आपको इन समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। आयुर्वेदिक त्रिकटु भी उनमें से एक है। इसके सेवन से सिर्फ सर्दी-खांसी ही नहीं बल्कि कई गंभीर समस्याएं नियंत्रित हो जाती हैं। आइए जानते हैं इसके स्वास्थ्य लाभ क्या हैं और साथ ही इसे बनाने और इस्तेमाल करने की विधि क्या है।
त्रिकटु चूर्ण क्या है?
त्रिकटु चूर्ण एक आयुर्वेदिक उपचार है जो Cold and Cough, अपच और कोलेस्ट्रॉल के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे बनाने के लिए कुछ रसोई के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है. यह चूर्ण गर्म प्रकृति का होता है।
Cold and Cough के अलावा इन समस्याओं में फायदेमंद है चूर्ण
कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों के लिए त्रिकटु चूर्ण अमृत के समान है। इसके सेवन से Cold and Cough की समस्या दूर हो जाती है। यह भूख बढ़ाता है और पेट को एंजाइमों का उत्पादन करने के लिए भी उत्तेजित करता है जो पाचन में मदद करते हैं। यह श्वसन प्रणाली के लिए भी बहुत अच्छा है और अस्थमा और एलर्जिक राइनाइटिस को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह वसा को जलाता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। यह थायरॉइड से लेकर गले की खराश और टॉन्सिलाइटिस तक गले की सभी बीमारियों में फायदेमंद है।
कैसे बनाएं ये पाउडर?
Winter में सर्दी-खांसी से बचने के घरेलू उपाय
त्रिकटु चूर्ण बनाने के लिए सोंठ, पीपल और काली मिर्च बराबर मात्रा में लें। चूंकि ये गर्म होते हैं इसलिए आप पीपल और काली मिर्च की मात्रा थोड़ी कम कर सकते हैं। अगर इसका स्वाद बहुत तीखा है तो इसे खाने में मिलाकर भी खाया जा सकता है।आप आधा चम्मच चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं। हालाँकि, इसका सेवन करने से पहले किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लेना सबसे ज़रूरी है ताकि आप अपनी प्रकृति और बीमारियों के अनुसार इसकी खुराक और अपने शरीर पर इसके प्रभाव को समझ सकें।
