हरदोई/उ.प्र: Hardoi के शहर कोतवाली क्षेत्र के मोहल्ला मोमिनाबाद स्थित मदरसा अरबिया अंसारुल उलूम से सैकड़ो बच्चों ने तिरंगा यात्रा निकाली।
रैली मदरसा परिसर से निकालकर कई जगहों का भ्रमण कराया गया और हर घर तिरंगा फहराने की अपील की गई। इस दौरान बच्चों के देश भक्ति नारों से वातावरण गूंज उठा।
दरअसल पीएम मोदी के आह्वान पर पूरे प्रदेश में आजादी का अमृत महोत्सव मनाया जा रहा है। इस अमृत महोत्सव में अब मुस्लिम समुदाय और मदरसे के छात्र भी किसी से पीछे नहीं है।
Hardoi के मदरसे से बच्चों ने तिरंगा यात्रा निकाली
कुछ इसी तरह का संदेश देते हुए हरदोई के मोहल्ला मोमिनाबाद स्थित मदरसा अरबिया अंसारुल उलूम से सैकड़ो बच्चों ने तिरंगा यात्रा निकाली। इस दौरान कहा गया कि देश की आजादी में मदरसों और उलेमा का अहम योगदान रहा है।
हर वर्ष 15 अगस्त के मौके पर मदरसों में झंडारोहण और आजादी का जश्न मनाया जाता है।
इस बार देश के 75वें स्वतंत्रता दिवस के मौके पर आजादी के अमृत महोत्सव में मुसलमान बढ़ चढ़कर हिस्सा ले रहे हैं।
नई दिल्ली: उपराज्यपाल वी के सक्सेना ने शनिवार को दिल्ली नगर निगम (MCD) के 15 मॉडल स्मार्ट स्कूलों का उद्घाटन किया और नगर निकाय के 187 संविदा सफाई कर्मचारियों को नियमितीकरण पत्र भी सौंपा।
सक्सेना ने वर्ष के अंत तक नगर निकाय द्वारा संचालित सभी प्राथमिक विद्यालयों का उन्नयन सुनिश्चित करने की अपनी प्रतिबद्धता दोहराई।
इस साल के अंत तक 1,000 और MCD स्कूल
आर के पुरम स्थित नगर निगम प्राथमिक सह-शिक्षा विद्यालय सेक्टर-8 में उद्घाटन समारोह में मुख्य सचिव नरेश कुमार, एमसीडी के विशेष अधिकारी अश्विनी कुमार, एमसीडी आयुक्त ज्ञानेश भारती और अन्य ने भाग लिया। इस अवसर पर श्री सक्सेना ने कहा, “15 स्मार्ट स्कूलों का शुभारंभ एक नए अध्याय की शुरुआत है, जो पूरी तरह से सामने आएगा, जिसमें एमसीडी के सभी स्कूल अपनी श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ होंगे।”
Inaugurated 15 Model Smart Schools of @MCD_Delhi replete with highest standards of teaching, technology & infrastructure, in tandem with @AmritMahotsav. We will upgrade all MCD schools on these lines. pic.twitter.com/nFZiqpLPzw
एमसीडी के स्मार्ट स्कूलों को आधुनिक भवन, फर्नीचर और आईटी-सक्षम इंटरैक्टिव शिक्षण शिक्षण प्रदान किया गया है। “ये स्कूल दर्शाते हैं कि प्राथमिक शिक्षा में कैसे प्रगतिशील और सकारात्मक विकास हो रहा है। प्राथमिक स्तर पर भी कंप्यूटर शिक्षा, शिक्षा का अभिन्न अंग बन गई है। हम इस पहल को इस साल के अंत तक 1,000 और एमसीडी स्कूलों में ले जाने का प्रयास करेंगे। उन्होंने कहा।”
MCD के 187 सफाई कर्मचारियों को नियमितीकरण पत्र सौंपा।
एमसीडी मुख्यालय में एक अन्य समारोह में, लेफ्टिनेंट गवर्नर ने 1998 और 2000 के बीच लगे 187 सफाई कर्मचारियों को नियमितीकरण पत्र सौंपा। उन्होंने भारत की आजादी के 75 साल पूरे होने के उपलक्ष्य में आजादी का अमृत महोत्सव मनाने के लिए एक ‘तिरंगा रैली’ को भी हरी झंडी दिखाई।
“यह एक ऐतिहासिक दिन है क्योंकि हम अपनी आजादी के 75 साल पूरे करने से सिर्फ दो दिन दूर हैं। लगभग 22 साल का इंतजार खत्म हो गया है क्योंकि आज 187 ‘स्वच्छता सैनिकों’ को नियमित किया जा रहा है और भविष्य में, एमसीडी शेष दैनिक वेतन को नियमित करेगा। चरणबद्ध तरीके से रिक्त पदों के खिलाफ सफाई कर्मचारी, ”श्री सक्सेना ने कहा।
एमसीडी ने 1978 में सफाई कर्मचारियों के नियमितीकरण के संबंध में एक नीति तैयार की थी। यह निर्णय लिया गया कि एमसीडी चरणबद्ध तरीके से सफाई कर्मचारियों की सेवाओं को नियमित करेगा। नीति के तहत 1978, 1982, 1988, 1993, 1994, 1995, 1999, 2000, 2003, 2004, 2005, 2006 और 2016 में अस्थायी सफाई कर्मचारियों को नियमित किया गया।
एमसीडी ने मृतक नगरपालिका कर्मचारियों के 109 आश्रितों को अनुकंपा के आधार पर इंजीनियरिंग विभाग में नौकरी दी है। उन्होंने कहा कि पिछले 10 वर्षों में, नगर निकाय ने कुल 2,810 लोगों को अनुकंपा के आधार पर नौकरी दी है।
ईस्ट गारो हिल्स, मेघालय: Meghalaya के ईस्ट गारो हिल्स जिले में प्रतिबंधित संगठन गारो नेशनल लिबरेशन आर्मी (जीएनएलए) द्वारा छिपे होने की आशंका में हथियारों, गोला-बारूद और विस्फोटकों का एक बड़ा जखीरा बरामद किया गया।
विलियमनगर थाना क्षेत्र के पिलगोंगरे इलाके के जंगल से हथियार और गोला-बारूद बरामद किया गया है।
पूर्वी गारो हिल्स जिले के एक वरिष्ठ पुलिस अधिकारी के अनुसार, दुरामा रेंज के पिल्लोंग्रे इलाके में एक अभियान शुरू किया गया था।
Meghalaya के पिल्लोंग्रे इलाके से हथियारों का जखीरा बरामद
Meghalaya में गोला बारूद, विस्फोटक जब्त
पुलिस अधिकारी ने कहा, “शनिवार तड़के, लगभग 1:40 बजे, ऑपरेशन टीम ने पिल्लोंग्रे इलाके से हथियारों का एक बड़ा जखीरा बरामद किया, जिसके बारे में संदेह है कि यह ज़ख़ीरा जीएनएलए कमांडर इन चीफ सोहन डी शिरा का है जो पुलिस कार्रवाई में मारे गए थे।
In a major break through, huge number of arms & ammunitions were recovered by EGH Police, which were suspected to be hidden by GNLA.
Recovered items include:
👉79 rounds of Anti Aircraft Live Ammunition 👉175 rounds of 7.7 Live Ammunition 👉10 Electrical Detonators pic.twitter.com/E6v68pJvGj
पुलिस टीम ने इलाके से 79 राउंड एंटी एयरक्राफ्ट लाइव गोला बारूद, 175 राउंड 7.7 जिंदा गोला बारूद, 10 नंबर इलेक्ट्रिकल डेटोनेटर, एक 12 बोर डबल बैरल और लगभग 250 ग्राम जिलेटिन बरामद किया।
पिल्लोंग्रे विलियमनगर से लगभग 15 से 17 किमी दूर है।
पिछले साल, बीएसएफ ने दक्षिण गारो में रोंगरा पुलिस स्टेशन के तहत चेगनीग्रे गांव के पास जंगल से एक रिवॉल्वर (यूएसए निर्मित 0.32 मिमी कैलिबर), 7.62 मिमी राउंड के 50 नंबर और 4 नग आयरन मैगजीन (एके एसवीडी एयरसॉफ्ट स्नाइपर राइफल्स) बरामद की थी। जो GNLA द्वारा छुपाया गया था।
नई दिल्ली: Urvashi Rautela ने अपने सोशल मीडिया गेम को कभी नहीं छोड़ा। आए दिन वह अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ की झलकियों से अपने फैंस को अपडेट करती रहती हैं।
शनिवार को एक्ट्रेस ने पीली साड़ी में अपना एक रील वीडियो पोस्ट किया। ऐसा लगता है कि यह उनकी यूरोप यात्रा से है, जैसा कि उन्होंने अपनी रील को कैप्शन दिया, “यूरोप में साड़ी हमेशा एक अच्छा विचार है ।”
Urvashi Rautela
वीडियो में उर्वशी भीगी भीगी सी (Lofi Flip) गाने से अपनी खूबसूरती का जलवा बिखेरती नजर आ रही हैं। वह उस पीली साड़ी में सूरजमुखी की तरह लग रही हैं। उर्वशी ने मैचिंग येलो चूड़ियों, लॉन्ग ड्रॉप डाउन बीडेड इयररिंग्स और लाइट मेकअप के साथ अपने इंडियन लुक को एक्सेसराइज़ किया। उसने मनभावन हवा में लहराते हुए अपने बालों को खुला रखा।
इस बीच, उर्वशी अपने पूर्व और भारतीय क्रिकेटर ऋषभ पंत के साथ अपने हालिया विवाद को लेकर सुर्खियों में हैं। हाल ही में एक इंटरव्यू में उर्वशी ने पंत को लेकर विवादित बयान दिया था।
उर्वशी ने एक बयान में कहा, ‘मैं वाराणसी में शूटिंग के बाद दिल्ली आई थी, जहां मेरा शो होना था। मैंने पूरे दिन शूटिंग की और जब मैं 10 घंटे की शूटिंग के बाद होटल पहुँची तो मैं थक गई थी और सो गई।”
उन्होंने आगे कहा, “मिस्टर आरपी आए और वह लॉबी में मेरा इंतजार कर रहे थे। उसने मुझे 17 बार फोन किया लेकिन मैं जानती नहीं थी। मुझे अच्छा नहीं लगा, फिर मैंने उनसे बात की और कहा कि, जब आप मुंबई आएंगे तो हम मिलेंगे, फिर मिलेंगे, लेकिन तब तक ये बातें मीडिया में भी सामने आ चुकी थीं और सब कुछ बिगड़ चुका था।”
Urvashi Rautela-RP Singh
इसके बाद दोनों के बीच वाकयुद्ध छिड़ गया।
ऋषभ पंत ने बिना नाम लिए उर्वशी को करारा जवाब दिया है। उर्वशी ने एक बार फिर पलटते हुए अपने बयान से लोगों को चौंका दिया है।
Karwa Chauth 2022: करवा चौथ देश भर में विवाहित हिंदू महिलाओं द्वारा मनाया जाने वाला एक बहुत ही भव्य भारतीय त्योहार है। इस त्योहार पर विवाहित महिलाएं सूर्योदय से लेकर चंद्रोदय तक कठोर व्रत रखती हैं। यह व्रत पति की लंबी उम्र और सुख-समृद्धि के लिए किया जाता है।
सामग्री की तालिका
करवा चौथ के इस शुभ अवसर पर अविवाहित युवतियां भी अपने मंगेतर या मनचाहे पति के लिए व्रत रखती हैं। राज्य के अनुसार करवा चौथ के नाम भिन्न हो सकते हैं, लेकिन त्योहार के दौरान पालन किए जाने वाले महत्व और परंपराएं वही रहती हैं।
करवा चौथ चतुर्थी तिथि को मनाया जाता है जो कार्तिक माह में कृष्ण पक्ष की चतुर्थी होती है। इस साल करवा चतुथ गुरुवार, 13 अक्टूबर, 2022 को मनाया जाएगा।
Karwa Chauth 2022 दिनांक और समय:
चतुर्थी तिथि की शुरुआत
गुरुवार, 13 अक्टूबर, 2022 – 01:59 पूर्वाह्न
चतुर्थी तिथि समाप्त
शुक्रवार, 14 अक्टूबर, 2022 – 03:08 AM
करवा चौथ चंद्र उदय का समय
गुरुवार, 13 अक्टूबर, 2022 – 08:09 अपराह्न
करवा चौथ पूजा मुहूर्त
गुरुवार, 13 अक्टूबर, 2022 – शाम 05:54 बजे से शाम 07:08 बजे तक
Karwa Chauth क्यों एक अनोखा त्योहार है?
करवा चौथ का त्यौहार पूरे देश में बहुत ही हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है। इस पर्व पर भव्य समारोह का आयोजन किया जाता है। सभी हिंदू और भारतीय महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए इस सख्त निर्जला व्रत का पालन करती हैं और वे पूरे दिन कुछ भी नहीं खाती हैं।
करवा चौथ का व्रत बहुत ही अनोखा होता है क्योंकि दुनिया में कहीं भी कोई महिला अपने पति की लंबी उम्र की प्रार्थना करने के लिए दिन भर बिना कुछ खाए-पिए नहीं रहती है।
Karwa Chauth का महत्व क्या है?
विवाहित महिलाएं चौथ माता की पूजा करती हैं और अपने पति की भलाई के लिए देवी से प्रार्थना करती हैं और चौथ माता से अपने पति के लिए आशीर्वाद मांगती हैं। ऐसा माना जाता है कि करवा चौथ अपने परिवार में दुल्हन और महिलाओं के बीच के बंधन को संजोने के लिए मनाया जाता था।
करवा का तात्पर्य मिट्टी के बर्तन से है जिसके माध्यम से चंद्रमा को जल चढ़ाया जाता है। चंद्रमा को जल चढ़ाने को अर्घ कहते हैं। सभी विवाहित महिलाएं चंद्रमा को अर्घ्य देने के बाद ही अपना व्रत खोलती हैं।
Karwa Chauth में मेहंदी का क्या महत्व है?
मेंहदी लगाने की परंपरा करवा चौथ का मुख्य और महत्वपूर्ण हिस्सा है। हिंदू संस्कृति में, मेहंदी विवाहित महिलाओं के लिए सौभाग्य का प्रतीक है। करवा चौथ के इस खास दिन महिलाएं हाथों और पैरों में मेहंदी लगाती हैं।
Karwa Chauth में सरगी का क्या महत्व है?
करवा चौथ के दिन सरगी को मुख्य हिस्सा माना जाता है। सरगी एक विशेष भोजन है जिसे सूर्योदय से पहले खाया जाता है। इसमें आमतौर पर सेवइयां या परांठे, फल और सभी शाकाहारी खाने की चीज़ें शामिल की जा सकती हैं।
सरगी परंपरा का पालन सभी लोग नहीं करते हैं क्योंकि इसका पालन मुख्य रूप से पंजाबी समुदाय के लोग करते हैं। महिलाएं इस दिन व्रत रखने के बावजूद स्वादिष्ट भोजन बनाती हैं और सबसे पहले चौथ माता को भोजन कराया जाता है।
नई दिल्ली: ऊपरी जलग्रहण क्षेत्रों में भारी बारिश के बाद दिल्ली में Yamuna River का जल स्तर 205.33 मीटर के खतरे के निशान को पार कर गया, जिसके बाद अधिकारियों को निचले इलाकों से लोगों को निकालने की रणनीति तैयार करनी पड़ी।
दिल्ली बाढ़ नियंत्रण कक्ष ने बताया कि शुक्रवार शाम चार बजे जलस्तर 205.38 मीटर पर पहुंच गया। इसने गुरुवार रात को चेतावनी जारी की थी।
Delhi | Yamuna river flowing above the danger mark in the capital as the river's level reached 205.38 meters at 4pm, today.
The danger mark of the Yamuna river is 205.33 meters
बाढ़ नियंत्रण कक्ष के अनुसार, पुराने रेलवे पुल पर जल स्तर शुक्रवार सुबह 8 बजे 203.86 मीटर से बढ़कर दोपहर 3 बजे तक 205.29 मीटर हो गया।
Yamuna River का जलस्तर खतरे के निशान के पार
Yamuna River का जलस्तर खतरे के निशान के पार
दिल्ली में बाढ़ की चेतावनी तब घोषित की जाती है जब हरियाणा के यमुना नगर में हथिनीकुंड बैराज से डिस्चार्ज की दर 1 लाख क्यूसेक को पार कर जाती है। एक अधिकारी ने कहा कि बाढ़ के मैदानों के आसपास और बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों में रहने वाले लोगों को निकाला जाता है।
बाढ़ नियंत्रण विभाग ने गुरुवार को सभी सेक्टर अधिकारियों को अपने-अपने क्षेत्रों में निगरानी रखने और Yamuna River के तटबंधों के भीतर रहने वाले लोगों को चेतावनी देने के लिए आवश्यक संख्या में त्वरित प्रतिक्रिया टीमों को तैनात करके संवेदनशील बिंदुओं पर आवश्यक कार्रवाई करने की सलाह दी।
निचले इलाकों में बाढ़ की आशंका से चौंतीस नावों और मोबाइल पंपों को तैनात किया गया है।
पूर्वी दिल्ली के जिला मजिस्ट्रेट अनिल बांका ने कहा, “दिल्ली में यमुना-बाढ़ के मैदानों और निचले इलाकों में रहने वाले लगभग 37,000 लोगों को बाढ़ की चपेट में माना जाता है। हमने सभी संबंधित विभागों के साथ एक खाद्य नियंत्रण योजना साझा की है।”
Yamuna River का जलस्तर खतरे के निशान के पार
“हम लोगों से सुरक्षित क्षेत्रों में जाने का आग्रह करते हुए घोषणाएं कर रहे हैं। अगर जल स्तर 206 मीटर के स्तर को पार कर जाता है तो निकासी के प्रयास शुरू हो जाएंगे। यह आज शाम या कल सुबह हो सकता है।” बांका ने कहा कि लोगों को टेंट जैसे अस्थायी ढांचे और सुरक्षित क्षेत्रों में स्कूलों जैसे स्थायी भवनों में स्थानांतरित कर दिया जाएगा।
दिल्ली बाढ़ नियंत्रण कक्ष ने गुरुवार को दोपहर तीन बजे हथिनीकुंड बैराज से करीब 2.21 लाख क्यूसेक और आधी रात को 1.55 लाख क्यूसेक पानी छोड़े जाने की सूचना दी। सुबह छह बजे 97,460 क्यूसेक था।
एक क्यूसेक 28.32 लीटर प्रति सेकेंड के बराबर होता है।
आम तौर पर हथिनीकुंड बैराज में प्रवाह दर 352 क्यूसेक होती है, लेकिन जलग्रहण क्षेत्रों में भारी बारिश के बाद पानी का बहाव बढ़ जाता है। बैराज से छोड़े गए पानी को राष्ट्रीय राजधानी तक पहुंचने में आमतौर पर दो से तीन दिन लगते हैं।
Yamuna River का जलस्तर खतरे के निशान के पार
भारत मौसम विज्ञान विभाग के अनुसार, बुधवार को उत्तराखंड और हिमाचल प्रदेश में कुछ स्थानों पर भारी से बहुत भारी बारिश हुई।
इसमें कहा गया है, “हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड और हरियाणा में 14 और 15 अगस्त को अलग-अलग जगहों पर भारी बारिश के साथ व्यापक बारिश की संभावना है।”
पिछले साल 30 जुलाई को यमुना नदी खतरे के निशान को पार कर गई थी और पुराने रेलवे ब्रिज का जलस्तर 205.59 मीटर तक पहुंच गया था।
2019 में, प्रवाह दर 18-19 अगस्त को 8.28 लाख क्यूसेक पर पहुंच गई थी, और Yamuna River का जल स्तर 206.60 मीटर के निशान तक पहुंच गया था। नदी के उफान पर कई निचले इलाकों के जलमग्न हो जाने के बाद दिल्ली सरकार को लोगों को निकालने और राहत कार्य शुरू करना पड़ा।
1978 में, नदी 207.49 मीटर के सर्वकालिक रिकॉर्ड जल स्तर तक बढ़ गई थी। 2013 में यह बढ़कर 207.32 मीटर हो गया था।
बालों की देखभाल: आप साधारण आयुर्वेदिक उपचारों से Hair Fall से लड़ सकते हैं। कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जो आपको प्रभावी परिणाम दे सकते हैं। यहां कुछ शक्तिशाली जड़ी-बूटियां दी गई हैं जिनका उपयोग आप बालों के झड़ने से लड़ने के लिए कर सकते हैं।
Hair Fall एक आम समस्या है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है। बालों के झड़ने में कई कारक योगदान कर सकते हैं। खराब खान-पान, जीवनशैली, अस्वस्थ बालों की देखभाल की दिनचर्या और कई गलतियाँ बालों के झड़ने में योगदान कर सकती हैं।
आयुर्वेद बालों के झड़ने के प्राकृतिक समाधान प्रदान करता है। यह कई जड़ी-बूटियों की सिफारिश करता है जो आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती हैं और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकती हैं। बाजार में ऐसे कई उत्पाद हैं जो झटपट बालों के झड़ने को नियंत्रित करने का दावा करते हैं। लेकिन कई वांछित परिणाम देने में विफल रहते हैं।
बालों के झड़ने से निपटने के लिए सस्ते आयुर्वेदिक उपचारों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इन्हें आप अपने घर पर आसान तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों के झड़ने से लड़ने के लिए कुछ प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार जानने के लिए पढ़ें।
Hair Fall के लिए आजमाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे
आंवला, रीठा और शिकाकाई
Hair Fall के लिए आंवला, रीठा और शिकाकाई
आंवला, रीठा और शिकाकाई तीन सामग्रियां हैं जब एक साथ मिलकर बालों के झड़ने का आपका एकमात्र समाधान बन सकता है। एक साथ मिलाने पर यह बालों के झड़ने से लड़ने का एक प्राकृतिक सूत्र बन जाता है। आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो बालों के झड़ने को नियंत्रित करने और स्वस्थ बालों की कोशिकाओं को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
रीठा में आयरन होता है जो बालों की कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दे सकता है। शिकाकाई इन दोनों सामग्रियों की अच्छाइयों को अवशोषित करने में मदद करती है।
एलोविरा
Hair Fall के लिए एलोविरा
एलोवेरा का इस्तेमाल त्वचा और बालों की कई समस्याओं से लड़ने के लिए किया जा सकता है। यह आपकी त्वचा की सभी समस्याओं का एकमात्र समाधान है। आप एलोवेरा जेल को अपने बालों में भी लगा सकते हैं। यह आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा जिसके परिणामस्वरूप बालों का बेहतर विकास होगा। आप बस ताजा एलोवेरा जेल निकाल सकते हैं और इसे अपने स्कैल्प पर मालिश कर सकते हैं। साथ ही इसे अपने बालों में जड़ों से सिरे तक अच्छी तरह से लगाएं। यह आपको मुलायम और चिकने बाल पाने में मदद करेगा।
आयुर्वेद आपको बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों को मजबूत करने और भूरे बालों और रूसी को रोकने में मदद करने के लिए भृंगराज की अनुशंसा करता है। बालों की बेहतर सेहत के लिए आप भृंगराज तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें विटामिन ई भी होता है जो बालों के विकास के लिए सबसे अच्छे विटामिनों में से एक है।
नई दिल्ली: Sara Ali Khan बी-टाउन की उन डीवाओं में से एक हैं, जो कभी भी खुद को अनफ़िल्टर्ड दिखाने में शर्माती नहीं हैं। दिवंगत अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत के साथ अभिनीत अपनी पहली फिल्म केदारनाथ के साथ अभिनेत्री ने बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की।
इसके बाद, उन्होंने सिम्बा, अतरंगी रे, और लव आज कल जैसी अन्य हिट फ़िल्में दीं। इतना ही नहीं उनके सिजलिंग डांस परफॉर्मेंस ने दर्शकों को अपनी ओर आकर्षित किया।
आज उनके जन्मदिन के मौके पर आइए एक नजर डालते हैं उनके हिट गानों पर।
Sara Ali Khan के हिट गाने
आंख मारे (सिम्बा)
Sara Ali Khan
आंख मारे इस साल के हिट पार्टी गानों में से एक है। गाने में सारा अली खान और रणवीर सिंह हैं। यह गीत तेरे मेरे सपने फिल्म के उसी शीर्षक का एक और संस्करण है।
चका चक (अतरंगी रे)
Sara Ali Khan
यह गाना सोशल मीडिया पर ज़बरदस्त तरीक़े से हुए लोकप्रिय गानों में से एक है। उन्होंने लाइम ग्रीन साड़ी से दर्शकों को प्रभावित किया। अतरंगी रे आनंद एल राय द्वारा निर्देशित, अक्षय कुमार और धनुष इसका हिस्सा हैं।
हां मैं गलत (लव आज कल)
इस गाने ने एक नया मुकाम बनाया है और रॉकिंग बीट्स प्रीतम ने दिए हैं। लव आज कल के सीक्वल से ट्विस्ट के रीप्राइज़ संस्करण में सारा अली खान और कार्तिक आर्यन हैं।
मेरा वाला डांस (सिम्बा)
सिंबा का गाना आपको डांस फ्लोर पर थिरकने पर मजबूर कर देगा। गाने में अजय देवगन, सारा और रणवीर सिंह हैं। पिंक आउटफिट में वह बेहद खूबसूरत लग रही हैं।
जानेमन (केदारनाथ)
इस गाने ने हमारे दिलों में खास जगह बना ली है। हमने स्वर्गीय सुशांत सिंह राजपूत और सारा अली खान के बीच बेहतरीन केमिस्ट्री देखी है।
काम के मोर्चे पर, सारा अगली बार विक्रांत मैसी, चित्रांगदा सिंह और लक्ष्मण उटेकर द्वारा अभिनीत फ़िल्म गैसलाइट में दिखाई देंगी। रिलीज की तारीख अभी सामने नहीं आई है। वह लक्ष्मण उटेकर की अगली मैटरपीस में भी दिखाई देंगी जिसमें विक्की कौशल मुख्य भूमिका में होंगे।
मंडल (62), जो वर्तमान में टीएमसी के बीरभूम जिला अध्यक्ष और पार्टी की राष्ट्रीय कार्य समिति के सदस्य हैं, बंगाल में टीएमसी के 11 वर्षों के शासन में ज़्यादातर अपने दुस्साहसी बयानों के लिए प्रमुखता से उभरे।
1960 में बीरभूम जिले के किसानों के परिवार में जन्मे, जिस भूमि में नोबेल पुरस्कार विजेता रवींद्रनाथ टैगोर का विश्व भारती विश्वविद्यालय भी है, मंडल, जिसे ‘केशतो’ के नाम से जाना जाता है, पांच भाई-बहनों में सबसे बड़े हैं। उन्होंने सूरी में एक मछली व्यापारी के रूप में अपना करियर शुरू किया।
उनके नेतृत्व और संगठनात्मक क्षमताओं को पहली बार नब्बे के दशक की शुरुआत में बीरभूम के एक स्थानीय युवा कांग्रेस नेता ने देखा, जो उन्हें ममता बनर्जी के पास ले गए, जो उस समय बंगाल की राजनीति की उभरती सितारा और राज्य युवा कांग्रेस की अध्यक्ष थी।
Anubrata Mondal ने 1998 में कांग्रेस पार्टी को छोड़ा
Anubrata Mondal
अनुब्रत मंडल उन मुट्ठी भर कांग्रेस नेताओं में से थे, जिन्होंने 1998 में ममता बनर्जी के नेतृत्व में तृणमूल कांग्रेस बनाने के लिए कांग्रेस पार्टी को छोड़ दिया था।
कुछ ही समय बाद, उन्हें 2000 में टीएमसी के बीरभूम जिला अध्यक्ष नियुक्त किया गया और तत्कालीन वामपंथी गढ़ में पार्टी के आधार के विस्तार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी।
2011 में टीएमसी के सत्ता में आने के बाद, एक राजनेता और एक आयोजक के रूप में मंडल का कद पार्टी और जिले में बढ़ गया।
Anubrata Mondal पहली बार 2013 के पंचायत चुनाव अभियान के दौरान सुर्खियों में आए, जब उन्होंने एक जनसभा के दौरान अपने समर्थकों से राजनीतिक विरोधियों और असंतुष्टों के घरों को जलाने को कहा, और पुलिस पर भी बम फेंकने के लिए कहा, अगर उन्होंने आगजनी को रोकने की कोशिश की। उनकी टिप्पणियों पर विपक्षी दलों ने तीखी प्रतिक्रिया व्यक्त की थी।
2014 के लोकसभा और 2016 के विधानसभा चुनावों के दौरान मंडल की मजबूत रणनीति पूरी तरह से प्रदर्शित हुई, चुनाव आयोग ने उन पर कड़ी नजर रखी। पार्टी ने कदाचार के आरोपों के बीच जिले में दोनों चुनावों में जीत हासिल की।
Anubrata Mondal
बीरभूमि में खुद के लिए एक कानून, Anubrata Mondal द्वारा एक वरिष्ठ पुलिस अधिकारी और प्रशासनिक अधिकारियों को एक घंटे के भीतर उनकी मांगों को पूरा नहीं करने पर आगजनी और हिंसा की धमकी देने वाले मंडल के एक वायरल वीडियो ने कुछ साल पहले पूरे जिले पर अपने मज़बूत नियंत्रण की एक झलक दी थी।
2018 के पंचायत चुनावों के दौरान, स्थानीय विपक्षी नेताओं द्वारा उन पर नामांकन दाखिल करने की अनुमति नहीं देने का आरोप लगाया गया था। इसके बाद, पार्टी ने बिना किसी प्रतियोगिता के बीरभूम में त्रिस्तरीय चुनाव जीता।
पिछले दशक में कई संगठनात्मक सुधारों के बावजूद, तृणमूल कांग्रेस के शीर्ष अधिकारियों के प्रति उनकी वफादारी को बार-बार पुरस्कृत किया गया। इस साल की शुरुआत में उन्हें पार्टी की राष्ट्रीय कार्यसमिति में जगह दी गई थी।
मंडल का नाम पिछले साल के चुनाव के बाद के हिंसा के आरोपों में भी शामिल था, जिसकी वर्तमान में सीबीआई जांच कर रही है।
उनका नाम इस साल मार्च में बोगतुई की भीषण हत्याओं की जांच के दौरान भी सामने आया था, जब बीरभूम जिले में दो समूहों के बीच प्रतिद्वंद्विता के बाद आठ लोगों को जिंदा जला दिया गया था।
नई दिल्ली: दिल्ली के मुख्यमंत्री Arvind Kejriwal ने आज आरोप लगाया कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व वाली सरकार जनता पर करों का ढेर लगा रही है लेकिन अमीरों के लिए इसे माफ कर रही है।
Arvind Kejriwal की प्रेस कॉन्फ़्रेन्स
देश का पैसा देश की जनता के लिए है, नेताओं के दोस्तों के लोन माफ़ करने के लिए नहीं। महत्वपूर्ण प्रेस कॉन्फ़्रेंस | LIVE https://t.co/n3U9wjO40v
वे यह कहते हुए अग्निपथ योजना लाए कि उनके पास पेंशन के लिए पैसे नहीं हैं। आजादी के बाद से ऐसा कभी नहीं हुआ कि देश के पास सैनिकों को पेंशन देने के लिए पैसे न हों।”
16 जुलाई को बुंदेलखंड में एक एक्सप्रेसवे के उद्घाटन के दौरान पीएम मोदी ने लोगों को “रेवड़ी (मीठी) संस्कृति” के खिलाफ आगाह किया था, जिसके तहत मुफ्त में वोट देने का वादा करके वोट मांगे जाते थे, कि यह देश के विकास के लिए “बहुत खतरनाक” हो सकता है।
इसके बाद, भाजपा नेताओं ने राष्ट्रीय राजधानी के लोगों के लिए मुफ्त में कहकर श्री केजरीवाल पर हमला किया था, उनका दावा था कि उन्होंने सार्वजनिक वित्त पर गंभीर दबाव डाला था।
Arvind Kejriwal
पीछे हटते हुए, श्री केजरीवाल ने कहा था कि उनकी सरकार के कार्यक्रम, जिसे भाजपा “मुफ्त” कहती है, ने लोगों को गरीबी से बाहर निकलने में मदद की और स्वास्थ्य और शिक्षा जैसी गुणवत्तापूर्ण सेवाओं को गरीबों तक पहुंचाया।
“केंद्र सरकार का पैसा कहां गया? केंद्र सरकार राज्यों के साथ करों का एक हिस्सा साझा करती है। पहले, यह 42 प्रतिशत थी। अब इसे 29-30 प्रतिशत कर दिया गया है। केंद्र दो बार-तीन बार संग्रह कर रहा है 2014 में इसने कितने करों की वसूली की। सारा पैसा कहाँ जा रहा है?” श्री केजरीवाल ने कहा।
कोलकाता: केंद्रीय जांच ब्यूरो ने तृणमूल कांग्रेस के नेता Anubrata Mondal को मवेशी तस्करी के एक मामले में गिरफ्तार किया है।
केंद्रीय जांच ब्यूरो (सीबीआई) की टीम तृणमूल के बीरभूम जिला प्रमुख के साथ केंद्रीय रिजर्व पुलिस बल के जवानों के साथ उन्हें गिरफ्तार करने के लिए उनके वकीलों के कहने पर आई थी कि उन्हें पूछताछ के लिए पेश होने से कम से कम दो सप्ताह पहले चाहिए।
सीबीआई ने कल अपने मुख्यालय को एक रिपोर्ट भेजी थी जिसमें बताया गया था कि कैसे श्री मंडल ने पशु तस्करी मामले में 10वीं बार समन का जवाब नहीं देने के बाद भी पूछताछ का सामना करने के लिए और समय मांगा।
सूत्रों ने कहा कि जब जांचकर्ता आज उसके घर पहुंचे, तो उन्होंने अंदर जाने से पहले संपत्ति को घेर लिया। तृणमूल जिला प्रमुख को स्थानीय ताकतवर के रूप में भी जाना जाता है। सूत्रों ने बताया कि उनके घर के सभी दरवाजे अंदर से बंद थे। सीबीआई ने अंततः पशु तस्करी मामले की जांच में सहयोग न करने का हवाला देते हुए उन्हें गिरफ्तार कर लिया।
Anubrata Mondal को अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत नहीं
Anubrata Mondal को अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत नहीं
Anubrata Mondal को राज्य की राजधानी कोलकाता लाया जाएगा। इससे पहले, उनके डॉक्टर ने श्री मंडल को बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी थी। सूत्रों ने कहा कि वह फिस्टुला के इलाज के लिए एक ऑपरेशन के लिए जाने की योजना बना रहा था, लेकिन सरकारी एसएसकेएम अस्पताल के अधिकारियों ने कहा कि उसे अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत नहीं है।
सीबीआई ने पशु तस्करी मामले में चार चार्जशीट दाखिल की हैं और 11 आरोपियों को नामजद किया है। इस मामले में मंडल के अंगरक्षक सहगल हुसैन को गिरफ्तार किया गया था. सीबीआई ने आरोप लगाया कि तृणमूल नेता के अंगरक्षक ने पशु तस्करों और श्री मंडल के बीच धन पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
सीबीआई का दावा है कि श्री हुसैन ने करोड़ों रुपये की संपत्ति भी अर्जित की है।
नई दिल्ली: Jacqueline Fernandez आज यानि 11 अगस्त को 37 वर्ष की हो गई हैं। अभिनेत्री का जन्म मनामा, बहरीन में हुआ था। उनके पिता, एलरॉय फर्नांडीज, एक श्रीलंकाई हैं, और उनकी मां मलेशियाई और कनाडाई मूल की हैं।
उन्होंने बड़े पर्दे पर अपने शानदार अभिनय से कई लोगों का दिल जीता है। अभिनेत्री ने 2009 में रितेश देशमुख के साथ कॉमेडी फिल्म अलादीन से बॉलीवुड में अपनी शुरुआत की।
Jacqueline Fernandez को रेस 2, किक, ढिशूम और ब्रदर्स जैसी फिल्मों में अपनी भूमिकाओं के लिए बहुत सराहना मिली है। उनके जन्मदिन को और खास बनाने के लिए, आइए नजर डालते हैं उनके पांच हिट गानों पर:
Jacqueline Fernandez के हिट गाने
लत लग गई (रेस 2)
गाने की सेक्सी धुनों पर थिरकती जैकलीन ने अपने मूव्स से सभी को दीवाना बना दिया. गाने में सैफ अली खान भी हैं और इसे बेनी दयाल और शाल्मली खोलगड़े ने आवाज दी है।
मखना (ड्राइव)
इस हंसमुख गीत में नेटफ्लिक्स की मूल फिल्म ड्राइव से जैकलीन और दिवंगत अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत हैं। गाने को तनिष्क बागची, यासर देसाई और असीस कौर ने गाया है।
बैड बॉय (साहो)
यह एक और ट्रैक है जिसमें हमेशा जलती हुई जैकलीन को दिखाया गया है। गाने को बादशाह और नीति मोहन ने गाया है। गाने में दक्षिण भारतीय अभिनेता प्रभास भी हैं।
गेंदा फूल
बादशाह का दूसरा गीत गेंदा फूल, जिसमें जैकलीन है, बेहद लोकप्रिय हुआ।
रा रा रक्कम्मा
यह जैकलीन का नवीनतम आइटम गीत है, और इसमें दक्षिण नायक किच्छा सुदीप भी हैं। इसे सुनिधि चौहान और नकाश अजीज ने शब्बीर के बोल के साथ आवाज दी है।
नई दिल्ली: कांग्रेस नेता Rahul Gandhi ने आज प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की उनकी ‘काला जादू’ वाली टिप्पणी को लेकर उनकी आलोचना करते हुए कहा कि उन्हें इस तरह की अंधविश्वासी बातों के बारे में बात करके प्रधानमंत्री पद की ‘गरिमा को कम करना बंद’ करना चाहिए।
Rahul Gandhi का यह हमला प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा मूल्य वृद्धि के विरोध में 5 अगस्त को काले कपड़े पहनने के लिए कांग्रेस पर निशाना साधने के एक दिन बाद आया है, जिसमें कहा गया है कि जो लोग “काला जादू” में विश्वास करते हैं, वे फिर कभी लोगों का विश्वास नहीं जीत पाएंगे।
राहुल गांधी ने उन पर हमला बोलते हुए पूछा कि क्या प्रधानमंत्री देश में महंगाई या बेरोजगारी नहीं देख पा रहे हैं।
राहुल गांधी ने हिंदी में एक ट्वीट में कहा, “प्रधानमंत्री-जी, अपने काले कामों को छिपाने के लिए ‘काला जादू’ जैसी अंधविश्वासी बातें करके देश को गुमराह करना और प्रधानमंत्री पद की गरिमा को कम करना बंद करो।”
Rahul Gandhi का ट्वीट
प्रधानमंत्री को महंगाई नहीं दिखती? बेरोज़गारी नहीं दिखती?
अपने काले कारनामों को छिपाने के लिए, ‘काला जादू’ जैसी अंधविश्वासी बातें करके पीएम पद की गरिमा को गिराना और देश को भटकाना बंद कीजिए, प्रधानमंत्री जी।
पूर्व कांग्रेस प्रमुख ने कहा, “आपको लोगों के मुद्दों पर जवाब देना होगा।”
तस्वीर ट्वीटर से
पानीपत में 900 करोड़ रुपये के दूसरी पीढ़ी के इथेनॉल संयंत्र को समर्पित करने के लिए वीडियो-कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से एक समारोह को संबोधित करते हुए, पीएम मोदी ने कहा था। “5 अगस्त को, हमने देखा कि कैसे कुछ लोगों ने ‘काला जादू’ फैलाने की कोशिश की। ये लोग सोचते हैं कि काले कपड़े पहनकर वे अपनी निराशा समाप्त कर सकते हैं।”
पीएम मोदी ने कहा था, ‘लेकिन वे नहीं जानते कि जादू-टोना, काला जादू और अंधविश्वास में लिप्त होकर वे फिर से लोगों का विश्वास नहीं जीत सकते।
कांग्रेस ने प्रधानमंत्री की ‘काला जादू’ वाली टिप्पणी पर पलटवार करते हुए कहा कि देश चाहता है कि वह उनकी समस्याओं के बारे में बात करें लेकिन ‘जुमलाजीवी’ बस कुछ भी कहते रहते हैं।
Muscles हमारे कुल दुबले शरीर द्रव्यमान (या LBM) का सबसे बड़ा घटक हैं, जो वस्तुतः वह सब कुछ है जो वसा को छोड़कर हमारे शरीर को बनाता है। वास्तव में, आपकी मांसपेशियां आमतौर पर शरीर के वजन का 50 से 60 फीसदी हिस्सा होती हैं।
मांसपेशियों की भूमिका केवल आपको स्थानांतरित करने और संतुलन बनाए रखने की अनुमति देने से परे है। आपकी शारीरिक शक्ति, अंग कार्य, त्वचा की अखंडता, प्रतिरक्षा और घाव भरने के लिए स्वस्थ मांसपेशियां भी आवश्यक हैं। इसलिए स्वस्थ मांसपेशियां आपकी उम्र के अनुसार जीवन की सभी संभावनाओं का आनंद लेने और प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
मांसपेशियों का स्वास्थ्य अक्सर आपको बता सकता है कि आप कैसे उम्र में जा रहे हैं और सक्रिय और स्वतंत्र रहें। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों का स्वास्थ्य क्या है और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है। यहां, हम कुछ पहलुओं पर प्रकाश डालते हैं जिन्हें आपको अपनी मांसपेशियों और उनके स्वास्थ्य के बारे में पता होना चाहिए।
स्वस्थ Muscles का महत्व
40 साल की उम्र से, वयस्क प्रति दशक अपनी मांसपेशियों का 8 प्रतिशत तक खो सकते हैं। 70 साल बाद यह दर दोगुनी हो सकती है। वास्तव में, खराब पोषण, बीमारी और पुरानी बीमारियों के कारण भी मांसपेशियों का नुकसान तेज होता है। यह आपके ऊर्जा के स्तर और गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है, गिरने और फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकता है, और यहां तक कि बीमारी या सर्जरी से धीमी गति से ठीक हो सकता है। गुणवत्तापूर्ण जीवन का आनंद लेने के लिए आपको स्वस्थ मांसपेशियों की आवश्यकता होती है।
आप आसानी से चल सकते हैं और स्वस्थ मांसपेशियों के साथ अपने शरीर को बनाए रख सकते हैं।
वे आपकी दैनिक गतिविधियों का समर्थन करते हैं जैसे खेल खेलना, नृत्य करना, अपने कुत्ते को टहलाना, तैरना, और अन्य चीजें जिनमें शारीरिक गति की आवश्यकता होती है।
जब आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं तो आपके जोड़ बेहतर ढंग से कार्य करने में सक्षम होते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि उस घुटने के आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, तो आपको घुटने में चोट लगने का खतरा अधिक हो सकता है। मांसपेशियों का स्वास्थ्य आपके संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करता है।
मजबूत प्रतिरक्षा के लिए स्वस्थ Muscles
आपकी शारीरिक शक्ति, अंग कार्य, त्वचा की अखंडता, प्रतिरक्षा और घाव भरने के लिए स्वस्थ Muscles भी आवश्यक हैं।
यदि आप एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाना चाहते हैं और बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो अपनी मांसपेशियों को कम मत समझो। मांसपेशियों के ऊतक प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करने में एक भूमिका निभाते हैं, और कम मांसपेशियों और ताकत के स्तर वाले लोगों में प्रतिरक्षा की कम ताक़त होती है।
अपने प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए, अपने संपूर्ण आहार पर एक नज़र डालें और अपने भोजन को लीन प्रोटीन, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, नट्स और बीन्स, और कम वसा वाले डेयरी पदार्थों के आसपास केंद्रित करें। साथ में, ये खाद्य पदार्थ कैल्शियम, विटामिन डी, आयरन और एंटीऑक्सिडेंट जैसे सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को फिर से जीवंत करने में मदद कर सकते हैं।
Muscles की हानि और वसूली
जब आप किसी दर्दनाक घटना से उबरते हैं तो आपकी मांसपेशियां ताकत और ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत होती हैं। जब आप बीमार होते हैं या अस्पताल में भर्ती होते हैं, तो आपके शरीर को अक्सर पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, जैसे कि प्रोटीन, जिससे यह मांसपेशियों के ऊतकों को तोड़ देता है। इस तरह की मांसपेशियों की हानि बीमारी से देरी से ठीक होने, घाव भरने में धीमी गति और जीवन की गुणवत्ता में कमी के साथ जुड़ी हुई है।
Muscles के नुकसान की पहचान
एक कुर्सी चुनौती परीक्षण भी आपकी Muscles की ताकत का परीक्षण करने का एक आसान तरीका है।
अच्छी खबर यह है कि ग्रिप स्ट्रेंथ आपकी संपूर्ण मांसपेशियों की ताकत का आकलन करने का एक आसान तरीका है – केवल एक नारंगी को निचोड़कर या अपने हैंडशेक की दृढ़ता को देखकर आप अपनी मांसपेशियों की ताकत का निर्धारण कर सकते हैं। एक कुर्सी चुनौती परीक्षण भी आपकी मांसपेशियों की ताकत का परीक्षण करने का एक आसान तरीका है।
लगभग एक कुर्सी जैसे व्यायाम से 5 सिट-अप्स करने में आपको लगने वाला समय। ऊंचाई 43 सेमी (1.4 फीट) आपको आपकी मांसपेशियों की उम्र बता सकती है। उदाहरण के लिए, 40 से 50 वर्ष की मांसपेशियों की उम्र के पुरुषों के लिए इसे लगभग 6.8 से 7.5 सेकंड और महिलाओं के लिए परीक्षण करने के लिए 6.9 से 7.4 सेकंड का समय लेना चाहिए।
Muscles और ताकत का पुनर्निर्माण
Muscles को खोना स्वाभाविक है, लेकिन इसकी प्रगति की दर और नकारात्मक प्रभाव होना जरूरी नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली का समर्थन करने में मदद करने के लिए आप मांसपेशियों के नुकसान को धीमा करने के लिए सरल उपाय कर सकते हैं और उन चीजों को करना जारी रख सकते हैं जिन्हें आप करना पसंद करते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि मांसपेशियों, ताकत या मांसपेशियों के नुकसान के कारण संक्रमण के लंबी पूंछ के लक्षणों का मुकाबला करने में कभी देर नहीं होती है।
यह शक्ति अभ्यास और पर्याप्त प्रोटीन और पोषक तत्वों के साथ एक पूर्ण, संतुलित आहार के संयोजन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
पोषण के मोर्चे पर, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन बी 12 और विटामिन बी 3 मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ प्रमुख पोषक तत्व हैं।
Muscles की ताकत की नियमित जांच भी जरूरी है।
Muscles की ताकत की नियमित जांच भी जरूरी है।
आप अपने शरीर की क्षमता का परीक्षण कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आपकी मांसपेशियों की ताकत कितनी अच्छी है और मांसपेशियों के नुकसान और ताकत को रोकने और देरी करने में मदद करने के लिए पहले क्या करना चाहिए।
जीवन के कई पहलुओं में मांसपेशियां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, और आपकी ताकत का परीक्षण और सुधार करने के कई प्रभावी तरीके हैं। मांसपेशियों के नुकसान को बनाए रखने के लिए स्वस्थ विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
“रिपोर्ट में ओमाइक्रोन का सबवेरिएंट बीए-2.75 पाया गया है। इसकी संचरण दर अधिक है। यह जीनोम अनुक्रमण के लिए भेजे गए 90 नमूनों की अध्ययन रिपोर्ट में सामने आया है।
यह नया सब-वेरिएंट उन लोगों पर भी हमला करता है जिनके पास पहले से ही एंटीबॉडी हैं और उन लोगों पर भी जिन्होंने अपने शरीर में कोविड के टीके ले लिए हैं,” डॉ सुरेश कुमार ने कहा।
Honey को कई तरह से एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह आपको स्वाभाविक रूप से कई मुद्दों से लड़ने में मदद कर सकता है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए शहद का उपयोग करने के कुछ तरीके यहां बताए गए हैं।
शहद का उपयोग आमतौर पर विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में मीठा स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। यह प्राकृतिक स्वीटनर कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। शहद को विभिन्न खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है और उनके पोषण मूल्य में वृद्धि की जा सकती है।
शहद एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुणों से भरा हुआ है। यह आपके पाचन तंत्र, मन और शरीर पर भी सुखदायक प्रभाव छोड़ता है। बहुत से लोग शहद के कई उपयोगों के बारे में नहीं जानते हैं। इसका उपयोग कई तरह से किया जा सकता है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। विभिन्न प्रयोजनों के लिए शहद का उपयोग करने के कुछ असामान्य तरीके यहां दिए गए हैं।
Honey का उपयोग करने के विभिन्न तरीके
1. खांसी के लिए
खांसी के लिए Honey
शहद खांसी को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यह आपको गले की खराश से लड़ने में भी मदद कर सकता है। आप अदरक के रस की कुछ बूँदें ले सकते हैं और इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। आप इस मिश्रण को कुछ दिनों तक सोने से पहले ले सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि नीलगिरी शहद, साइट्रस शहद और लेबियाटा शहद ऊपरी श्वसन संक्रमण और तीव्र रात की खांसी वाले कुछ लोगों के लिए एक विश्वसनीय खांसी दमनकारी के रूप में कार्य कर सकते हैं।
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2. घावों के लिए
घावों के लिए Honey
शहद के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण घाव भरने में मदद करते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार चिकित्सा-श्रेणी के शहद का उपयोग घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है, विशेष रूप से जलने में। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि उपचार को बढ़ावा देने के लिए घावों पर शहद लगाया जा सकता है। चिकित्सा-श्रेणी के शहद का सामयिक उपयोग घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है, विशेष रूप से जलने में। लेकिन इलाज के लिए आपको शहद पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। सही इलाज के लिए पहले अपने डॉक्टर से मिलें।
3. त्वचा के लिए
त्वचा के लिए Honey
शहद आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है और मुंहासों को कम करने में भी मदद करता है। आप शहद की मदद से घर का बना मास्क और स्क्रब तैयार कर सकते हैं।
अनिद्रा एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को सोने में कठिनाई होती है। आहार में शहद को शामिल करने से बेहतर नींद आती है क्योंकि यह आपके मन और शरीर पर सुखदायक प्रभाव छोड़ती है। आप गर्म दूध में शहद मिलाकर सोने से पहले पी सकते हैं।
5. होठों के लिए
होठों के लिए Honey
फटे होंठों के इलाज के लिए शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह आपको मुलायम होंठ सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है। बस कुछ शुद्ध शहद लें और इसे अपने होठों पर लगाएं। आप शहद से लिप स्क्रब भी तैयार कर सकते हैं।
6. हृदवाहिनी रोग
हृदवाहिनी रोग के लिए Honey
शहद में एंटीऑक्सिडेंट हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़े हो सकते हैं।
7. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग के लिए Honey
शहद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की स्थिति जैसे गैस्ट्रोएंटेराइटिस से जुड़े डायरिया से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा के हिस्से के रूप में शहद भी प्रभावी हो सकता है।
8. तंत्रिका संबंधी रोग
तंत्रिका संबंधी रोग के लिए Honey
शहद एंटीडिप्रेसेंट, एंटीकॉन्वेलसेंट और एंटी-चिंता लाभ प्रदान कर सकता है। कुछ अध्ययनों में, शहद को स्मृति विकारों को रोकने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
नई दिल्ली: Noida के राजनेता श्रीकांत त्यागी को मौखिक रूप से एक महिला को गाली देने और मारपीट करने के बाद गिरफ्तार किया गया, उन्होंने कहा है कि महिला “उनकी बहन की तरह” थी और उन्हें “अपनी गलती का एहसास” था।
Noida राजनेता मामला
“जिस तरह से मैं बहक गया और अपशब्दों का इस्तेमाल किया, उस पर मुझे खेद है। मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए था। वह मेरी बहन की तरह है। समाज में महिलाओं का सम्मान का स्थान है। इसलिए निश्चित रूप से यह एक गलती है। मुझे इसका एहसास है और मैं तैयार हूं उससे माफी माँगने के लिए,” उन्होंने उत्तर प्रदेश के मेरठ से गिरफ्तारी के बाद एक साक्षात्कार में TV9 भारतवर्ष को बताया।
Noida राजनेता को ग़लती का एहसास
उन्होंने कहा, “मैं बहक गया और बाद में मुझे एहसास हुआ कि मुझे कभी भी किसी के लिए ऐसी भाषा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।”
Longer version of the video where BJP leader Shrikant Tyagi is seen abusing a woman. Warning : **Abusive language** pic.twitter.com/1ahGdEjIUq
उन घटनाओं के बारे में पूछे जाने पर जिसके कारण विवाद हुआ, उन्होंने कहा कि उन्होंने अपने भूतल के फ्लैट के बाहर ताड़ के पेड़ लगाए थे। “बिल्डर ने ग्राउंड फ्लोर के फ्लैट खरीदारों को प्राइम लोकेशन चार्ज के रूप में 5 प्रतिशत अतिरिक्त चार्ज किया। बदले में, आपको अपने फ्लैट के बाहर एक हरा क्षेत्र मिलता है। संपत्ति पंजीकरण पत्रों में इसका उल्लेख किया गया है। हमने 2019 में वहां ताड़ के पेड़ लगाए और लोगों ने हम पर अतिक्रमण के बारे में आरोप लगाना शुरू कर दिया।” उन्होंने कहा।
स्वामी प्रसाद मौर्य के साथ उनके कथित संबंध के बारे में पूछे जाने पर, जिन्होंने 2022 के उत्तर प्रदेश चुनाव से पहले भाजपा छोड़ दी और समाजवादी पार्टी में शामिल हो गए, त्यागी ने कहा, “मैंने श्री मौर्य से कभी कोई मदद नहीं मांगी। उन्होंने मेरी किसी भी तरह से मदद नहीं की।”
एक महिला को गाली देने का वीडियो वायरल होने के बाद त्यागी फरार हो गया था। उसे कल मेरठ के बाहरी इलाके में एक सहयोगी के घर से गिरफ्तार किया गया था।
Noida राजनेता गिरफ़्तार
Noida के ग्रैंड ओमेक्स सोसाइटी में महिला को गाली देने का वीडियो वायरल होने के बाद उत्तर प्रदेश प्रशासन ने त्यागी के खिलाफ कड़ी कार्रवाई की थी।
Noida प्रशासन ने त्यागी के खिलाफ कड़ी कार्रवाई की थी।
त्यागी ने भाजपा किसान मोर्चा का सदस्य होने का दावा किया और उनके सोशल मीडिया हैंडल में पार्टी प्रमुख जेपी नड्डा सहित भाजपा के शीर्ष नेताओं के साथ उनकी कई तस्वीरें थीं। बीजेपी ने उनके साथ किसी भी तरह के जुड़ाव से इनकार किया है।
सोसायटी के लोगों ने उन पर कई मौकों पर उन्हें धमकाने और डराने-धमकाने का आरोप लगाया है।
हरदोई/उ.प्र: Hardoi के माधौगंज थाना इलाके में एक युवक की पीट-पीटकर हत्या कर दी गई और तार से उसका गला भी कसा गया है। उसका खून से लथपथ शव गांव के बाहर खेत पर ट्यूबवेल के पास पड़ा मिला।
सूचना पाकर पुलिस अधीक्षक फॉरेंसिक टीम और पुलिस बल के साथ मौके पर पहुंचे। एसपी ने बताया कि घटना के कारणों का फिलहाल पता चल नहीं सका है पूरे मामले में टीमें गठित कर दी गई हैं पड़ताल की जा रही है, शीघ्र ही घटना का खुलासा कर लिया जाएगा और आरोपी जो भी होगा उसे गिरफ्तार कर जेल भेजा जाएगा।
Hardoi के माधौगंज थाना क्षेत्र की घटना
थाना माधौगंज के लखनपुर गांव की वारदात
माधौगंज थाना क्षेत्र के ग्राम लखनपुर निवासी 25 वर्षीय अनंतू की अज्ञात लोगों ने पीट-पीटकर हत्या कर दी, और शव खेत में स्थित बोरबेल के पास फेंककर फरार हो गए। गांव के बाहर खेतों की तरफ गए लोगों ने शव पड़े होने की सूचना परिजनों को दी।
घटना की जानकारी पर मौके पर पहुंचे परिजनों में चीखपुकार मच गई। सूचना पर पहुंचे सीओ बिलग्राम सतेन्द्र कुमार व थानाध्यक्ष सुब्रत नारायण तिवारी ने घटना का जायजा लिया।
मृतक के बड़े भाई मनोज गौतम ने बताया कि उसका भाई आवारा पशुओं से फसल सुरक्षा के लिए ट्यूबवेल पर रात में रुकता था। अज्ञात लोगों ने लाठी-डंडों से पीट-पीटकर हत्या कर दी। शव गांव के राजपाल बोरबेल के पास पड़ा मिला है। घटनास्थल के पास डंडा व गले में फंदा लगाने वाली बान रस्सी भी मिली है।
मौके पर फॉरेंसिक टीम और पुलिस बल के साथ पहुंचे Hardoi के एसपी राजेश द्विवेदी
मामले की सूचना पाकर एसपी राजेश द्विवेदी, एएसपी अनिल कुमार यादव ने फोरेंसिक टीम के साथ मौके पर पहुंचकर जांच पड़ताल की।
एसपी ने बताया कि युवक का शव पड़ा मिला है उसके सिर पर चोटों के निशान भी मिले हैं, और गले पर तार से कसे जाने के निशान मिले है। मौत का कारण पोस्टमार्टम रिपोर्ट के बाद ही साफ होगा मामले की जांच की जा रही है। दोषियों को जल्द से जल्द गिरफ्तार किया जाएगा।
Ashwagandha आयुर्वेद में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों में से एक है, जो प्राकृतिक चिकित्सा के भारतीय सिद्धांतों पर आधारित वैकल्पिक चिकित्सा का एक पारंपरिक रूप है। तनाव दूर करने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने के लिए लोगों ने हजारों वर्षों से अश्वगंधा का उपयोग किया है।
प्राचीन आयुर्वेद में विथानिया सोम्निफेरा जो कि अश्वगंधा है या जिसे भारतीय जिनसेंग के नाम से जाना जाता है, एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग विभिन्न औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है। यह भारत, मध्य पूर्व और अफ्रीका में लोकप्रिय रूप से उगाया जाने वाला मसाला है। जड़ और बेरी दोनों दवाओं और हर्बल सप्लीमेंट्स में बनते थे।
यह “विथानोलाइड्स” की उच्च सांद्रता के कारण अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिसमें जीवन को लम्बा करने वाले गुण होते हैं जैसे कि समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हुए शरीर को तनाव, चिंता, अवसाद, थकान और नींद से उबरने में मदद करना। यह एक प्रतिरक्षा बूस्टर है और शारीरिक सहनशक्ति का भी समर्थन करता है।
Ashwagandha के स्वास्थ्य लाभ
1. गहरी नींद और बढ़ी हुई याददाश्त
गहरी नींद और बढ़ी हुई याददाश्त के लिए Ashwagandha
अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं तो इस जड़ी-बूटी को अपने आहार में शामिल करने से आपकी इस समस्या पर काबू पाया जा सकता है। अश्वगंधा ने गहरी, आरामदायक नींद को प्रेरित करने और गैर-पुनर्स्थापना नींद में सुधार करने की अद्भुत क्षमता दिखाई जो आपको आराम, कायाकल्प और ऊर्जावान महसूस कराती है।
इतना ही नहीं, यह याददाश्त में भी सुधार करता है। अश्वगंधा को मस्तिष्क में एसिटाइलकोलाइन के स्तर को बढ़ाने के लिए देखा गया है, जो बेहतर स्मृति, मस्तिष्क समारोह और बुद्धि के साथ सहसंबद्ध हैं।
अश्वगंधा कुछ लोगों में अवसाद सहित अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
2. प्रतिरक्षा और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करता है
Ashwagandha प्रतिरक्षा और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करता है
यह जड़ी बूटी तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी ग्रंथियों और प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में मदद करती है, इस प्रकार शरीर और दिमाग पर दीर्घकालिक तनाव के हानिकारक प्रभावों को कम करती है। अश्वगंधा की जड़ के पाउडर में फ्री रेडिकल मैला ढोने की गतिविधि होती है।
3. ऊर्जा और जीवन शक्ति में सुधार करता है
Ashwagandha ऊर्जा और जीवन शक्ति में सुधार करता है
एक एडेप्टोजेन के रूप में, अश्वगंधा रूट कैप्सूल शरीर के कोर्टिसोल के स्तर को सामान्य करके हमारे अधिवृक्क प्रणाली को बढ़ावा देता है और शारीरिक गतिविधि सहित ऊर्जा के स्तर, शक्ति और जीवन शक्ति को भी बनाए रखता है। यह टेस्टोस्टेरोन और डीएचईए के स्तर में भी सुधार करता है। यह ऊर्जा, रिकवरी और सहनशक्ति में सुधार और थकान और तनाव को कम करके खेल प्रदर्शन में सुधार करता है। अश्वगंधा का एथलेटिक प्रदर्शन पर लाभकारी प्रभाव हो सकता है और एथलीटों के लिए एक सार्थक पूरक हो सकता है।
अश्वगंधा शायद तनाव को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इसे एडाप्टोजेन के रूप में वर्गीकृत किया गया है, एक पदार्थ जो शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है।
अश्वगंधा हीट शॉक प्रोटीन सहित तनाव के मध्यस्थों को नियंत्रित करने में मदद करता है
5. पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने और प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद करता है
Ashwagandha पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने और प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद करता है
अश्वगंधा की खुराक पुरुष प्रजनन क्षमता को लाभ पहुंचाने और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए जानी जाती है। यह सामान्य शुक्राणुओं की संख्या वाले पुरुषों में शुक्राणु एकाग्रता और गतिशीलता में भी वृद्धि करता है।
6. रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है
Ashwagandha रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है
मधुमेह या उच्च रक्त शर्करा के स्तर वाले लोगों के लिए अश्वगंधा के कुछ लाभ हो सकते हैं। मधुमेह वाले लोगों ने पाया कि अश्वगंधा के साथ उपचार से रक्त शर्करा, हीमोग्लोबिन A1c (HbA1c), इंसुलिन, रक्त लिपिड और ऑक्सीडेटिव तनाव मार्करों में काफी कमी आई है।
यह माना जाता है कि अश्वगंधा के भीतर कुछ यौगिकों, जिसमें विथेफेरिन ए (डब्ल्यूए) कहा जाता है, में शक्तिशाली एंटीडायबिटिक गतिविधि होती है और यह आपके कोशिकाओं को आपके रक्तप्रवाह से ग्लूकोज लेने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।
अश्वगंधा एक प्राचीन औषधीय जड़ी बूटी है जिसके कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। इस जड़ी बूटी के स्वास्थ्य लाभ सर्वविदित हैं।
Ashwagandha ज्यादातर लोगों के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, इस जड़ी बूटी का सुरक्षित रूप से और कितनी मात्रा में उपयोग करना है, यह जानने के लिए आप अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।
रिशूर, केरल: Kerala के कुन्नमकुलम शहर के थुवनूर में मंगलवार को एक चार वर्षीय लड़के को उसके सौतेले पिता द्वारा कथित तौर पर पीटे जाने के बाद उसके चेहरे सहित पूरे शरीर पर चोट के निशान के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया था।
पुलिस ने कहा कि बच्चे को पहले नजदीकी अस्पताल ले जाया गया और बाद में उसे सरकारी मेडिकल कॉलेज में स्थानांतरित कर दिया गया जहां उसकी हालत स्थिर है।
Kerala के कुन्नमकुलम शहर की घटना
कुन्नमकुलम थाने के एक पुलिस अधिकारी ने बताया कि बच्चे की मां के बयान के आधार पर सौतेले पिता प्रसाद को हिरासत में ले लिया गया।
अधिकारी ने कहा कि एक निजी बस कंडक्टर के रूप में काम करने वाले व्यक्ति ने बच्चे को लकड़ी के सामान से बेरहमी से पीटा, यह आरोप लगाते हुए कि वह रात में ठीक से सो नहीं पाया क्योंकि लड़का रो रहा था, अधिकारी ने कहा।
यह घटना तब सामने आई जब मां ने अपने एक पड़ोसी को बच्चे के साथ हुई हिंसा का खुलासा किया, जिसने पुलिस को सूचित किया।
अधिकारी ने कहा, “हम घर पहुंचे और बच्चे को अस्पताल ले जाने की व्यवस्था की। महिला का बयान दर्ज किया गया और सौतेले पिता को हिरासत में ले लिया गया।”
उन्होंने कहा कि विस्तृत पूछताछ के बाद उनकी गिरफ्तारी जल्द ही दर्ज की जाएगी।
