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Protein की कमी दूर करने के लिए शाकाहारी लोग डाइट में शामिल करें ये चीजें

Health: प्रोटीन (Protein) ऑक्सीजन, हाइड्रोजन और नाइट्रोजन से बनने वाला तत्व है जो बॉडी को अंदर और बाहर से मजबूत बनाता है. प्रोटीन हमारे शरीर के मसल्‍स को स्‍ट्रान्ग करने के साथ हड्डियों को भी मजबूत करता है.

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