हमें Fresh Feel महसूस करने के लिए स्वच्छ और सुरक्षित रखने के लिए स्नान करना आवश्यक है। लेकिन कभी-कभी, जब हम यात्रा कर रहे होते हैं, तो हमारे पास स्नान करने का समय नहीं होता है। फिर भी, ऐसा होने पर खुद को दुर्गंध से बचाने के लिए कुछ दिनचर्या का पालन करना एक अच्छा विचार है।
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Fresh Feel महसूस करने के लिए यह 8 तरीके
1. Fresh Feel करने के लिए Body oil का प्रयोग करें।
चूंकि बॉडी ऑयल की खुशबू परफ्यूम की तुलना में आपकी त्वचा पर अधिक समय तक चिपकी रहती है, इसलिए इस स्थिति में इसे लगाना बेहतर होता है। इसके अतिरिक्त, आप इसे पूरे दिन रगड़कर हमेशा अपनी त्वचा पर अधिक नाजुक, प्राकृतिक खुशबू लगा सकते हैं।
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2. Fresh Feel करने के लिए अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें।
उचित जलयोजन बनाए रखने से आपकी गंध में भी सुधार हो सकता है। आपको अपनी त्वचा को ऐसे शारीरिक उत्पादों से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए जिनकी खुशबू बहुत अच्छी हो और बहुत सारा पानी पीना चाहिए।
सौभाग्य से, नमी अवरोधक क्षति स्थायी नहीं है। अपनी जीवनशैली में सही बदलाव के साथ, आप क्षति को उलट सकते हैं और अपनी त्वचा में उचित जलयोजन बहाल कर सकते हैं।
लेकिन सबसे अच्छा हिस्सा? आप इसे जल्दी से कर सकते हैं।
हालाँकि आपकी त्वचा में कोई भी दीर्घकालिक परिवर्तन करने में समय लगता है, आप अपनी नमी बाधा की मरम्मत करना शुरू कर सकते हैं और कुछ ही दिनों में त्वचा में जलयोजन में गंभीर वृद्धि देख सकते हैं। वास्तव में, आप केवल 24 घंटों में त्वचा में जलयोजन स्तर को बदल सकते हैं।
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3. Fresh Feel करने के लिए डिओडरेंट के कई कोट लगाएं।
इओडोरेंट के इस्तेमाल से पसीने की दुर्गंध को खत्म किया जा सकता है। अधिक परतें जोड़ने से इसका प्रभाव बढ़ेगा और सूक्ष्मजीव समाप्त हो जाएंगे।
जब उचित तरीके से लगाया जाता है, तो हम डिओडोरेंट द्वारा प्रदान की जाने वाली दो-चरणीय सुरक्षा के साथ शरीर की गंध से लड़ सकते हैं। सबसे पहले, यह रोगाणुरोधी तत्वों के माध्यम से होता है जो शरीर में बैक्टीरिया पैदा करने वाली गंध को कम करता है। दूसरा, इसमें एक खुशबू होती है, जो शरीर की दुर्गंध को छिपा देती है।
जल्दी मत करो. धीमी गति से शुरुआत करें और सुनिश्चित करें कि आप उस पूरे क्षेत्र को, जहां आपको डिओडोरेंट लगाना है, विशेष रूप से अंडरआर्म्स पर, समान रूप से कोट करें। यह तरीका आपको शरीर की दुर्गंध से लड़ने में मदद करेगा।
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4.Fresh Feel करने के लिए पैर में नए मोज़े पहनें।
आपके शरीर का एक क्षेत्र जहां सबसे अधिक पसीना आता है वह आपके पैर हैं, जो एक भयानक गंध छोड़ सकते हैं। नियमित रूप से मोजे बदलने से दुर्गंध कम करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, अपने जूतों पर टैल्कम पाउडर लगाना एक अच्छा विचार है।
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5. Fresh Feel के लिए ऐसे खाद्य पदार्थों से दूर रहें जिनमें प्याज, लहसुन या मसाले हों।
क्योंकि हम अपने आहार के उत्पाद हैं, ये खाद्य पदार्थ आपकी गंध को बदतर बना सकते हैं। ऐसे में फल और सब्जियां खाना बेहतर है।
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6. Fresh Feel के लिए तंग कपड़ों से दूर रहें।
तंग कपड़े पहनने से शरीर के विभिन्न हिस्से गर्म हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पसीना और एक अप्रिय गंध आ सकती है। अगर आप ढीले कपड़े पहनेंगे तो आप युवा दिखेंगे।
तंग कपड़े आपके चलने-फिरने की स्वतंत्रता को प्रतिबंधित कर सकते हैं। फिजियोथेरेपिस्ट उटे मर्ज़ कहते हैं, “अगर छाती शारीरिक रूप से नहीं चल सकती तो सांस लेना बंद हो सकता है।” संभावित परिणाम एकाग्रता की समस्याएं और सिरदर्द हैं, क्योंकि मस्तिष्क को अब ऑक्सीजन की आपूर्ति ठीक से नहीं हो पाती है।
चाहे वह स्किनी जींस हो या टाइट-फिटिंग ब्लाउज, जो कपड़े हमें सबसे ज्यादा पसंद हैं, दुर्भाग्य से वे हमेशा सबसे आरामदायक नहीं होते हैं। हालाँकि, क्या वास्तव में नियमित रूप से तंग कपड़े पहनने से शरीर को नुकसान होता है?
तंग कपड़ों के एक अन्य कारण से भी अवांछनीय दुष्प्रभाव हो सकते हैं: हवा प्रसारित नहीं हो पाती है, जिससे कपड़े के नीचे गर्मी जमा हो जाती है। इससे कसरत के बाद पसीने का त्वचा से वाष्पित होना और शरीर को ठंडा होना मुश्किल हो जाता है।
सबसे खराब स्थिति में, गर्मी संचय से शरीर अधिक गर्म हो सकता है, जो परिसंचरण समस्याओं के माध्यम से ध्यान देने योग्य हो जाता है।
इसीलिए विशेषज्ञों का कहना है कि व्यायाम के तुरंत बाद पसीने वाले किसी भी कपड़े को उतारना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर वे टाइट-फिटिंग हों।
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7. Fresh Feel के लिए ड्राई शैम्पू लगाएं।
ड्राई शैम्पू का उपयोग करने के बाद आपके बाल कम तैलीय और अधिक तरोताजा दिखेंगे। यह आपके बालों में अधिक घनत्व जोड़ने और उन्हें एक ताज़ा रूप और गंध देने में आपकी मदद कर सकता है।
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8. Fresh Feel के लिए सर पर रैप और हेडबैंड लगाएं।
यदि आपके पास ड्राई शैम्पू खत्म हो जाए तो आप अपने बालों को अपनी जगह पर बनाए रखने के लिए हमेशा मोटे हेडबैंड और हेडरैप का उपयोग कर सकते हैं। स्टाइलिश हेडरैप पहनकर आपके बालों की गंदगी और अप्रिय गंध को छुपाया जा सकता है।
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