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प्रमुख यूपी परीक्षा UPTET का प्रश्न पत्र व्हाट्सएप ग्रुप पर लीक, कई गिरफ्तार

लखनऊ: उत्तर प्रदेश में शिक्षकों के लिए एक प्रमुख प्रवेश परीक्षा (UPTET) आज एक व्हाट्सएप ग्रुप पर प्रश्न पत्र लीक होने के बाद रद्द कर दी गई। अधिकारियों ने यह जानकारी दी। पुलिस ने मामले में कई गिरफ्तारियां की हैं।

उत्तर प्रदेश शिक्षक पात्रता परीक्षा (UPTET) एक राज्य स्तरीय शिक्षक पात्रता परीक्षा है जो उन शिक्षकों के लिए अनिवार्य है जो राज्य-बोर्ड से संबद्ध स्कूलों में प्राथमिक या उच्च प्राथमिक कक्षाओं को पढ़ाना चाहते हैं। अब यह अगले महीने आयोजित कि जाएगी।

UPTET का प्रश्न पत्र लीक होने से परीक्षा टली 

“सूचना प्राप्त हुई है कि UPTET का प्रश्न पत्र लीक हो गया है, इसलिए परीक्षा एक महीने के लिए रद्द कर दी गई है। उम्मीदवार बिना किसी अतिरिक्त लागत के फिर से परीक्षा दे ​​सकेंगे।

मामले में प्राथमिकी दर्ज करने का आदेश जारी किया गया है और जांच उत्तर प्रदेश स्पेशल टास्क फोर्स यूनिट को सौंप दी गई है ताकि आरोपियों की पहचान की जा सके और उनके खिलाफ सख्त कार्रवाई की जा सके, ”सतीश द्विवेदी, राज्य शिक्षा मंत्री ने कहा।

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एक उम्मीदवार ने कहा, “हमें अभी पता चला है कि परीक्षा रद्द कर दी गई है। परीक्षा रद्द करना निराशाजनक है, यह उपलब्ध रिक्तियों को प्रभावित करता है। लेकिन हमें खुशी है कि हमें इसके बारे में समय पर पता चल गया।”

उन्होंने अभी परीक्षा की तारीखों की घोषणा की थी, अब इसे फिर से बढ़ा दिया गया है। इसमें समय लगेगा। उन्होंने एक महीने का समय कहा है, लेकिन हम नहीं जानते,” एक अन्य उम्मीदवार ने कहा।

Hardoi जनसभा को अखिलेश यादव और ओमप्रकाश राजभर ने संबोधित किया

हरदोई/यूपी: अखिलेश यादव ने Hardoi में जनसभा को सम्बोधित करते हुए कहा कि भाजपा नेताओं को गाड़ी चलाना और जीप चलाना ही आता है। उत्तर प्रदेश की राजनीति में सपा और सुभा सपा मिलकर चुनाव मैदान में उतर रहे हैं।

दोनों मिलकर भाजपा सरकार पर हमला करने का कोई भी मौका नहीं छोड़ना चाहते हैं, इतना ही नहीं दोनों मिलकर 2022 में सरकार बनाने का दावा भी कर रहे हैं।

Hardoi के सण्डीला विधानसभा में पड़ने बाले ब्लॉक भरावन के ग्राम सागर गढ़ी, निकट काकेमऊ झाबर मैदान में महाराज सल्हीय सिंह अर्कवंशी के 15वे मूर्ति स्थापना दिवस पर आयोजित कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के तौर पर समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष एवं पूर्व मुख्यमंत्री अखिलेश यादव और सुहेलदेव भारतीय समाज पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष एवं पूर्व केबिनेट मंत्री ओमप्रकाश राजभर पहुंचे।

इस दौरान एक विशाल जनसभा का आयोजन किया गया। सुहेलदेव भारतीय समाज पार्टी के प्रदेश अध्यक्ष सुनील अर्कवंशी द्वारा इस कार्यक्रम का आयोजन किया गया था।

Hardoi जनसभा में दोनों ने भाजपा पर जमकर निशाना साधा।

Hardoi में जनसभा पर पहुंचकर अखिलेश यादव और ओमप्रकाश राजभर ने भाजपा पर जमकर निशाना साधा। दोनों ने 2022 में समाजवादी पार्टी की सरकार बनने का दावा किया और भाजपा सरकार पर हमला बोलते हुए अखिलेश यादव ने कहा कि भाजपा नेता सिर्फ गाड़ी चढ़ाना और जीप चलाना जानते हैं।

Akhilesh Yadav Rajbhar addressed Hardoi public meeting
इस दौरान एक विशाल जनसभा का आयोजन किया गया।

उन्होंने कहा कि विकास के नाम पर भाजपा जीरो है, इस बार जनता समाजवादी पार्टी के साथ है, और 2022 में सुहेलदेव भारतीय समाज पार्टी और समाजवादी पार्टी के गठबंधन में भाजपा को हराने का काम किया जाएगा। वहीं ओमप्रकाश राजभर भी भाजपा सरकार पर हमलावर होते हुए बोले कि भाजपा सरकार ने गरीबों को धोखा देने का काम किया है। 

उन्होंने कहा कि भाजपा सरकार अपने वादे के अनुसार लोगों को ना तो विकास दे पाई है और ना ही जातिगत जनगणना करा रही है। 

उन्होंने कहा कि समाजवादी पार्टी और सुहेलदेव भारतीय समाज पार्टी के नेतृत्व में 2022 में सरकार बनने जा रही है, जिसके बाद जातिगत जनगणना पर जोर दिया जाएगा, साथ ही दबे कुचले समाज को मुख्यधारा में लाने का काम भी किया जाएगा। 

हालांकि इस दौरान भारतीय जनता पार्टी के पूर्व विधायक रहे अनिल वर्मा कई कार्यकर्ताओं सहित अखिलेश यादव के नेतृत्व में समाजवादी पार्टी को ज्वाइन करने Hardoi के मंच पर पहुंचे। 

अखिलेश यादव ने उन्हें समाजवादी पार्टी की सदस्यता दिलाई और अखिलेश यादव ने पूर्व विधायक अनिल वर्मा को सपा ज्वाइन कराते हुए कहा कि भाजपा सिर्फ लुटेरों का सम्मान करना जानती है, जिसके चलते इमानदार कार्यकर्ता और मेहनतकश कार्यकर्ता समाजवादी पार्टी को ज्वाइन कर रहे हैं और भाजपा से उनका मोहभंग हो रहा है।

Farm Laws पर सरकार का नोट: केवल किसानों का समूह विरोध कर रहा

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नई दिल्ली: Farm Laws को खत्म करने के लिए संसद में एक विधेयक पेश करने से दो दिन पहले, सरकार ने कानूनों पर अपने यू-टर्न के लिए ‘वस्तुओं और कारणों’ पर एक नोट जारी किया। कृषि कानून जिसका लगभग 15 महीने तक हजारों किसानों ने विरोध किया। किसानों ने सत्तारूढ़ भाजपा की कड़ी आलोचना की और विश्व स्तर पर सुर्खियां बटोरीं।

Farm Laws को लेकर संसद सदस्यों को नोट जारी किया गया

संसद सदस्यों को नोट जारी किया गया जिसके अनुसार, किसानों के एक समूह को “छोटे और सीमांत सहित किसानों की स्थिति में सुधार करने के प्रयास” के रास्ते में खड़े होने के लिए दोषी ठहराया गया है, और कहा गया है कि सरकार ने “Farm Laws के महत्व पर किसानों को जागरूक करने के लिए बहुत प्रयास किया”।

कृषि मंत्री नरेंद्र तोमर द्वारा हस्ताक्षरित नोट में कहा गया है कि, “भले ही केवल किसानों का एक समूह Farm Laws कानूनों का विरोध कर रहा है, सरकार ने कृषि कानूनों के महत्व पर किसानों को जागरूक करने और कई बैठकों और अन्य मंचों के माध्यम से कृषि कानूनों के गुणों की व्याख्या करने के लिए कड़ी मेहनत की है।” 

इसमें कहा गया है कि कानून (Farm Laws) “किसानों को उच्च कीमतों पर उपज बेचने, तकनीकी सुधारों से लाभ उठाने में सक्षम बनाने, आय बढ़ाने में मदद करने और बाजारों तक पहुंच के लिए यह कृषि कानून थे।

नोट में कहा गया है कि कानून किसानों को “कृषि अनुबंधों के लिए एक कानूनी ढांचे से लाभ के रूप में अपनी पसंद के किसी भी स्थान पर किसी भी खरीदार को उपज बेचने की स्वतंत्रता …” की अनुमति दे सकते थे और उन्हें खुदरा विक्रेताओं और थोक खरीदारों (मंडियों में बिचौलियों को छोड़कर) के साथ सीधे जुड़ने में सक्षम बनाते थे।

तोमर ने नोट में लिखा, “वर्षों से, यह मांग किसानों, कृषि विशेषज्ञों, कृषि अर्थशास्त्रियों और किसान संगठनों द्वारा लगातार की जा रही थी…”।

नोट के खंड – विशेष रूप से “किसानों के एक छोटे समूह” के बारे में हैं, पिछले सप्ताह के प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी के बयान की प्रतिध्वनि है, जब उन्होंने कानूनों को खत्म करने की घोषणा की थी।

“उनमें से केवल एक वर्ग (किसान) कानूनों का विरोध कर रहा था, लेकिन हम उन्हें शिक्षित करने और सूचित करने की कोशिश करते रहे,” प्रधान मंत्री ने “खेद” व्यक्त करते हुए कहा था की हम उन्हें समझाने में नाकाम रहे।

यह माना जा रहा है की Farm Laws वापस लेने को भाजपा के खिलाफ गुस्से के कारण मजबूर किया गया था। उत्तर प्रदेश और पंजाब सहित, जहां किसानों के वोट महत्वपूर्ण हैं, अगले साल होने वाले कई चुनावों को देखते हुए शायद यह फ़ैसला लिया गया।

Govt note on farm laws say few farmers group protesting
यह माना जा रहा है की क़ानून वापस लेने को भाजपा के खिलाफ गुस्से के कारण मजबूर किया गया था।

Farm Laws’ अभूतपूर्व हंगामे और अराजकता के बीच पिछले साल संसद द्वारा पारित तीन विधेयकों में से एक को संदर्भित करता है, जिसे किसानों और विपक्ष के विरोध में “काले” कानूनों के रूप में निंदा की जाती रही है।

तभी से कृषि कानून को किसानों के निरंतर विरोध का सामना करना पड़ा है, जो तर्क देते हैं कि अनुबंध खेती के लिए धकेलना उन्हें थोक खरीदारों और कॉर्पोरेट फर्मों की दया पर छोड़ देगा, जो अपनी वित्तीय ताकत का इस्तेमाल उन्हें कम कीमतों को स्वीकार करने और धमकाने के लिए कर सकते हैं।

विरोध करने वाले किसानों ने एमएसपी (MSP) के संभावित उन्मूलन पर भी चिंता व्यक्त की, गारंटी मूल्य जिस पर सरकार चावल और गेहूं जैसी फसल खरीदती है। एमएसपी महत्वपूर्ण सुरक्षा कवच है, विशेष रूप से छोटे और सीमांत किसानों के लिए।

हालांकि कृषि कानूनों (उनके मौजूदा प्रारूप में) को खत्म किया जाना है, सरकार ने एमएसपी पर कोई विशेष आश्वासन नहीं दिया है, जो पिछले साल चर्चा के दौरान कहा गया था – कि यह एक गैर-बाध्यकारी लिखित गारंटी देगा।

इन कानूनों का विरोध करने वाले किसान सोमवार को संसद तक मार्च निकालने वाले थे, लेकिन अब उन्होंने उस कदम को टाल दिया है। वे यह देखने के लिए इंतजार कर रहे हैं और देख रहे हैं कि सरकार उनकी मांगों को पूरा करने के लिए कितनी दूर तक जाएगी, जिसमें प्रमुख एमएसपी क़ानून भी शामिल है।

पीएम ने COVID-19 न्यू स्ट्रेन ओमाइक्रोन पर बैठक की

नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी देश में COVID-19 और टीकाकरण की स्थिति पर एक बैठक की अध्यक्षता कर रहे हैं, जिसमें शीर्ष सरकारी अधिकारी शामिल हुए हैं।

बैठक में कैबिनेट सचिव राजीव गौबा, प्रधान मंत्री के प्रधान सचिव पीके मिश्रा, केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव राजेश भूषण और नीति आयोग के सदस्य (स्वास्थ्य) डॉ वीके पॉल उपस्थित थे।

यह बैठक COVID-19 के B.1.1.529 तनाव के बारे में बढ़ती वैश्विक चिंता के बीच आती है, जिसे वैज्ञानिकों द्वारा खतरनाक रूप से उच्च संख्या में उत्परिवर्तन पर लाल झंडी दिखा दी गई है जो वायरस को टीकों के लिए अधिक प्रतिरोधी बना सकता है, संचारण क्षमता बढ़ा सकता है और अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं।

B.1.1.1.529 संस्करण – पहली बार इस सप्ताह दक्षिण अफ्रीका में पाया गया, और उसके बाद बोत्सवाना, हांगकांग, इज़राइल और बेल्जियम में, माना जाता है कि इसमें 50 म्यूटेशन हैं।

COVID-19 का B.1.1.529 “चिंता के प्रकार” के रूप में वर्गीकृत

यह बैठक विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा शुक्रवार को कोरोनावायरस के बी.1.1.529 स्ट्रेन को “चिंता के प्रकार” के रूप में वर्गीकृत करने के एक दिन बाद आती है। ‘चिंता का प्रकार’ टैग इसे विश्व स्तर पर प्रमुख डेल्टा के साथ-साथ इसके कमजोर प्रतिद्वंद्वियों अल्फा, बीटा और गामा के साथ हाई-अलर्ट श्रेणी में रखता है।

अफ्रीका के बोत्सवाना में पहली बार खोजे गए SARS-CoV-2 के संस्करण को ‘ओमाइक्रोन’ नाम दिया गया है।

एक बयान में, डब्ल्यूएचओ ने कहा कि दक्षिण अफ्रीका में महामारी विज्ञान की स्थिति को रिपोर्ट किए गए मामलों में तीन अलग-अलग चोटियों की विशेषता है, जिनमें से नवीनतम मुख्य रूप से डेल्टा संस्करण थी। बयान में कहा गया है, “हाल के हफ्तों में, संक्रमण में तेजी से वृद्धि हुई है, जो B.1.1.1.529 संस्करण का पता लगाने के साथ मेल खाता है। पहला ज्ञात पुष्टि B.1.1.1.529 संक्रमण 9 नवंबर 2021 को एकत्र किए गए नमूने से हुआ था।”

COVID-19 के इस संस्करण में बड़ी संख्या में उत्परिवर्तन हैं, जिनमें से कुछ संबंधित हैं। दक्षिण अफ्रीका के लगभग सभी प्रांतों में इस प्रकार के मामलों की संख्या बढ़ती दिख रही है। इस नए COVID-19 संस्करण की खोज ने शुक्रवार को दुनिया के अधिकांश हिस्सों में एक सिहरन से पैदा कर दी है, क्योंकि कई देशों ने हवाई यात्रा को रोकने के लिए क़दम बढ़ाए।

स्पाइक प्रोटीन अधिकांश वर्तमान COVID-19 टीकों का लक्ष्य है और यही वायरस हमारे शरीर की कोशिकाओं तक पहुंच को अनलॉक करने के लिए उपयोग करता है। शोधकर्ता अभी भी इस बात की पुष्टि करने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या यह इसे पहले के वेरिएंट की तुलना में अधिक पारगम्य या घातक बनाता है, और यदि मौजूदा टीके तनाव से बचा सकते हैं।

COVID-19 के नए संस्करण के बारे में बढ़ती चिंता के बीच, भारत में स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय ने राज्यों को निर्देश दिया कि वे तीन देशों – दक्षिण अफ्रीका, बोत्सवाना और हांगकांग से यात्रा करने वाले लोगों की “कठोरता से” जांच करें और परीक्षण करें – जहां वैरिएंट के मामले रिपोर्ट किए गए हैं।

कल रात सरकार ने कहा कि भारत के लिए निर्धारित अंतरराष्ट्रीय यात्री उड़ानें सामान्य हो सकती हैं, लेकिन केवल उन देशों के लिए जिन्हें स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा ‘जोखिम में’ नहीं माना जाता है।

दक्षिण अफ्रीका, बोत्सवाना, इज़राइल और हांगकांग गुरुवार रात तक ‘जोखिम में’ सूची में हैं, जिसका अर्थ है कि अनुसूचित यात्री उड़ानों में से केवल 75 प्रतिशत को ही अगली सूचना तक अनुमति दी जाएगी।

गुरुवार को भारत ने दक्षिण अफ्रीका, बोत्सवाना और हांगकांग के यात्रियों की कठोर जांच का आह्वान किया और स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा: हाल ही में ढील दिए गए वीजा प्रतिबंधों और अंतरराष्ट्रीय यात्रा को खोलने के मद्देनजर इस प्रकार के गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य निहितार्थ हैं।”

इस बीच, अमेरिकी राष्ट्रपति जो बिडेन ने भी इस क्षेत्र में नए ओमाइक्रोन COVID-19 संस्करण के उद्भव के कारण दक्षिणी अफ्रीका के आठ देशों के विदेशी यात्रियों के लिए नए यात्रा प्रतिबंधों की पुष्टि की।

बाइडेन ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, “मैं दक्षिण अफ्रीका और सात अन्य देशों से अतिरिक्त हवाई यात्रा प्रतिबंधों का आदेश दे रहा हूं। ये नए प्रतिबंध 29 नवंबर से प्रभावी होंगे।” “जैसे-जैसे हम आगे बढ़ेंगे, हम विज्ञान और मेरी चिकित्सा टीम की सलाह के अनुसार निर्देशित होते रहेंगे।”

यूनाइटेड किंगडम, सिंगापुर और इज़राइल ने दक्षिण अफ्रीका, बोत्सवाना और चार अन्य अफ्रीकी देशों से उड़ानें रोक दी हैं। समाचार एजेंसी एएफपी ने कहा कि जर्मनी और इटली ने भी दक्षिण अफ्रीका से अधिकांश यात्रा पर प्रतिबंध लगा दिया है। दक्षिण अफ्रीका ने इन फैसलों की “जल्दीबाजी” के रूप में आलोचना की है।

कई यूरोपीय देशों के विपरीत – विशेष रूप से जर्मनी, नीदरलैंड, चेक गणराज्य और हंगरी, जो रिकॉर्ड दैनिक मामले पोस्ट कर रहे हैं – भारत में कोविड की संख्या में गिरावट देखी गई है।

आज सुबह नए मामलों की सात-दिवसीय चलती औसत 10,000 से नीचे थी – यह पिछले साल जून के बाद से सबसे कम है, और सक्रिय मामले – वर्तमान में 1.1 लाख से थोड़ा अधिक – में गिरावट जारी है।

हालाँकि, एक नए और संभावित COVID-19 रूप से अधिक संक्रामक तनाव के उद्भव ने देश में संक्रमण की एक और खतरनाक तीसरी लहर की चिंता बढ़ा दी है।

Winters में स्वस्थ रहने के बेहतरीन तरीके, 14 खाद्य सामग्री और विधियाँ

Winters प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और हमारे शरीर को पोषण देने का मौसम है। पौष्टिक गर्म भोजन करना, अच्छी नींद लेना और सक्रिय रहना सर्दियों के दौरान स्वस्थ रहने के कुछ महत्वपूर्ण पहलू हैं।

यह कल्पना करना काफी कठिन है कि यह ठंडा कम तापमान संभवतः कोई स्वास्थ्य लाभ ला सकता है, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, सर्दी वह मौसम है जिसमें अंतर्निहित प्रतिरक्षा को बढ़ावा मिलता है। ठंड के मौसम में शरीर का तापमान कम हो जाता है, और शरीर नई जलवायु के अनुकूल होने के लिए अपने अंदर के तापमान को बाहरी तापमान के अनूकूल बनता है।

कभी-कभी मौसम का बदलाव कई बीमारियों के माध्यम से प्रदर्शित होता है; हालाँकि, सर्दियों के मौसम में कुछ आसान सावधानियों का पालन करके थोड़े से प्रयास से आप सर्दियों में स्वस्थ रह सकते हैं। सर्दियों के मौसम के लिए कुछ स्वास्थ्य युक्तियाँ नीचे बताई गई हैं।

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Winters में स्वस्थ आहार या भोजन

साबुत अनाज, मछली, मुर्गी पालन, फलियां, नट और बीज, जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ-साथ भरपूर मात्रा में ताजे फल और सब्जियों सहित अच्छी तरह से संतुलित आहार खाना, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है। हम विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं, क्योंकि यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

व्यायाम

Best Ways to Stay Healthy in Winters
Winters में फिट रहने के लिए शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है

पूरे सर्दियों में फिट रहने के लिए शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण पहलू है। योग की दैनिक दिनचर्या या किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि आपको गर्म रखने में मदद करेगी और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगी साथ ही मौसमी बीमारियों जैसे फ्लू और सर्दी से बचाव में सुधार करेगी।

त्वचा की परेशानी

Best Ways to Stay Healthy in Winters
Winters में त्वचा की देखभाल करना बहुत ज़रूरी है

क्षतिग्रस्त त्वचा सर्दियों के खतरों में से एक है। ठंड का मौसम त्वचा को नुकसान पहुंचाता है जिसके परिणामस्वरूप शुष्क और खुजली वाली त्वचा हो सकती है साथ ही आपके होंठ और एड़ियाँ फट सकती है। सर्दियों में त्वचा की देखभाल में मॉइस्चराइजिंग, सन प्रोटेक्शन क्रीम लगाना और पानी का सेवन बढ़ाना शामिल है।

पानी

Best Ways to Stay Healthy in Winters
Winters में पानी आपको हाइड्रेट रखता है।

प्रतिदिन आवश्यक मात्रा में पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें। पानी हमारे सिस्टम को साफ करने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, पोषक तत्वों को शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचाता है और शरीर के तरल पदार्थ को संतुलित करने में मदद करता है।

नींद

Best Ways to Stay Healthy in Winters
Winters में आपको अच्छी नींद लेनी चाहिए।

अच्छी मात्रा में नींद शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में मदद करती है, नींद तनाव के लिए ज़िम्मेदार हार्मोन कोर्टिसोल को खत्म करती है और कैलोरी बर्न करती है। सर्दियों में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नींद एक गैर-परक्राम्य कारक है।

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स्वच्छता

Best Ways to Stay Healthy in Winters
Winters में बैक्टीरिया और वायरस को दूर रखने के लिए बार-बार हाथ धोएं।

अच्छी स्वच्छता बनाए रखें, कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए बैक्टीरिया और वायरस को दूर रखने के लिए बार-बार हाथ धोएं और स्वच्छ रहें।

धूम्रपान त्याग करें

Best Ways to Stay Healthy in Winters
winters में धूम्रपान व्यक्ति को संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाता है।

धूम्रपान व्यक्ति को सर्दियों में श्वसन संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाता है इसलिए धूम्रपान छोड़ना हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। 

विटामिन डी

Best Ways to Stay Healthy in Winters
winters में सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर मानव शरीर विटामिन का संश्लेषण करता है।

सूरज या अन्य स्रोतों से यूवीबी किरणों के संपर्क में आने से शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है। मनुष्यों के लिए भोजन में विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध नहीं होता है। मानव शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर विटामिन का संश्लेषण करता है और यह विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत है। सर्दियों में शरीर को इसकी अधिक ज़रूरत होती है।

कपड़े

Best Ways to Stay Healthy in Winters
winters में ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े इस्तेमाल करें।

बाहर जाते समय अपने आप को गर्म रखने के लिए ऊनी कपड़े पहनें।

अब समय आ गया है कि सर्दी के मौसम में स्वास्थ्य की रोकथाम के बारे में सोचें, केवल अगर आप बीमार होने से बचना चाहते हैं और एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य दवाओं से बचना चाहते हैं, तो सुरक्षित और स्वस्थ सर्दियों के लिए ऊपर बताए गए सुझावों का पालन करें।

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सर्दी के मौसम में आपको गर्म रखने के लिए भारत में अद्भुत शीतकालीन व्यंजन मौजूद हैं

1. गाजर का हलवा

2. सरसों का साग

3. गुश्तबा

4. उंधियु

5. शकरकंद रबड़ी

6. नोलन गुर सोंदेश रसगुल्ला 

7. गोंद के लड्डू

8. चुकंदर थोरन

9. निहारि

10. लप्सी

11. तिल पिठा 

12. पंजीरी

13. मेथी पकोड़ा

14. मलाई मखाना

CBSE Term 1 बोर्ड परीक्षा: छात्रों के लिए दिशानिर्देशों पर अपडेट

नई दिल्ली: केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) CBSE Term 1 की परीक्षा अगले सप्ताह से कक्षा 10 और कक्षा 12 के लिए प्रमुख पेपर शुरू करेगी।

जबकि सीबीएसई के माइनर पेपर की परीक्षा 16 नवंबर से 12वीं और 17 नवंबर से कक्षा 10 के लिए शुरू हो चुकी है। CBSE Term 1 परीक्षा में, छात्रों से केवल वस्तुनिष्ठ प्रकार के प्रश्न पूछे जाएंगे और उनका उत्तर ओएमआर शीट में देना होगा।

सीबीएसई टर्म 1 परीक्षा पैटर्न के अनुसार, प्रश्न पत्रों में केस-आधारित और अभिकथन-तर्क प्रकार के प्रश्नों पर बहुविकल्पीय प्रश्न (एमसीक्यू) होंगे।

CBSE Term 1 पाठ्यक्रम के 50 प्रतिशत को कवर करेगी

सीबीएसई बोर्ड 2022 परीक्षा की अवधि 90 मिनट होगी और यह तर्कसंगत सीबीएसई पाठ्यक्रम के 50 प्रतिशत को कवर करेगी।

2021-22 की बोर्ड परीक्षाओं के लिए सीबीएसई टर्म 1 के सैंपल पेपर मार्किंग स्कीम के साथ जारी कर दिए गए हैं। सीबीएसई टर्म 1 कक्षा 10, 12 के सैंपल पेपर में ऐसे प्रश्न होते हैं जो आगामी बोर्ड परीक्षाओं में पूछे जा सकते हैं।

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CBSE ओएमआर शीट में सही उत्तर को काला करने के लिए छात्रों को नीले या काले बॉल प्वाइंट पेन का उपयोग करना होगा।

यदि छात्र ओएमआर शीट में गलत सर्कल को काला करते हैं, तो वे चार सर्कल के आगे दिए गए बॉक्स में सही उत्तर भर सकते हैं।

छात्रों को बॉक्स में सही विकल्प ए, बी, सी या डी लिखना होगा। सीबीएसई बॉक्स में भरे गए उत्तर को अंतिम उत्तर मानेगा।

अंतरराष्ट्रीय या राष्ट्रीय खेल आयोजनों और अंतरराष्ट्रीय ओलंपियाड में भाग लेने वाले छात्रों के लिए और जो 1 बोर्ड परीक्षा में चूक गए हैं, बोर्ड बाद में किसी तारीख में विशेष परीक्षा आयोजित करेगा।

उन छात्रों के लिए जो परीक्षाओं के दौरान कोविड के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं और टर्म 1 की परीक्षा नहीं दे सकते हैं, अंतिम परिणाम टर्म 2 परीक्षा पर आधारित होगा।